価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

いびきバイバイ運営者のホソイです。

細かい経緯は「【随時更新中】公式発表あり。ナステントが誤飲事故により販売停止&自主回収へ。医療機関でも購入不可に」でまとめていますが、ナステントが突然の販売停止になってからもう2ヶ月以上が経過しました。

「ナステントの再販の動きがあったらすぐに読者の方に情報共有できるようにしよう！」と思い立って作ったニュースレターの購読者も気づけば200人を超え、ナステント愛用者にとって今回の一件がいかに深刻な事態かを改めて知る機会となりました。
また、私もナステント愛用者のひとりとして、その想いを多くの方と共有できて本当に良かったです。

もし、「私もナステントの再販について動きがあれば都度情報を共有してほしい」という方はこちらからご登録ください。
ナステントに関するニュースを受け取る
※お好きなタイミングで購読停止できますのでご安心ください。

とは言え、まだナステントは再販されていないため、これまでも小さな情報しかお伝えできていないのが現状です。
それでも毎回丁寧に返信をくださる方もおり感謝感激です。
それと同時に皆さんそれぞれに苦労されている様子が伝わってきます。

そして、その中でいただいた質問のひとつが「ナステント代用品（類似品）ってないんでしょうか？」というものでした。

ナステントの代わりになるものがあったら多少のお金を払ってでも買いたいですよね。
その気持ちは私もよく分かります。

しかし、タイトルにも書いた通り、残念ながら2017年3月時点ではナステントの類似品や代用品と呼べるものはありません。
※見つけたらぜひ教えてください！

実際にアマゾンで「ナステント」と検索してみると代用品と呼べるものはないことがすぐに分かると思います。

それでは、私たちはこのナステントがない現状を踏まえてどうすべきなのでしょうか。
今回はそんなことをテーマに考えていきたいと思います。

ナステントが教えてくれたいびきのない素晴らしい世界

CPAP治療を受けていた人は別として、ナステントを使った多くの方がおそらく「いびきのない世界ってこんなに素晴らしかったのか！」と感じられたのではないでしょうか。

もちろん、何度チャレンジしても慣れなかったり、痛かったりして、せっかく買ったのに効果を実感できなかった人もいると思います。

しかし、効果を実感できた人にとっては今まで味わうことのなかった「爽快な朝の目覚め」や「日中の集中力の高まり」を実感できたのではないでしょうか？
また、パートナーのいびきに悩んでいた人であれば「ナステントのおかげで自分もグッスリ眠れるようになった」という人も多いと思います。

もちろん私もその1人です。

そしてナステントを購入できなくなった今、私たちは改めて気づかされました。

それは、「ナステントがないと無理だ」ということです。

私たちはいびきのない向こう側の世界を知ってしまいましたからね。
やっぱり元の世界に戻ってくれと言われてもなかなか受け入れられません。

しかし、現実問題としてナステントの代わりとなるような物はないのです。

ナステント側からは再販の意向が発表されているものの、具体的な時期については明示されていないため、不安は募る一方です。

ただ、不安を抱えていても事態は何ひとつ好転しないのも事実です。
今できることを可能な限りやっていきましょう。

ナステントがない今だからこそ考えたい13個の対策

1. ナステントを再利用・使い回しする

私は「ナステントって再利用できるの？ できないの？ 使い回しの可能性を考えてみた」でも書いている通り妻とも話し合った末に、衛生面・健康面の理由からナステントの再利用はしないことに決めました。

ただ、ナステントが完全に販売停止になったら困るので手元の残りから最低でも1箱は手をつけずにストックする予定です。

私の残りのナステント。1箱は使いかけなので実質残り3箱を大事に使っていきます。

しかし、私のもとには「やむなくナステントの再利用を始めました」という方の声も届いています。
もちろん皆さん本意ではありません。
いびきのない生活を継続するために致し方なく再利用しているのです。

オークションサイトを見ても相変わらず定価の3倍以上で落札されているものも珍しくありませんね。
実際に「オークションサイトで大人買いしました」という声も届いています。

うーん、こういう状況を見ていると、医療機関のみの取り扱いで良いので1日でも早くナステントを再販してほしいです。

2. CPAP治療を受ける

読者の中にはCPAP治療を始めた方も何人かいらっしゃいます。

CPAP治療は病院で測定器を借り自宅で行う簡易検査とPSG(ポリソムノグラフィー)検査は簡易検査を受けた結果、一定の条件を満たした場合に健康保険適用でCPAP治療を受けることができます。

なので、いびきに悩む全員が健康保険適用を受けられるわけではないということです。
※自費購入は可能です。

CPAP治療は睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療方法としては定番中の定番です。
もしあなたも睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるようであれば、この機会にCPAP治療をスタートするというのは良い選択だと思います。

ぜひこの機会に病院で検査を受けてみてください。

3. ダイエットをする

いびきの原因でもっとも多いのは肥満です。

厚生労働省が発表する2013年(平成25年)のデータによると、日本人の肥満者の割合は男性が26.8％、女性が20.3%となっており、男性は4人に1人、女性でも5人に1人は肥満ということになります。

肥満体質になると皮下脂肪があごの周りや首周りにつくので、気道が狭くなる要因になります。
とくに歳を取ってくると運動量が落ちて脂肪がつきやすくなりますよね。
「若い頃はいびきなんてかかなかったのに歳をとってからかくようになった…」という人が多いのもこのためです。

詳しくは「ダイエットの成功率がグンと上がる！ 痩せる&太るメカニズムを知ることからはじめよう！」で書いていますが、痩せる仕組みは非常にシンプルで、摂取カロリーを抑えて消費カロリーを上げることです。

つまりバランスの良い食事と適度な運動が重要だということです。

当たり前のことすぎて「そんなことお前に言われなくても分かってるよ」と思ったでしょう。
しかし、この世の中に「楽して痩せる」ということはありえないのです。

効果効能もよくわからない「簡単に痩せられました！」のような宣伝文句に生されてダイエット商品を買っている場合ではありません。
まずは、できることを確実にやっていきましょう。

運動に関してはなかなかジムに通うなどの時間が取れない人が多いと思います。
なので、日頃通勤時に使っているエスカレーターを階段を使って登ってみたり、一駅だけ手前で降りて歩いてみたり、休日は家の近所を散歩してみたりと、できる範囲で体を動かして消費カロリーを上げることを意識してみてください。

