以前、「正しい断食で体の中から美しく！ ファスティングダイエットの基礎知識とやり方」でファスティングダイエットについての基本的な説明をしました。
その説明の中で、「以前はホスティングというと“いっさい何も口にしない”という方法が主流だったものの、今ではファスティング用のドリンクなどを活用しながらファスティングすることが主流となってきている」ということを紹介しました。
そんなファスティングダイエット用のドリンクの中で「必須アイテム」とも言えるのか酵素ドリンクです。
あなたもこの記事を見ているということは酵素ドリンクに興味関心があるのだと思います。
しかし、この酵素ドリンクですが、ひとつ問題点もあります。
それは、あまりの数の多さから、「どれを選んで良いのかわからない」ということです。
どの商品を見ても「痩せる！」「美味しい！」「体に良い！」といった言葉が並んでおり、これがさらに私たちを迷わせる原因にもなっています。
そこでやりがちなのが、「名前をよく聞くから」という理由で商品選びをしてしまうことです。
もちろん名前をよく聞くということは、それだけ売れている商品ということでもあるので、安心しますよね？
ところが、それが「本当にあなたに合っているか？」というと話は別です。
そこで今回は、酵素ドリンク選びでお悩み中の方のために、「あなたにピッタリの酵素ドリンク選びの3つのポイント」をご紹介したいと思います。
なんで酵素が体にいいの？
ドリンクのポイントを紹介する前に、まずはこれについて説明しておきたいと思います。
実は、酵素というのは私たちが生きていく上で欠かせないものなのです。
呼吸をしたり、筋肉を動かしたり、消化をしたり、老廃物を排出したり……。
私たちの体が行う「すべての活動に関わっている」のが酵素なんですね。
逆に言えば酵素が体からなくなってしまうと、私たちは生きてすらいけないのです。
しかし、私たち現代人は「食生活の変化」や「働きすぎ」などの影響によって酵素不足の人が圧倒的に増えています。
本来は生野菜や果物をたくさん食べて酵素を摂取すべきところですが、野菜や果物の価格が高騰している影響もあり、さらに酵素不足が加速しているような状況です。
だからこそ、「なぜ酵素はドリンクがいいの？ ダイエットにおける重要性と摂取の難しさとは？」でも紹介した通り、酵素ドリンクを活用して酵素を摂り入れることが大切なのです。
しかし、数ある酵素ドリンクの中からいきなり「自分に合ったものを選んでくださいね」と言われても難しいのが事実です。
ぜひ次の3つのポイントからあなたに合った酵素ドリンクを見つけてみてください。
酵素ドリンク選びのポイントその1「味」
まずチェックしたいポイントは「味」です。
あなたは酵素ドリンクにどんなイメージをお持ちでしょうか？
意外と多いのが「美味しくなさそう……」というものです。
実はこれ、半分正解なんですね。
酵素ドリンクの中には、「栄養成分は豊富だけど、味がちょっと……」というものが少なくありません。
青汁もそうですが、体に良いものってどうしても味が微妙なものが多いんですよね。
ところが最近では味の改良が重ねられ、「美味しく飲める酵素ドリンク」も増えてきました。
だからこそ、最初の酵素ドリンク選びは、まず「味」を重視して選ぶようにしましょう。
なぜなら酵素ドリンクは基本的に毎日飲むものだからです。
「体に良い」と分かっていても、美味しくないと飲み続けられないですよね。
実際にそれが理由で、酵素ドリンクを飲むのをやめてしまう人って意外と多いんですよ。
やっぱり最初の印象って大切ですね。
最近ではピーチ味のものやミックスフルーツ味など、飲みやすい味のものもありますので、自分の飲みやすそうな味のものをピックアップしてみましょう。
また、味と合わせて注目したいのが「飲み方」です。
水で薄めて飲むだけでなく、炭酸水で割ったり、ヨーグルトに掛けたりしても楽しめるものを選ぶのも続けやすくするためのポイントです。
味が美味しい酵素ドリンク4選
飲みやすさが人気の酵素ドリンク4つをご紹介したいと思います。
 ベルタ酵素  |
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| 味 | ピーチ | りんご |
| 初回限定価格 | 5,080円〜(税込) | 3,582円(税込) 10%OFF |
| 定期購入価格 (2回目以降) |
10,200円(税込) 19%OFF |
3,582円(税込) 10%OFF |
| 定期解約の縛り | なし | なし |
 優光泉  |
酵水素328選 |
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| 味 |
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| 初回限定価格 | 6,372円(税込) 約30%OFF |
8,980円(税抜) 約6%OFF |
| 定期購入価格 (2回目以降) |
