睡眠コンサルタントのホソイです。
突然ですが、あなたは普段なにかしらの「サプリメント」を摂っていますでしょうか？
私が子どもの頃と言えばサプリメントを摂取する習慣というのはほとんどありませんでした。(ちなみに私は40代です)
それが今ではコンビニやネットでも手軽に買えるようになった影響もあり、サプリメントの活用をするのは当たり前の時代になりましたよね。
そして次第にサプリメントの専門性も高まり、「◯◯用サプリメント」というのがどんどん出て来ています。もちろん「いびき解消・防止を目的としたサプリメント」というジャンルもありまして商品もいくつか選択肢があるんですね。
でも、選択肢が多いと迷いますよね。悩みますよね。
- 本当に効果はあるのかな？
- 自分に合っているのかな？
- 試してみる価値はあるのかな？
など、気になることだらけです。しかし、これらを自分の力だけで判断しようと思うとなかなか大変です。
そこで当サイトでは気になったいびき解消・防止サプリメントを体験レビューなども交えて1つずつ紹介しています。そして今回はご紹介するのは「サイレントナイト」です。
ちなみに基本情報紹介編と体験レビュー編を分けてお送りしますので、今回は基本情報紹介編になります。
また、睡眠コンサルタントの立場からオススメのいびきサプリをまとめていますので、「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」も参考にしてみてください。
どんな成分が入っている？
サイレントナイトに入っている成分は主に次の3つです。
1. リンゴ酸マグネシウム
リンゴ酸マグネシウムとはリンゴから抽出されるリンゴ酸と、にがりなどに含まれるマグネシウムを合わせた成分です。
この成分は「空気の通りをサポートする」と言われており、アメリカでは有酸素系のプロスポーツ選手が愛用したり、声を使う仕事の歌手やアナウンサーなどが喉のケアとして愛用している成分だそうです。
この成分によって上気道付近の空気の通りが良くなるみたいですね。
2. コエンザイムQ10
続いてはいびき系サプリでは定番成分のコエンザイムQ10です。
コエンザイムQ10は、体内でエネルギーを作りだすときに関わる補酵素で、細胞内で作られるエネルギーのすべてに関わっている重要な成分です。
ただ、体内で作られるコエンザイムQ10の量は20歳頃がピークで、そこから減少し始めて40歳前後(まさに今の私くらい)になると約半分程度まで落ち込み不足状態になってしまいます。
そして、いびきの原因の1つは「喉まわりの筋肉の緩み」なので、コエンザイムQ10が不足すると筋肉の働きが悪くなってしまい結果的に上気道が狭くなってしまいいびきをかきやすくなるというわけです。
コエンザイムQ10は体内合成だけでなく食品(魚、肉、野菜など)でも摂ることができるのですが、含有量がとても少ないので食事で十分な量を摂取することは現実的ではありません。だからこそサプリメントで摂取することが効率的なんですね。
3. GABA(ギャバ)
そして3つめはGABA(ギャバ)です。GABAはアミノ酸の一種で、主にリラックス効果があることで注目されている成分です。発芽玄米をはじめ、トマトやナスなどの野菜、みかんなどの果物に含まれており、最近ではチョコレートにもGABAが多く含まれているということが分かっています。
「GABA」と「チョコレート」と聞くと思い出す商品がありませんか？ そうです。コンビニでもお馴染みのグリコのチョコレート「GABA」です。
グリコ メンタルバランスチョコレートGABA<ミルク>スタンドパウチ 51g×10袋
疲れた時にチョコレートを食べると「ほっ」とすることってありますよね？ 実はあれはチョコレートに含まれているGABAの効果なんですね。
良い睡眠を取るためにはベッドに入るときに身体も心もリラックス状態になっていることが重要なので、いびきだけでなくより良い睡眠を取れるようなケアがされています。
その他の成分
パッケージに記載されている他の成分についても調べてみました。
- 還元麦芽糖水飴・・・お菓子や飲料などに入っている天然甘味料
- 羅漢果末・・・中国広西省・桂林周辺でしか育たない貴重な果実を粉末にしたもの
- 鶏肉抽出物・・・筋力の向上に効果があるといわれるもの
- リンゴ酸・・・リンゴやぶどう、梨、バナナなどの果物に含まれる有機酸のひとつ
