睡眠コンサルタントのホソイです。 私は先日、スマホで手軽に勉強できて資格取得ができる「formie(フォーミー)」で睡眠コンサルタントの資格を取りました。 睡眠コンサルタントはあくまでも民間資格なので、これで転職できたり…
これで完璧！ formieで最短＆効率的に資格取得するための7つのステップと2つの注意点
TAG ストレス
いびき体質の私がやっている&やりたい予防医療や健康法のまとめ
いびきバイバイ運営者のホソイです。 今回はタイトルの通り私が普段やっている、もしくは今後やりたいと思っている予防医療や健康法についてまとめてみました。 日本は国民皆保険制度が整っているおかげで、具合が悪くなったり病気にな…
ホリエモンの「むだ死にしない技術」を読んで、読まずに批判だけしている人たちが心配でならない
「自分で読んで自分で判断して本当に良かった……」 心の底からそう思えました。 ピロリ菌検査を受けたらなんと陽性だったからです。 これで胃がんのリスクが減らせると思うとホリエモンには感謝しかありません……。 —…
結局CPAPとナステントってどっちが良いの？ 価格や効果など9つの違いを徹底比較
突然ですが質問です。 日本でいびきをかく人ってどれくらいいると思いますか？ 正確な数字は分かっていないのですが、試算では2,000万人〜3,000万人と推定されています。日本の人口は約1億2千万人なので4人〜6人に1人は…
いびき解消にエイジングケアサプリ「Twendee X」が本当に良かったのでまとめてみた
睡眠コンサルタントのホソイです。 私は今でこそいびきをほぼ解消できたのですが、これまでサプリメントはあまり活用してきませんでした。私が過去にやったことと言えば、運動やダイエット、鼻呼吸への改善や姿勢矯正などの手法で、栄養…
いびき防止サプリの選び方を考え抜いて出た答えが「Twendee X」になった理由
いびきに限らず悩みを防止・解消するために活用したくなるのが「サプリメント」です。 実際に当サイトにも「いびき サプリ」というキーワードで検索して来られる方がたくさんいます。 単にサプリを飲むだけでいびきとサヨナラできるも…
いびきの数だけ老化する!?シミ・シワ・病気の原因”活性酸素”とは
年齢を重ねて行く中で大きなショックを受ける瞬間の1つと言えば自分に“老い”を感じた時ですよね。 昔の写真を見たとき 久々に会った友だちから「なんか老けた？」と言われたとき 少し身体を動かしただけで息が上がってしまったとき…
ED(勃起不全)と深い関係性!?いびきと共に夜の悩みも解決！
男性の方で最近疲れのせいか元気が出ない。そのせいか夜ベッドで妻に求められても応えてあげられない…。 また、女性の方で彼氏や旦那が最近夜の元気がなくて困っている…。 そんなお悩みを抱えられていませんか？ 実はそれ「いびきの…
ほうれい線はいびき女子のサイン？2つの意外な関係性と対策
「歳をとったな…」と感じさせられる瞬間って本当に嫌ですよね。 その瞬間のひとつが顔に「ほうれい線（法令線）」が現れた時です。 しかも「ほうれい線」があると見た目年齢がプラス5歳に見えてしまうというのですから大変です。 し…
いびきの恐怖！睡眠時の酸欠による病気の危険と3つの解消方法
「あなたは毎日6時間〜8時もの間、酸欠状態になっているんです。」 なんて言われたらあなたはどう思いますか？ 「え？酸欠って山に登った時とかになるやつでしょ？私が毎日そんな状態になっているなんてバカバカしい。」 と思われる…
ナステントが再販スタート！
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