そしてもうひとつが食事です。
おそらく多くの人がすぐに改善できるのは食事だと思います。
なぜなら今現在食べている食事の内容を変えるだけだからです。

カンタンに言えば今のままだと摂取カロリー過多になっているということなので、まずは食事を見直していきましょう。

例えばパーソナルトレーニングジムとして一躍有名になった「RIZAP(ライザップ)」も食事制限と筋トレのみで体を作り上げていくというのは今では有名な話です。

実はそのライザップのHPでは低糖質・糖質制限食事ダイエットメニューとレシピを公開してくれているのをご存じでしたか？
糖質が少ない順で並び替えたり、カテゴリ別に見れるので参考にしてみるといいと思います。

ただ、私も過去に糖質制限をやったことがあるので分かるのですが、男性は低糖質な食事に物足りなさを感じる人が多いと思います。
男たるものテンションが上がるのはヘルシー系よりもガッツリ系じゃないですか(笑)

そこでオススメしたいのが新鮮で美味しい食材を食べることです。

例えば私であれば有機野菜の宅配のサービス「オイシックス」を愛用しているので、季節ごとの旬な野菜を取り寄せることで美味しい野菜を楽しむように習慣化しています。
これが驚くほど美味しい野菜が多いので、野菜を食べて「うまー！」という感動を味わえるんです。

先週末も美味しい野菜がたくさん届きました ^^

近所のスーパーの野菜だとどうしてもその領域を越えられないからテンションが上がるまではいかないんですよね。

美味しいモノを食べれば食事も楽しくなりますし、かつ野菜も摂れて摂取カロリーも抑えられるので個人的にはかなりオススメです。

私はOisixの愛用者ですが、他にも有機野菜宅配サービスであればNTTドコモグループ傘下で業界1位のらでぃっしゅぼーやや生協の宅配パルシステムという選択肢もありますし、どれを選んでも満足できるはずです。

なお、Oisixについては「デメリットは？ 高くないの？ 送料は？ オイシックス歴1年以上の私がすべてお答えします」で家族や友人、読者の方々からいただいた質問とその回答をまとめていますので、参考にしてみてください。

それと、どのサービスも1,000円〜お試しセットが提供されているので、一度取り寄せてみて判断するのがオススメですよ。

• kit Oisixも含まれるオイシックスのお試しセット
• らでぃっしゅぼーやのお試しセット
• 生協の宅配パルシステムのおためしセット

※パルシステムの対象エリアは東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡です。

もちろん良い食材はそれだけ高いですが怪しげなダイエット商品にお金を出すよりはよっぽど体のためだと思います。

また、そこで摂った栄養は他にも活かされるので、ムダなことは一切ありません。

私たちは何を食べるかは選べるが、食べ物の「使い道」を自分の意思で選ぶことはできない。

（西野 精治『スタンフォード式　最高の睡眠』）

これは睡眠本の決定版とも言える「スタンフォード式 最高の睡眠」で書かれている言葉ですが、健康な体を手に入れるためにはそれだけ栄養バランスの取れた食事は大切だということです。

4. 口呼吸を鼻呼吸に治す

いびきをかく人のほとんどが鼻呼吸ではなく口呼吸になっているというのは今では有名な話です。

哺乳類の中で口呼吸ができてしまうのは人間だけですからね。

口呼吸から鼻呼吸に戻すためにも日中も睡眠中も対策をしていきましょう。

詳しい方法は「いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法」にまとめていますので参考にしてください。

5. 舌の筋力を鍛える

歳をとると太りやすくなるのと同時に筋力が落ちてきます。
そして筋力が落ちるのは何も腹筋や背筋だけでなく、舌の筋力も落ちてきます。

舌の筋力が衰えると、寝ている時に舌の位置が下がってしまい、上気道が狭くなっていびきをかきやすくなります。

また、舌が落ち込むと口がいつもポカーンと空いてしまうため、これも口呼吸の原因になるのです。
電車とかで周りを見渡すとたくさんいませんか？　スマホをいじりながら口がポカーンと開いている人が。

舌の筋力は日々のちょっとした時間で鍛えることができるので、次に紹介する表情筋の鍛え方の記事を参考にしてください。

6. 表情筋を鍛える

いびきをかく人であればすぐに実感できると思いますが、表情筋の力を抜いて鼻から息を吸うとカンタンにいびきの「ゴゴゴォッ」という聞きたくない音を鳴らすことができると思います。

しかし、表情筋を引き上げて(ニコッとした表情)息を吸うといびきの音を出したくても出せなくないですか？
私たちを悩ませ続けるいびきをかきたくてもかけないなんて不思議ですよね。

これでわかるように表情筋の衰えはいびきの原因になります。

何もしなければ年齢とともに表情筋は衰えてしまうので、しっかり鍛えましょう。

表情筋の鍛え方については無料でできることがたくさんあるので「いびきと一緒にほうれい線＆たるみも解消！ 表情筋を鍛える5つのメソッド」にまとめています。
※舌の筋肉を鍛えたい人は記事内の「あいうべ体操」をやってみてください。

7. お酒を控える(もしくはやめる)

お酒を飲むと脳が麻痺するため全身の筋肉が緩みます。

そうすると舌や表情筋の筋肉が垂れ下がり、上気道が塞がっていびきをかきやすくなります。
普段はいびきをかかないのにお酒を飲むといびきをかく人が多いのはこのためです。

解決策としてはやはり酒を控えるもしくは飲まないことが重要でしょう。

実際に私もナステントが販売停止になってからお酒はかなり控えています。

自宅での晩酌もやめましたし、飲み会に行っても飲む量をできるだけ減らすようにしています。
また、お酒を飲むときは必ず水も一緒に注文してお酒と同じくらいの量を飲むように意識しています。

また、「この日は結構飲まないといけなくなりそうだぁ」という日はスパリブ(SUPALIV)などのアルコールサプリも活用しています。

8. タバコをやめる

タバコも口呼吸の原因のひとつです。

ただ、タバコに関しては口呼吸どころか死に至る病気の原因でもあるので、喫煙者の方はできるだけ早くタバコをやめましょう。

タバコが誘発する主な病気としては、

• がん
• 心筋梗塞
• 気管支ぜんそく
• 糖尿病
• 肺気腫
• 消化器疾患
• 歯周病

などなど、これ以外にもたくさんあります。

私も20代後半まではタバコを1日1箱〜2箱くらい吸っていました。
その頃は「一生タバコはやめられないだろうなぁ」なんて思っていましたが、意を決して禁煙してみるとそこには素晴らしい世界が待っていることに気づきました。

