※↑の画像はイメージです
<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。
価格も以前より2割以上値下がりしています。
購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-
以前当ブログで「いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を防止するための画期的なアイテム」として注目されているナステントの効果をレビューしたのですが予想以上にアクセスがあってビックリしています。
実際に利用してみてナステントの効果には感動したのは事実なのですが、どうしても気になるのが価格です…。
1本あたり600円以上って毎日使うのは非現実的ですよねぇ。ただ、キャンペーンや割引を駆使すればナステントを安く購入することもできるのでそれに関してはこちらの記事をご覧ください。
ナステントは将来的には1本あたり100円程度まで値下げすることを目標にしているそうなので頑張って欲しいですね！
そこで私のように「毎日ナステント使いたいけど、そんなお金ないよ！」というあなたにコストパフォーマンスに優れたいびき防止グッズをご紹介したいと思います。
それが今回ご紹介する「鼻スッキリ O2アップ」です。
値段も手頃で使い回しもできるので経済的にも安心ですし、効果も十分あるのでいびきでお悩みの方はぜひ一度試してみてください。
普段は「鼻スッキリ O2アップ」いびきが酷い日は「ナステント」
効果だけを考えたらやはり圧倒的にナステントがオススメです。
なんせナステントは医療現場でも使われている呼吸確保の手法を応用した製品で「一般医療機器」ですからね。
「鼻スッキリ O2アップ」はあくまでもグッズなので、効果もナステントと比べるとライトです。
なので、私の使い方としては普段は「鼻スッキリ O2アップ」を使い、お酒を飲んだ日や極度に疲れた日はナステントを使うようにしています。
女性向けの小さめサイズもあります。
これなら1,000円以内で買えますし、毎日綺麗に洗えば使い回しもできます。
サイズもコンパクトなので旅行や出張の時にも持って行きやすいです。
さらに小さくて透明であまり目立たないので部屋が暗くなってから、こそっと装着して朝起きた時にスッと外せばバレない可能性も高いですよ。
気になる効果はどうなの？
02アップの使い方は説明するまでもなく、鼻に入れて寝るだけです。
私は普段これを鼻に入れて寝ているのですが、それだけで鼻呼吸のしやすさが全然違います。
実際に普段の睡眠を録音するとこんな感じですからね。
※「いびきラボ」というiPhoneアプリで録音しています。
また、たまに02アップを付け忘れて寝てしまうのですが、妻に身体を揺らされて「ねぇねぇ、鼻のやつ付けて」と言われます（笑）
ちょっといびきをかき始めた時に02アップを付けるとスースーと普通の呼吸音になっているんだそうです。
なので効果は私の妻も確認済みですし、これを付けるだけで妻や子供の睡眠を妨げなくて済むならこんなに嬉しいことはありません♪
鼻呼吸するためにはサージカルテープも忘れずに
02アップは鼻呼吸のサポートをするグッズですので、そもそも鼻呼吸ができていなければ意味がありません。
なので、口呼吸にならないよう口にはサージカルテープを縦に貼って鼻呼吸できる状態を作って寝るようにしましょう。
ただ、サージカルテープだと唇が荒れてしまうこともあるので、その場合は専用のテープを活用しましょう。
口呼吸と鼻呼吸についてはこちらの記事で詳しく書いていますので、「もっと詳しく知りたい！」という方はこちらからどうぞ。
たったこれだけで鼻呼吸しやすい状態を作ることができました。
まとめ
今回は手軽で効果的ないびき防止グッズ「鼻スッキリ O2アップ」をご紹介いたしました。
「本当に効果あるの？」と思われる人もいるかもしれませんが、「鼻スッキリ O2アップ」とサージカルテープを買ってもたった1600円程度です。
O2アップは使い回しもできますし、ぜひ一度装着した日としていない日のいびきの音量をスマホアプリなどで録音して比較してみてください。
本格的ないびき対策としてはナステントには及びませんが、私のように普段使いとお酒を飲んだ日や疲れた日といった使い分けをすれば経済的な負担も減らしながらいびき対策することができますよ。
いびき防止グッズは賢く使って快適な睡眠を手に入れましょう ^_^
また、こちらで他のいびき防止グッズもまとめているので参考にしてみてください。
いびきを治した私が効果のあった5つを厳選！ いびき防止グッズランキング
鼻スッキリ O2アップはこちらから。
女性向けの小さめサイズもあります。
<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。
価格も以前より2割以上値下がりしています。
購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-