7,452円(税込) 約18%OFF |
8,980円(税抜) 約6%OFF |
| 定期解約の縛り | なし | なし |
酵素ドリンク選びのポイントその2「成分」
続いてのポイントは「成分」です。
数ある商品の中には、酵素だけでなくプラセンタやヒアルロン酸といった美容成分を配合しているものもあります。
「ダイエットのために飲むけれど、しっかり美容成分も摂りたい」という人や、「体の中から美しくなりたい」という人は、美容成分がしっかりと配合されている商品を選ぶのがオススメです。
この辺りは購入前に自分の目的をハッキリさせておくことが大切です。
また、食品添加物や人工甘味料が使われていないかどうかもチェックしましょう。
もちろんこれらは、体にとって好ましいものとは言えないからです。
直ちに害があるわけではありませんが、摂らないに越したことはないので、体のことを考えるなら、余計なものが含まれていない商品を選びましょう。
酵素ドリンクは、野菜や果物を使って作られているものが多いため、食物アレルギーがある人は、念のため使用されている原料もチェックしたほうが良いでしょう。
キウイやメロン、りんご、バナナなど果物にアレルギーがある人は、より慎重に商品を選ぶようにした方が安心です。
無添加酵素ドリンク2選
「せっかく酵素ドリンクを飲むのであれば、無添加のものを選びたい」
というこだわりの強い人も増えています。
そんな人にオススメの酵素ドリンクは次の2つです。
優光泉 |
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| 初回限定価格 | 6,372円(税込) 約30%OFF |
9,000円(税抜) |
| 定期購入価格(2回目以降) | 7,452円(税込) 約18%OFF |
なし |
| 定期解約の縛り | なし | – |
酵素ドリンク選びのポイントその3「価格」
そして最後のポイントは「価格」です。
酵素ドリンクは「1ヶ月飲んで、はい、終わり」というものではありません。
継続してこそ意味があるものです。
そこで継続のために大切なひとつのポイントが価格になります。
容量と価格を比べてみて、無理なく続けられるものを選ぶようにしましょう。
どんなに美味しくても高価すぎるもの、逆に値段は手ごろだけれど味がイマイチなものは、高確率で続けられなくなります。
酵素ドリンクを使ったダイエットは、一朝一夕で効果が出るものではありませんので、長く続けることを前提に選ぶようにしましょう。
酵素ドリンクの中には、お試し価格があるものや、返金対応可能な商品もあるので、そういった商品から試してみれば気持ち的にも安心です。
また、まとめ買いのほうがお得だからという理由で、いきなり大量に購入することはやめましょう。
なぜなら途中で味に飽きて続けられなくなってしまったり、賞味期限までに飲みきれなかったりする場合も珍しくあるからです。
ただ、大量買いでも、お友達何人かと一緒に買えばお得になるので、そういう活用方法もあります。
周りのお友達で興味がある人がいないか声をかけてみてはいかがでしたでしょうか。
どちらにせよ、初めて酵素ドリンクを飲む人ほど「お得！」の言葉にひかれてまとめ買いをしてしまいがちですが、初めての人ほど慎重に酵素ドリンクを選ぶようにしてください。
返金保証が付いている酵素ドリンク2選
酵素ドリンクは味にクセがあるものが多く、商品ごとに味も大きく異なります。
そのため、「いろいろ迷って買ったのに味が好みじゃない……」ということも少なくありません。
そんな事態を避けるためにも、返金保証が付いた酵素ドリンクを選ぶのもひとつの手です。
「とりあえずいろいろ試してみたいけど、ムダなお金を払うのはイヤ……」という人はぜひ参考にしてみてください。
優光泉 |
 野草酵素｜酵素八十八選  |
|
| 初回限定価格 | 6,372円(税込) 約30%OFF |
8,800円(税込) 約46%OFF |
| 定期購入価格(2回目以降) | 7,452円(税込) 約18%OFF |
11,314円(税込) 30%OFF |
| 定期解約の縛り | なし | なし |
| 返金保証 | 30日間 | 14日間 |
まとめ
さて、今回は「あなたに合った酵素ドリンク選びの3つのポイント」をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
酵素ドリンクはいろんな会社からいろんな商品が販売されているため、選ぶのが本当に大変です。
ところが、逆に考えれば「選び方さえ分かってしまえば選択肢がたくさんあって楽しめる」ということでもあります。
ファスティングダイエットは空腹感との戦いになるため、慣れるまではストレスも感じるでしょう。
その壁を頑張って乗り越えたいのに、酵素ドリンクまでストレスに感じてしまえば本末転倒です。
今回紹介した3つのポイントに合わせて、あなたにとってもっともプラスになる酵素ドリンクを見つけてくださいね♪