この素晴らしさは禁煙に成功した人でないと味わうことができません。(また、私の経験ではそれを実感するには数年かかります)

タバコを吸っていて禁煙を検討している人はぜひこの機会に挑戦してみてください。

9. 猫背・歪んだ姿勢を治す

猫背や姿勢が悪い人はいびきをかく人が多いです。
これは姿勢の影響で肺が圧迫されて深い呼吸ができなくなることで、口呼吸になりやすいからです。

また口呼吸ですね。
口呼吸はいびきだけでなく、風邪やインフルエンザなどのウィルス感染の原因にもなりますので早急に治しましょう。

ちなみにサルの鼻の穴を無理やりふさいで口呼吸させたところ、短期間で歯並びが一目で分かるほど悪くなったという実験結果もあるくらい口呼吸は恐ろしいものなんですよ。

また、猫背に関しては「猫背を姿勢矯正ベルトや筋トレでは治せないたった1つの理由」で書きましたが、基本的には筋トレや猫背の矯正ベルトで治すことはできません。

まずは猫背のメカニズムを知ることが重要ですので、それを知ってから筋トレやピラティスなど自分なりの改善方法を取り入れてみてください。

私も先日初めてピラティス体験に行ったのですが、姿勢はもちろん、体の使い方やほぐし方などいろんなことを学べて良いですね！
定期的に通ってみようと思っています。

10. 鼻づまりを治す

鼻づまりも口呼吸になる原因のひとつです。
鼻呼吸ができている人でも鼻づまりをしてしまうと鼻で呼吸ができなくなるので、結果的に口呼吸になってしまいます。

そして気づかない内に口呼吸がクセづいてしまうと、いびき体質へと近づくのです。

例えば花粉症の人が花粉の多い時期にいびきをかきやすくなるのもこのためですね。

私の妻も毎年3月(まさに今の時期)からゴールデンウィークぐらいまでは外出時にはマスク着用必須、洗濯物はすべて部屋干しをしないといけないぐらい重度な花粉症です。

花粉をほぼシャットアウトできている日は良いのですが、花粉を浴びてしまった日は鼻が完全に詰まってしまうので眠ることもままなりません。
そしてそんな日は少しいびきをかく日もあります。

11. マットレスや枕を買い替える

いびきの原因は上気道がふさがってうまく空気が通らないことで起こります。

それを避けるためにはマットレスや枕などの寝具はとても重要です。

「睡眠の質が簡単に高まる！ マットレスや枕選び3つのポイント」でも書きましたが、いびき体質の人は一般の人よりもマットレスや枕にこだわりを持つべきです。

例えば枕の高さが合っていないと首が圧迫されるので上気道がふさがっていびきをかきやすくなりますし、マットレスが体に合っていないと姿勢の悪化に繋がって口呼吸になったり、疲れがとれず疲労が蓄積することで体がむくんだりしてさらにいびき体質になるという悪循環に陥ってしまいます。

また、マットレスが体に合っていないと腰痛や肩こりにも繋がるので、さらに日中の疲労が溜まりやすくなります。
いびきをかく人はさらにここにいびきが追加されるわけですから、睡眠の質は最低レベルと言ってもいいかもしれません。

なので、いびき防止グッズやサプリメントに手を出す前に、まずは人生の3分の1を過ごすベッドと枕を見直してみてください。

<追記：2017年3月31日>
関西在住者限定の情報にはなりますが、「【完全保存版】大阪でベッドメーカーのショールームを1日で回るコースはこれだ！」をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

デートコースとしてもオススメですよ ^^
—-追記終わり—-

12. 扁桃腺肥大かどうか検査をする

いびきの原因のひとつに「扁桃腺肥大(へんとうせんひだい)」というものがあります。

これは文字通り扁桃腺が大きく膨らんでいることです。

実は扁桃腺肥大は子供がなりやすい症状です。
なぜかと言うと扁桃腺は口や鼻から入ってくるウィルスをブロックする役割を持っているため、免疫機能が未熟な子供は扁桃腺を大きくすることでウィルスを侵入を防ごうとするからです。

そして扁桃腺の大きさは6歳くらいでピークを迎え、そこから徐々に小さくなっていくのですが、それが大人になっても小さくならない場合があります。
例えば幼少期に扁桃腺が頻繁に炎症を起こした場合や遺伝、体質など理由はさまざまです。

もし鏡を見て「扁桃腺の少し大きいんじゃないかな？」と感じた方は病院に行って相談してみてください。
もしかすると手術で扁桃腺を切除することで、いびきを抑えられる可能性もあります。

13. サプリメントを活用する

ナステントを使って快眠を手に入れているレベルの人からするとサプリメントがその代わりを担えることはあり得ません。

サプリメントはあくまでもダイエットや筋力トレーニング、疲労回復の効率を上げるためのサポートであって、それ以上でもそれ以下でもないのです。

もちろん基礎ができていればサポート役として優れたサプリメントはたくさんあります。
もし、一度試してみたいという場合は「カネカの還元型コエンザイムQ10がオススメです。

なぜなら14日間分しか入っていませんが、日本が世界に誇るカネカのサプリメントをたった500円で試すことができるからです。

カネカの還元型コエンザイムQ10をオススメする理由は「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」に書いていますので、興味のある方は参考にしてみてください。

まとめ

さて、今回はナステントが販売停止となり、2ヶ月以上経過しても再販されない現状から、いびき体質の私たちがどうすべきかを考えてみました。

しかし、それはポジティブに考えればひとつの良い機会なのかもしれません。

なぜならナステントはたしかに革命的ないびき防止グッズですが、「いびきを防止する(抑える)ものであって、解消する(治す)ものではない」からです。

これはCPAP治療でも一緒ですね。
あくまでも現在の睡眠障害を改善するサポートであって、根本的な解決策にはなりません。
例えば天災によって被災してしまったときに手元にCPAPやナステントがなければ、一瞬でいびき生活に逆戻りです。

そこで重要なのがやはり地道な体質改善になってきます。

いびきの原因は複雑なので、今回のチェックリストの中でも人によって該当するものとしないものがあると思いますが、取り入れられそうなものは今すぐ取り入れてみてください。