- ショ糖エステル・・・水と油などの本来混ざることのないはずものを混ぜることができる「乳化剤」
- ビタミンB6・・・体内に留めておくことができない水溶性のビタミン
- ビタミンB12・・・代謝の補酵素として働いており、魚介類やレバーなどに含まれる
といった形です。
見た感じでは危険な成分は入っていないようですが、各成分の原産地や遺伝子組み換え作物が使われていないかなどは分からないので、その辺りの信頼性は他の情報から見ていく必要がありそうです。
また、気になる成分としては乳化剤の「ショ糖エステル」ですかね。一部では催奇性や染色体の異常があると言われているので、念のため妊婦さんは摂取しない方が良いとされている成分です。実際にパッケージ裏の注意事項でもその旨が注記されています。
安全性(副作用)は大丈夫そう？
続いては副作用の有無を含めた安全性に関してです。
基本的にサプリメントは安全性確認を義務付けられている訳ではないので、さすがに以前ご紹介した「Twendee X」まで徹底した試験をしていることは稀なのですが、GMP認定の品質・安全管理の行き届いた工場で製造されているため、この点は安心できそうですね。
どんな会社が作ってる？
サイレントナイトのメーカーは健商株式会社という福岡県にある会社です。
そして、こちらがオフィシャルの通販サイトのようです。サイトを見ると他にも喉をケアするサプリメンや子どもの背を伸ばすのをサポートするサプリメントを取り扱っているみたいですね。
また、気になることや聞きたいことがある場合はメールだけでなくフリーダイヤルも用意されているので直接問い合わせてみると良いと思います。実際に渡しも過去に何度かサイレントナイト側に問い合わせをしたのですが、丁寧に対応していただきました。
実際に買ってみました！
さて、ここまでサイレントナイトの基本情報をお伝えしてきましたが、自分自身で体験してみないことには本当の意味での評価をお伝えすることはできません。
そこで私自身が実際に試してみるためにサイレントナイトを買ってみました。
最初は「とりあえず1ヶ月だけ試してみよう」と思ってサイレントナイトのサイト
を見てみたんですが、1ヶ月分(1日6粒180粒入り)だけを買おう思うと6480円(税込) ＋ 送料600円で7,080円になるようです。
け、結構高い……？ と思ったのですが、お得な初回限定キャンペーンが用意されているのでそれを活用するのが良さそうです。
ただし、初回限定キャンペーンは毎月自動でサイレントナイトが送られてくる定期便に申し込む必要があるので、その点だけ注意が必要です。↑の価格の下には「2回の継続を前提に初回60%OFF」と書かれていますね。
さらに注意書きを見てみると以下のように書いてあります。
まとめると以下のようになります。
1ヶ月目：2,480円(60%OFF)
2ヶ月目：4,840円(25%OFF)
合計：7,320円
1ヶ月あたり：3,660円
3ヶ月目以降も継続するのであれば1ヶ月あたり4,840円ということになります。これが高いか安いかは現時点では判断できないので実体験を元に次回詳しく書きたいと思います。
そして、実際サイレントナイトが自宅に届くとはこんな感じで届きます。
こちらがサイレントナイトです。180粒入りの1ヶ月分(1日6粒)となります。
個人的に面白かったのはなぜかクロスワードパズルが同封されていたことです（笑）
パズルを解いて応募すると懸賞が当たるみたいですよ。
また、その他にはお礼状が印象に残りました。ベタですけど、こういうのって嬉しいですよね。
これから実際に2ヶ月ほどサイレントナイトを試してみたいと思います。私の場合はお酒を飲んだ日や極度に疲れた時にいびきをかきやすいので、サイレントナイトを活用することでどんな変化があったのか改めてご報告できればと思います。
まとめ
今回はいびき解消・防止サプリメントの1つ「サイレントナイト」をご紹介しました。
いびきサプリとしては有名なので、体調や睡眠にどれ程の変化や効果があるのか今から楽しみです。
サプリメントは上手に活用すれば悩みの解決や健康の促進のサポートができますので、ぜひあなたに合ったものを見つけてくださいね！
サイレントナイトに興味ある方はコチラからどうぞ。
また、睡眠コンサルタントの立場からオススメのいびきサプリをまとめていますので、「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」も参考にしてみてください。
