こんにちは。この度、睡眠コンサルタントとなったホソイです。
タイトルの通り、2017年2月14日(火)に「睡眠コンサルタント
」の資格試験に合格しました！
※認定証が届くのに2週間くらいかかるため、報告が少し遅くなりました。
睡眠コンサルタントの資格認定証です
「バレンタインデーに試験を受けるって、どんだけ寂しいヤツなんだ……」と思われた人もいるかもしれませんが、無事に試験にも合格できましたし、妻からは本命チョコレート、そして職場で義理チョコを何個かもらえたので寂しさはまったくありません(笑)
また、睡眠コンサルタントの試験は全50問で80％以上(40問以上)正解すると合格なのですが、個人目標だった「正解率100％」も達成できて嬉しいです。
ちなみに資格取得することを決めてから、実際に申し込みをしたのは1月19日(木)だったのですが、それから1ヶ月弱で無事に取得することができました。
当初はざっくりと「1ヶ月でスマホだけの勉強で資格を取るぞ！」という目標を掲げていたのですが、結果的には前倒しできて本当に良かったです。
睡眠コンサルタントの資格を取って良かったこと
睡眠コンサルタントはあくまでも民間資格なので、正直なことを言えば「資格を取って良かった」と実感できることはまだありません ^^;
ただ、睡眠について今までより深く勉強できたことは本当に良かったです。
例えば、
- レム睡眠とノンレム睡眠の違いや仕組み
- 「睡眠」とはどういう状態を言うのか？
- 睡眠は何時間が良いのか？
- 人はなぜ「夢」を見るのか？
- 技能習得と睡眠の深い関係性
- いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)による恐怖
など、これらはあくまでも一部ですが、睡眠に関する素朴な疑問から脳科学、心理学的な領域まで体系的に幅広く学ぶことができました。
そこで得た知識は、自分の睡眠にはもちろん、このサイトでの情報発信や友人知人へのアドバイスなど、幅広く応用できると思います。
個人的には他にも気になる資格がたくさん！
睡眠コンサルタントの勉強をしたことにより、「だいたいこんな感じで勉強できるのか」ということが分かったこともあり、気になる資格がいくつか出てきました(笑)
仕事や自己成長に繋げれそうな資格
<食育栄養コンサルタント>
formieの人気資格ランキング
でも1位になっている資格です。(2017年2月時点)
やっぱり健康を目指す上で睡眠と食はセットですからね。
「乳幼児から高齢期までライフステージに合わせた安全・安心な食選びや指導ができるプロフェッショナル」というフレーズがお気に入りポイントです。
> 食育と栄養学をマスターして家族と自分みんなを健康に！ 食育栄養コンサルタント資格取得講座
<心理カウンセリングスペシャリスト>
割と心理学好きなので惹かれている資格です。
自分自身の人間関係はもちろん、部下へのアドバイスや上司との接し方、お客さんとのやり取りなど仕事で活用できる幅が広そうです。
> 人間関係が良くなる！心理カウンセリングのプロになろう！ 心理カウンセリングスペシャリスト資格講座
<メンタルトレーニングスペシャリスト>
メンタルトレーニングスペシャリストは「目標を達成へと導く「心を鍛える」専門家」だそうです。
これも本業の成果にも繋がていけそうなので気になるんですよねぇ。
> 周囲の人のメンタルをサポートできるプロのメンタルトレーナーになろう メンタルトレーニングスペシャリスト資格講座
<セミナー講師＆教室開催マスター>
今すぐセミナーや教室をやることはないですが、講師としての知識と技術は営業や会議、プレゼンテーションなんかですぐ活用できそうです。
また、こういう分野の資格がどう体系化されたテキストになっているのかも気になりますしね。
> サロン、先生として起業し活躍できるプロ講師になろう！ セミナー講師＆教室開催マスター特別講座
完全に個人的な趣味の資格
<コーヒースペシャリスト>
仕事にはまったく役立たないかもしれないけど、気になっている資格もあります(笑)
そのひとつめがコーヒースペシャリストです。
私は毎日自宅でコーヒーを淹れてタンブラーに入れて持参するほどコーヒーが好きなのですが、好きというだけで知識はほとんどありません(笑)
なので、美味しいコーヒー屋さんに行っても勧められたものを飲んで豆の情報も覚えられないということを繰り返しています ^^;
でも、せっかく好きなモノなので、趣味としてさらに楽しむために勉強してみたいなと思っています。
無料体験で教材を覗いてみたら「ラテアート＆デザインカプチーノをマスターする」「自家焙煎技術の修得」などあって面白そうでした。
> コーヒーのプロ技術を身につけて、スペシャリストとして活躍しよう！ コーヒースペシャリスト資格取得講座
<チーズソムリエ>
本当はワインソムリエがあったら良いなと思ったのですが、さすがにないようなのでチーズから(笑)
ワインが好きなのでチーズもよく食べるんですが、知識がないのでイマイチ楽しみきれていない感じがするんですよね。
勉強をすればチーズ選びがグッと楽しくなるのでは？ とこれも興味津々です。
> 語り味わい愉しみ尽くす！１ヶ月でチーズのプロになる！ チーズソムリエ資格取得講座
ただ、どの資格も3万円前後するのでカンタンには受けられないのが歯がゆいところです ^^;
ジャンルによっては書籍で十分学べるものもあると思いますが、「資格を取るぞ！」という明確なゴールがあると勉強しやすい＆続けやすいというメリットもあるのでお金と相談しながら考えたいと思います。
formie(フォーミー)はスマホでスキマ時間を使って勉強できる資格が30種類以上も揃ってますので、一度見てみると良いと思います。
スマホ・パソコンで手軽に素敵な資格が取れるformie(フォーミー)の公式サイトはこちらです。
まとめ
さて、冒頭でお伝えした通り、無事に「睡眠コンサルタントの資格」に合格することができました。
実はformieに申込をした日にナステント販売停止＆自主回収発表があったため、そこから1週間くらいは情報収集やナステント再販情報を情報共有するためのメールフォームの作成、メール作成と送信などを行っていたため、まともに勉強ができませんでした ^^;
しかし、大幅に予定が遅れた中でも目標の1ヶ月を前倒しして合格できたのも、自分なりに効率的な勉強法で進めることができたからだと思います。
資格取得に興味のある方がどれくらいいるのか分かりませんが、この辺りのお話はまた後日ご紹介できればと思います。
<追記：2017年3月3日>
formie(フォーミー)で最短かつ効率的に資格取得するための勉強法をまとめました！
資格取得を検討している人にとっては参考になると思います。
—-追記終わり—-
また、たしかに目標の1ヶ月での合格を達成できて嬉しいですが、ただ勉強をしたり資格だけ取っても意味はないというのも事実です。
それに司法試験や医師試験のような国家資格を取った訳ではないので、取っただけではほぼ価値はないと言えるでしょう。
重要なのはここで得た知識を活用することです。
私の場合は、このサイトやメルマガ、プライベートなどでアウトプットすることにより知識を経験に変え、自分の知恵にすることで広く役立てていきたいと思っています。
そして、これからさらにより良い＆正しい情報をみなさんにお届けできるよう努めていきますので、睡眠コンサルタントのホソイを改めてよろしくお願いいたします。