また、「いびき体質の私がやっている&やりたい予防医療や健康法のまとめ」ではいびきだけに限らず私が普段やっていることをまとめていますので、参考にしてみてください。

いびきに悩む私たちにとってはとても辛い時期が続きますが、ここでネガティブになって終わるのではなく、根本的にいびきを治すキッカケにしていきましょう！

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

先日ナステントが急遽インターネットや販売店での一時販売停止をしたことで、ナステント愛用者の間でかなりの話題になっています。

今の現状はまさにナステントショックと言って良いかもしれません……。

結果的にナステントはインターネット販売店や販売店での販売を一時停止し、ナステントの自主回収することを発表しています。

「ナステントクラシック」の自主回収のお詫びとお知らせ

↑の中で「2014年7月発売開始いたしましてから2年半の間に、約100万本（弊社販売実績）をご使用いただいております」と書かれていましたが、正直そんなに販売されていると思っていなかったので個人的にはとても驚きました。
※ただ、個人的な予想としては「販売実績ベース」ではなく「出荷実績ベース」の数字だと思います。ドラッグストアや医療機関で取り扱っていたので、そのストック分もカウントされているかと。

さて、今回の騒動については結論から言えば「ナステントを誤飲してしまった人がいた」ことが原因なのですが、それだけ聞くと「え？ ナステントってそんな危険な物なの？」と誤解されてしまう可能性もあると思います。

ナステント愛用者の方は「いやいや、そんなことないよ」とすぐに分かると思うのですが、まだナステントを試したことがないけど興味のある人にとっては恐怖を感じるのも当然でしょう。

そこで、今回の件を私なりの誤飲に対する分析も兼ねて振り返ってみたいと思います。

ナステントを使用したことがない方にもできるだけ分かりやすいように書いたつもりですが、分かりにくい点があればお気軽にお問い合わせください。

また、すでにナステントを愛用されている方にとっては分かりきった内容になると思いますので、「ここはこういう説明を追加した方が良いよ」などあればご指摘いただけますと幸いです。

はじめに

ナステントの一時販売停止騒動を受け、情報提供希望者を集ったところ、思いのほかリクエストをいただきましたので、正式な登録フォームを作成しました。

「ナステントの再販情報やその他の最新情報を知りたい」という方はこちらからご登録ください。

ナステントに関するニュースを受け取る

ナステントショックが起こっています！

Twitterを見るとナステントの販売停止を受けて嘆きの声をあげられている方がたくさんいるようです。

ナステントの自主回収、販売中止により俺のいびき対策が暗礁に乗り上げている。

— 雑食 (@zasshoku) 2017年1月24日

その絶望感、よく分かります。

結構いびきがひどいので、ナステントお試し6本セットを購入してみた。装着して寝てみると、目覚めた時のスッキリ感が増している気がする。ただ、いびき記録アプリのスコアにあまり差がない。しばらく継続してみようと思っていたら、自主回収….https://t.co/Yc6nJYuK16

— でんかっち (@denkatti) 2017年1月22日

せっかくナステントの良さを実感し始めたところで買えないってキツいですよね……。

ナステント自主回収って。。
お泊り時の最強グッズだと思ってたのに。。

— ぽんひで☆ (@ponnhide2) 2017年1月24日

そうなんですよね！
これでお泊り旅行や出張も怖くなくなると思っていたのに……。

ナステントから自主回収のお手紙がきた。私の安眠ライフが終わる。こりゃ、本格的にやせてもらわねば。旦那大好きたけどいびきってマジストレスなのよー！！

— しのブー (@Shinobu2929) 2017年1月23日

自分の妻に言われているようで心が痛いです……。
僕らもかきたくてかいている訳じゃないんです……。

このようにナステントの販売停止による影響はとても大きいことがお分かりいただけるかと思います。

原因はナステントの誤飲

冒頭でも説明した通り、ことの始まりはナステントを誤飲してしまった人がいたことでした。

ナステント公式から誤飲の経緯が発表されていないので確かなことは言えませんが、ナステントの商品形状を考えると口から挿して使うものだと勘違いして誤飲したということはないと思います。
なので、鼻から挿していたナステントがのどを通って飲み込んでしまったのではないかと推測できます。

また、情報提供くださった方の話によると、ある販売店でナステントを購入した際にスタッフさんから「ナステントのフックを取ったまま使用して誤飲してしまった人がいるので、そのような使い方はしないでください」と注意を促されたようなので、この推測は正しい可能性が高いです。

ちなみにナステントの公式発表によると最終的には誤飲したナステントは排便により体外に排出され、健康被害がなかったことが確認されているそうです。

誤飲された方に深刻な健康被害がなくて本当に良かったですね。

それと同時にナステントが排便によって体外に排出されたというのも驚きですね。
※お食事中の方には大変申し訳ありません

カラダに入ったモノが排出されただけなので当然の事かもしれませんが「人間のカラダってスゴいなぁ」と改めて思いました。

では、そもそもナステントはカンタンに鼻から誤飲できてしまうような商品なのでしょうか？

普通に使っていれば誤飲できない構造

ナステントを使ったことのある人であれば「ナステントを誤飲するって一体どうやって？」という疑問が湧いたはずです。

Twitterを見ても同様の考えの人たちがいました。

ナステント誤飲とかどうやったんだよw

— うれあ (@urea) 2017年1月23日

誰だよナステント誤飲した奴www
逆にどうやって飲み込むんだよ
こっちは普通に使ってんだけど
超迷惑
無くなりそうだから申し込もうとしてたのに………(-_-;)

— 藤吉 (@tt_kk1765) 2017年1月23日

ナステント誤飲があったから販売中止なそうな。自分＆周りの安眠の為に一回使い切りのやつ残弾4つをどう使い通すかが鍵。

てかあんなもんどうやって飲むんだよ。

— ケンケン (@mikosuba1125) 2017年1月24日

まず大前提として、鼻から誤飲したのであればナステントを鼻からすべて通さなければいけません。

ナステントを装着した時にチューブは鼻から通っているのですが、問題は先端に付いているフックです。

このフックはステンレス製のフックで、鼻に固定するために付いています。

これをそのまま鼻を通して飲み込むというのは、いくら鼻の穴が大きな人でも物理的に無理でしょう。

となると、このフックをどうにかしなくてはいけません。
考えられる方法は以下の2つでしょう。

1. ステンレスのワイヤーが鼻から通るほど真っ直ぐになる
2. フックが取れる

まず、1のワイヤーを真っ直ぐにするパターンですが、ワイヤーがステンレス製ですので
「装着して寝ていて自然に真っ直ぐになってしまう」ということは考えにくいです。

ただし、これは正しく装着していた場合なので、フックを鼻に固定せずに寝ていたとしたら寝返りの際に圧がかかってワイヤーが変形するという可能性も無きにしもあらずですが、鼻を通るほど綺麗に真っ直ぐになる可能性は低いと思われます。

