TAG 種類

2017.06.28 ダイエット hsi

以前、「肥満いびき体質改善の第一歩！置き換えダイエットのオススメ食品＆飲料まとめ」でも紹介しましたが、置き換えダイエット専用アイテムのひとつに「青汁」があります。若い方はご存じないと思いますが、青汁がメジャーになった…

2017.03.31 睡眠の質 hsi

以前、「睡眠の質が簡単に高まる！マットレスや枕選び3つのポイント」で“マットレスや枕を買うときは必ずショールームへ行って試してみよう！”ということをお伝えしました。しかし、「ショールームってどこにあるかよく分からない…

2017.03.27 睡眠の質 hsi

この世には2種類の人がいます。それは「睡眠の質が高い人」と「睡眠の質が低い人」です。夜な夜な訪れる人生の３分の１の時間が、残りの３分の２も決めるのだ。（西野精治『スタンフォード式　最高の睡眠』）これは睡眠本の決…

2017.02.28 知るべきこと hsi

こんにちは。この度、睡眠コンサルタントとなったホソイです。タイトルの通り、2017年2月14日(火)に「睡眠コンサルタント」の資格試験に合格しました！ ※認定証が届くのに2週間くらいかかるため、報告が少し遅くなりました…

2017.01.11 知るべきこと hsi

※↑の写真は「似て非なるもの」ということを表現するためのもので本文とは関係ありません。いびきはさまざまな症状や病気を引き起こす原因になるため、知れば知るほどウンザリしてしまう方も多いと思います。 ※もちろん私もその1人…