続いては情報提供の方から教えていただいた2のフックが取れるパターンですが、これは次の3つのケースが考えられると思います。

1. ナステントを開封したときにすでにフックが取れていた
2. 装着する前にフックが取れてしまった
3. 装着した後にフックが取れてしまった

まず、ナステントの公式発表で以下の記載があるため1の「開封時に取れていた」の可能性はないことが分かります。

弊社及び専門医による調査結果により、本事象はナステントの構造上の問題ではないこと及び品質管理上の問題がないことも確認されました。

また、3についてはナステントの構造を見れば「装着した後に自然に取れることはほぼあり得ない」ということが分かります。

これはナステントのワイヤー部分ですが、よく見るとワイヤーがチューブの外側でなく、チューブの内側で巻かれているのがお分かりいただけると思います。

中を覗くとこんな感じでワイヤーがシリコン樹脂の中に埋め込まれています。

ちなみにこのワイヤーを意図的に外そうとしてみましたが、そこそこ力を入れないとシリコン樹脂から引っ張り出すことはできませんでした。

これだけの力が必要なのであれば、自然に取れるということはまずあり得ないと思います。
最終的に取り外すとこんな感じになりました。

睡眠中の無意識状態でナステントを抜かずにフックだけ外すことは不可能なので、改めて装着後にフックが取れてしまうパターンは考えにくいということが分かります。

こうなると2の「装着する前に取れてしまった」が残りますが、先ほど紹介したようにフックは簡単には外れないので、固定用のフックとは思わずに外してしまったのでしょうか？

この辺りの真相は公式発表がない限り分からないですが、ナステントの構造や品質管理に問題がないことが確認されている以上、使用者側に何かがあったと考えるのが自然でしょう。

ちなみに当サイトでは独自に「ナステント利用者の方々へのアンケート」を取っています。

そこでナステントのデメリットとして「誤飲しやすいか」「使い方が分かりにくいか」を回答してもらっていますので、参考にしてみてください。

ただ、ナステントは「現状のご説明では不充分と判断いたしました」としていますので、使用方法についての意図が上手く伝わっていなかったことが読み取れます。

この辺りが今後の再販にあたってのポイントになりそうですね。

希望者は手元のナステントを返金してもらえます

お手元にナステントがあって、返金を希望する方は以下の手続き方法で返金をしてくれるそうです。

不用品が手元に残っている人にとってはある意味朗報かもしれませんね。

おっしゃ！ナステント自主回収きた！
これ実際全然効かなかったから処分に困っていたのよね…。#ナステント　#自主回収　#医療事故 pic.twitter.com/L6RsMp9YK1

— ボランティアイクメン (@mococolation) 2017年1月23日

ただし、返金は現金ではなく商品代金相当のクオカードとなりますので、その点だけご注意ください。

また、後ほど詳しく説明しますが、現在オークションでナステントの落札価格が急騰しています。
それほど皆さんナステントが買えずに困っているという証拠でもあるので、その方々のためにも返品ではなく他者にお譲りいただくこともご検討いただければ幸いです。

1. 対象商品
ナステントクラシック 1 箱 7 本入り / ナステントクラシック お試し 6 本セット
（一般医療機器届出番号 13B2X10245000001）
2. 問い合わせ先
お客様相談フリーダイヤル 0120-480740 （受付時間 9:00 ～ 21:00）
3. 回収方法
お手元に該当商品がございましたら、たいへんお手数ではございますが、郵便番号、ご住所、お名前、電話番号、該当品の数量をお書き添えの上、下記返送先まで料金着払いにてご返送くださいますようお願い申し上げます。
後日、商品代金相当のクオカードをお送りいたします。回収商品到着後、順次発送させていただきますが、一ヶ月ほどお時間をいただきますことをご了承ください。
この度はご迷惑をお掛けいたしまして誠に申し訳ございません。
対象は、1 次梱包（アルミパウチ）未開封、2 次梱包（製品箱）未開封・開封済となります。
4. 送付先
〒108-0073 東京都港区三田 1-4-28
セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社 ヘルスケア事業部 宛

私は返品依頼をするつもりはないので、この辺りのレビューはお届けできませんが、おそらく問題なく対応してもらえるはずです。

気になる再販の可能性は？

続いては再販の可能性ですが、現在のところはまったくの未定というのが現実です。

ナステントの公式発表でも以下のように書かれています。

監督官庁のご指導のもと、適切な使用環境を構築するため協議しておりますので、具体的に決まりましたら早々にご案内させていただきます。

あいにく私の知識ではこの監督官庁の指導のハードルというものがどの程度のものなのか分かりませんが、カンタンに再販できないかもしれませんね。

再販について何かしらの動きがあればお知らせいたしますので、情報を希望される方はこちらからご登録ください。
ナステントに関するニュースを受け取る

オークションでナステントの価格が絶賛高騰中です

ナステントの一時販売停止を受け、ヤフオクなどのオークションサイトではナステントの落札価格が高騰しています。
今日見たところでは1本あたり1500円以上(通常価格は1本あたり600円(税抜))と2.5倍以上の価格になっているものもあるようです。

ヤフオク! – 「ナステント」の検索結果

これはある意味で本当にナステントショックですね……。
出品件数も20件ちょっとしかないので、まもなくナステントを手に入れられる場所が完全になくなってしまうかもしれません……。

私はちょうど1月半ばに定期購入分が手元に届いたところなので安心ですが、もし手元のナステントが切れかけてたらと思うとゾッとします。

「自主回収するくらいなら私に譲ってください！」というのがナステント愛用者の方々の共通の想いではないでしょうか……。

まとめ

今回はナステントの誤飲による販売停止騒動を受けて、ナステントの誤飲の可能性や返金依頼方法、再販の可能性などについてご紹介いたしました。

結論を言えばナステントの再販の可能性は未知数で、先行きは不安なままです。
私たちにできることと言えば、ナステントの再販を信じて待つことくらいかもしれません。

そして、今回の一件を受けて私が感じたのは「ナステントはすでに自分の中で替えがきかないモノになっていた」ということです。

自分が普段使っている身の回りのモノを見渡してみると、ほとんどが替えのきくモノばかりです。

例えば家電であれば他のメーカーでも満足できますし、シャンプーやマスクといった日用品でも同じです。

その点、ナステントは他に代用できるモノがありません。
医療機器であればCPAPがありますが、携帯性や電源を必要としない手軽さはCPAPにはないため、代用品というより併用品に近いと言えるでしょう。

もはやナステントはいびきで悩む人にとっての必需品になっていたことが、この一連の騒動を通してよく分かりました。

そして、この絶望感はナステント愛用者の方にはお分かりいただけるのではないかと思います。

もちろん今回の誤飲事故はあってはならないことですし再発を防ぐための努力は必要だと思いますが、いち愛用者の私としては1日でも早い再販を祈るばかりです。

また、再販について何かしらの動きがあればお知らせいたしますので、情報を希望される方はこちらからご登録ください。
ナステントに関するニュースを受け取る

さらに、今回のナステントショックを受けて「ナステントに頼らないカラダづくりの重要性」を強く感じました。

そこで、「いびき体質の私がやっている&やりたい予防医療や健康法のまとめ」書きました。
興味のある方は参考にしてみてください。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

数あるサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。自称「勝手にナステント研究家」のホソイです。

先日、久々に会った知人と話していたときにナステントの話題になりました。

彼はナステントの存在は知っていたんですが、細かいことについては知らなかったようで「なんか鼻から挿れるやつでしょ？　痛そうだけど大丈夫なの？」と言われてしまいました ^^;
しかし、ナステントの仕組みや体験談を細かく話すと「へ〜！　なるほどね〜。俺はいびきかかないけど一回使ってみようかな」と言ってくれたんですね。
彼は仕事に一生懸命なタイプなので、睡眠の質を向上できるという点が刺さったそうです ^^

このようにナステントは知名度こそ上がってきたものの、どうしてもビジュアルインパクトが強いので、

鼻からチューブを挿れる
↓
「なんか怖い」「痛そう」

と、仕組みを正しく理解する前に恐怖イメージが先行してしまっている人が多い気がします。(実際に私が当初はそうだったので)

そこで今回は基本に立ち返って「ナステントの仕組み」についてご紹介したいと思います。

仕組み自体は超シンプル

ナステントはチューブ状になっており、鼻から挿入することで睡眠中の気道を確保するという仕組みの商品です。

ナステントを挿入するとこんな感じになります。

上気道(鼻やのど)部分にナステントが入ることにより、呼吸したときの空気が通りやすくなっていびきをかきにくくなるという仕組みなんですね。

仕組み自体はとってもシンプルなんですが、この絵面だけ見たら恐怖を感じるのも仕方がないと思います(笑)

この仕組みは医療現場や治療で使われてきた

一見ナステントは今までにない非常識な方法と思われがちですが、医療業界から見るとむしろとても理にかなった常識的な方法なんです。

なぜかというと医療現場や治療では人が意識を失ってしまったときや気道確保が必要なときに、「チューブを挿入して気道を確保する」という方法がごく普通に使われているためです。

実際にGoogleで「気道確保 チューブ」と検索してみると、医療ドラマで見るよう器具がたくさん出てきます。

口から挿れるタイプと鼻から挿れるタイプがあるようですが、口からの気道確保はあくまでも緊急用です。
人間は口ではなく鼻で呼吸をするのが正しい呼吸法なので、ナステントは正しい呼吸法である鼻呼吸をサポートするために開発されたものになります。

また、ナステントが厚生労働省への届け出が必要な「一般医療機器」というカテゴリの商品なのもこういう理由があるからなんですね。

日本全国200以上の病院やクリニックで採用されている

ナステントはすでに一般的な「いびき防止グッズ」という枠を越えた商品です。

その証拠にナステントを取り扱っている病院やクリニックは日本全国で200以上もあるんです。
それも慶応義塾大学病院 、順天堂大学医学部附属順天堂病院、東京医科大学病院といった名だたる病院を筆頭にです。

また、ビックカメラやツルハドラッグ、クオール薬局など全国的に展開している量販店やドラッグストアでの取扱いもあり、施設にもよりますが購入だけでなく自分に合った長さのフィッティングまでできるようになっています。

あなたの家の近くにも取扱い施設があるかもしれませんよ。

ナステントの取扱い施設一覧

使いやすいような細かな配慮

そして、ナステントは知れば知るほど「細かい配慮がされているなぁ」と感じる商品です。
そのポイントが6つあるのでご紹介します。

1. 6段階の長さが用意されている

まずは長さについてです。

ナステントは120mm〜145mmまで5mm刻みで6段階の長さから自分に合ったサイズを選ぶことができます。

人によって体型や骨格は違うので、最適な長さも違ってくるということですね。

2. 右用と左用が用意されている

ナステントは長さだけでなく、鼻の穴の右と左でもタイプが分かれています。

人によって利き腕や利き目が違うのと同様に、鼻にも利き鼻なるものがあります。
そこであなたの利き鼻のタイプを選ぶことで、より呼吸がしやすくなるよう配慮がされているんです。

3. ソフトタイプとハードタイプが用意されている

そして3つめはチューブの柔らかさです。

ナステントのチューブ部分はシリコン樹脂で作られているのですが、このチューブは「超柔らかめのソフトタイプ」と「柔らかめのハードタイプ」があります。

「ハード」と聞くと硬いプラスチックみたいなイメージをされるかもしれませんが、実際はとっても柔らかいんですよ。

個人的には名前を「ソフトタイプ」と「スーパーソフトタイプ」に変えた方が良いんではないかなと思っているくらいです ^^;
実際に私がハードタイプを試したときのレビューもありますので、参考にしてみてください。

硬い？ 痛い？ 効果は？ ナステントのハードタイプを試してみた

2016年9月8日

また、「長さ」「右or左」「ソフトorハード」の自分に合った選び方が分からない方はこちらをご覧いただければすぐに分かるようになっていますので参考にしてみてください。

右？左？ソフト？ハード？ナステントを初めて買う時の選び方

2016年8月29日

4. ジェルが塗られているので挿入しやすい

ナステントを見て「痛そう」というイメージを持つのは「(一見すると硬そうに見える)チューブを鼻から挿れるなんて痛そう」と思われるからだと思います。
実際に私自身がそうでした。

ただ、先ほどご紹介した通りナステントはシリコン樹脂で作られており、とても柔らかい素材になっています。
この柔らかさは一度触ってみないと分からないので、ぜひ一度手に取って確かめてみていただきたいですね。

でも、いくら柔らかいチューブだとしても鼻から挿れたら痛そうですよね ^^;
それを解消するためにナステントの先端には潤滑剤としてハイドロジェル(80%以上が水分)が塗られているんです。

これにより、正しい挿れ方さえすればジェル(ローション)の滑りでスルスルッと入っていくようになっているんですね。
こういった配慮も使用する側にとっては嬉しいですね。

5. 留め具でしっかり固定できる

鼻の奥までナステントを挿入したのに、そのまま身体の中にナステントが入ってしまったら怖すぎますよね(笑)

そこでナステントは一番最後(先端とは逆)の部分に一晩中ナステントを固定するための留め具(ステンレス製)が付いています。
実際に留め具をフィットさせるときのイメージはナステントのアンバサダーを務める土屋アンナさんがナステントを装着されている動画を見ていただくと分かりやすいと思います。
※動画は削除されました。

この留め具によって朝までしっかりいびきを防止することができるようになっているというわけです。

6. 使い捨てタイプで清潔

さらにナステントは使い捨てタイプなので衛生面でも配慮が行き届いています。

ただ、これには1つ難点がありまして、清潔で衛生的な反面そのぶん価格が高いということです ^^;

その影響で「ナステントって再利用できないのかな？」と考える方がたくさんいらっしゃいます。

結論から言えば私は再利用をしたことがありません。
その理由についてはこちらにまとめていますので、再利用を検討中の方は参考にしていただければと思います。

ナステントって再利用できるの？ できないの？ 使い回しの可能性を考えてみた

2016年11月9日

欲を言えば使い捨てタイプで価格がグッと下がってくれるのが一番嬉しいんですけどねぇ ^^;

以上がナステントから見て取れる6つの細かな配慮です。

個人的にはナステントについて知れば知るほど「よく考えられているなぁ」と感じますね。

ナステントを活用したい人やシーン

さて、そんなナステントですがどういった人またはシーンで活用できるのでしょうか？

個人的にナステントの活用をオススメしたい6つのパターンをまとめてみました。

1. 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人

まずは睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人です。

近年ではSASが原因での居眠り運転事故や作業現場での事故が増加し、社会的にも注目されるようになってきました。

SAS患者は一般の人と比べて高血圧になる人が最大2.9倍、糖尿病になる人が1.62倍など、さまざまな病気や症状との関連性が明らかになっています。

SASの対策といえばCPAP治療ですが、機器を使うための電源確保が必要だったり、持ち運びしにくい重さや大きさ、月1の通院の手間など継続利用のハードルが高い治療法とも言えます。

また、CPAP治療を行うためには簡易検査とPSG(ポリソムノグラフィー)検査という最大2回の検査をして、一定の基準以上であると診断されて場合にのみ保険適用となるため、すべての人が保険適用ですぐにCPAP治療を受けられる訳ではありません。

それに対してナステントは時間や場所に縛られることなく利用できるので、SASの症状がある方はぜひ活用したいところです。

ただ、CPAP治療とナステントはどちから一方を選ぶというものではありません。
どちらにもメリットとデメリットがあるので、詳細を知りたい方はこちらをご覧いただければと思います。

結局CPAPとナステントってどっちが良いの？ 価格や効果など9つの違いを徹底比較

2016年11月4日

2. いびきをかく人

続いては睡眠時無呼吸症候群(SAS)までは行かないにしても、日常的にいびきをかく人です。

SASの場合は症状が酷ければナステントを使っても効果が期待できないこともありますが、「SASまではいかないけどいびきをかいてしまう」という人は一番ナステントの効果が期待できる層だと思います。

「旦那のいびきに悩まされているんです……」という奥様方もぜひ旦那さまにナステントの使用を薦めていただきたいですね。

ナステントを活用するだけで旦那さまが仕事にも活力が生まれて生き生きとし、自分自身もパートナーのいびきを気にせず快眠できるって全員ハッピーで最高だと思うんですよね ^^

もちろんナステント以外に解決方法があれば、それでOKですが個人的には「ナステント以上に確かな効果を期待できるものはないなぁ」と感じているのも事実です。

3. 出張や旅行のとき

続いてはシーンですが、ナステントは出張や旅行のときに大いに活用できます。

出張や旅行でどうしても誰かと相部屋になることってありますよね。
そんなときってどうしてもお酒を飲む機会も増えるので、さらにいびきをかきやすくなっているはずです。

そこで「私だけ個室にしてください」とも言いにくいですよねぇ ^^;

だからこそいびきを抑えたいわけなのですが、先ほども出てきたCPAPだと出張先や旅行先まで持ち運ぶのが大変です。
電源も確保しないといけないので、海外とかだとさらに大変ですね ^^;

また、周りの人もいきなりCPAP機器が出てきたらビックリさせてしまうかもしれません……。

ところがナステントならそんな心配はいりません。
慣れれば30秒も掛からずに装着できますし、正直装着したことすらバレない可能性も大いにあります。

私も自宅でナステントを装着して寝た翌朝にナステントを外していたら、妻から「あっ、昨日ナステント付けてたの？」と言われることもあるほどです。
ナステントを付けた状態で会話したのに気付いてないんですね。

ということで、出張や旅行の際にはぜひナステントを活用してみてください。

4. 公共の場で

続いては飛行機や電車、バスなどの交通機関を利用するときです。

たまーに、飛行機や新幹線や夜行バスで大きないびきをかいて寝ている方っていますよね ^^;
※太りに太っていた頃の私の話ですが(笑)

そんなときもナステントを活用したいですね。

それに移動って座りっぱなしで身体が疲れるじゃないですか。
なので、いびきをかいて寝ているとさらに疲れが取れなくて、さらにしんどくなるんです。

ナステントはトイレなどですぐに装着できますし、装着していてもバレにくいので、それで恥をかくことなく疲れが少しでも取れるならみんなハッピーでしょう ^^

5. 仕事でハイパフォーマンスを出し続けたい人

ここ最近、世間では明らかに“睡眠の質”に対する注目が高まってきているのを感じます。

例えばiPhoneがiOS10にアップデートされたと同時に時計アプリに「ベッドタイム」という睡眠を分析できる機能が搭載されたのをご存知でしょうか？
これは睡眠に対する注目が高まっているのを表す身近な例の1つだと思います。

健康を追求する上で睡眠は切っても切れない関係ですからね。
むしろ日本は海外と比べると睡眠に対する意識が遅れているとも言えるでしょう。

そして特に朝から晩まで忙しく仕事をし、例え寝不足だとしても常にハイパフォーマンスを求められるビジネスマンにとって睡眠の質を高めることは、もはや必須のスキルとも言えると思います。

いびきをかかない人でも、ナステントは睡眠の質を高める最高のアイテムです。
「常にハイパフォーマンスを出し続けて、さらなる高みを目指したい！」という方にはぜひ一度ナステントを活用してみて欲しいと思います。

ナステントが一流ビジネスマンの必須アイテムになる時代が来る

2016年9月5日

6. スポーツ選手

そして最後はスポーツ選手です。

あえて“プロ”スポーツ選手と書かなかったのは、スポーツをする人はプロアマ問わず睡眠の質がとても重要だからです。

マラソン大会に出る人、ロードバイクに乗る人、山登りをする人など、身体を動かすことが趣味もしくは仕事の人にとっては睡眠の質がそのまま運動のクオリティに影響します。

さらにプロの人はそれがそのまま自分の収入に直結することになるので重要性はさらに増します。

事実、リオオリンピックから「睡眠コンサルタント」という人の存在も注目されはじめました。
睡眠コンサルタントとは選手が良質な睡眠を取れるようマネジメントする人のことです。
その睡眠コンサルタントをアスリートが個人で雇っている人までいるらしいですよ。

また、日本でもゴルフでリオオリンピックに出場した片山晋呉選手はナステントを活用していることで有名です。
実際に片山晋呉さんのブログでもナステントを活用していることを書かれています。

このようにナステントは「いびきに悩む人」から「日常のパフォーマンスを高めたい人」まで幅広く活用できる画期的なアイテムだということがお分かりいただけたのではないでしょうか。

まとめ

さて、今回は「ナステントの仕組み」と「ナステントを活用したい人やシーン」についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

正直なことを言うと、いびきに悩む私でさえナステントを知った当初は完全に他人事でした。

それはなぜかと言うと、見た目だけでも痛々しいので「自分にはもっと違う、自分に合った方法があるはずだ」と無意識に思い込んでいたからです。

いびきに悩む当事者なのに他人事になっていたって人間ってつくづく面白い生き物だなと思います(笑)

でも、自分なりにいろいろ調べて勇気を出して試してみたら、今では「なんでもっと自分事として考えなかったんだろう」と後悔しているほどです。
本当人間ってワガママですね ^^;

そんな私だからこそあなたにお伝えしたいのが「もし一度もナステントを試したことがないのであれば、ぜひ一度だけでも良いので試してみて欲しい」ということです。

今ではナステントを購入するために医療機関での受診が必須となり、以前よりハードルが高くなりましたが、それだけの価値のあるアイテムであることに間違いはありません。

ぜひ重い腰を少し上げていただいて、ナステントの世界を覗いてみてくださいね。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

こんにちは。
数あるサイトの中から「いびきバイバイ」をご覧いただき誠にありがとうございます。

当サイトではいびきの基礎知識から解消・防止策まで幅広い情報をお届けしています。そんな中で今もっとも多くの方にお読みいただいているのが「ナステント」に関する記事になります。テレビや雑誌でも何かと話題になっているので気になる方が増えてきているみたいですね。

確かにこのナステントはいびき防止グッズとしては画期的な商品だと思います。私も過去にいろんなグッズを試しましたが、ここまでいびきの原因に直接アプローチできるグッズはなかったのでそれも納得です。そう言う私も今ではすっかりナステント愛用者ですからね ^^

ただし……！　ナステントの唯一のネックとも言えるのが「価格の高さ」です。とにかく高い……！　これがニトリばりに「お、ねだん以上。ナステント」と言えれば良いのですが、1日あたり600円ともなるとさすがにそうは言えません……。

そこで誰しも考えるのが「このナステント、もしかして再利用できるんじゃないの？」ということです。

実際に当サイトの検索キーワードを見てみると「ナステント　効果」と並んで多いのが「ナステント　再利用」です。みなさん考えることはやっぱり同じなんですね ^^;

そこで今回はナステントの再利用についての情報や個人的な見解をまとめてみたので参考にしていただければと思います。

ナステント側は何と言っているの？

まずはナステントの公式サイトを見てみましょう。「よくある質問」に再利用についての記載があります。

Q: ナステントを洗って再利用しても良いですか？
A: ナステントはディスポーザブル（使い捨て）の一般医療機器で、再利用は想定しておりません。一度使用したナステントを再利用することは、細菌感染を始め、さまざまなトラブルの原因となりますので、避けてください。

この回答を見る限り、ポイントは2つかなと思います。

1. 再利用を想定して作られていないので細菌感染などのリスクがある
2. ただし、表現が「避けてください」で「絶対にしないでください」ではない

これだけ見ると「再利用できるんじゃないの？」って思いますよね。若干チャレンジャー精神を煽るような表現に感じてしまいます ^^;

気になったのでナステントサイドにも問い合わせてみたのですが、「公式サイトで公開している以上のことはお答えできません」とのことでした。これにより一層チャレンジャー精神が煽られた人もいるのではないでしょうか（笑）

また、他にヒントになる部分がないかも見てみました。

Q: ナステントの保管方法を教えてください。
A: 未開封のナステントは直射日光があたらないよう、室温で保管してください｡
〜中略〜
また、高温の場所で保管したもの、低温（氷点下）で保管したものは、外見上異常が見当たらなかったとしても、事故やトラブルの原因になることがありますので、使用しないでください。

記載されているのは主に熱への注意です。ただ、ナステントはのチューブ部分の素材はシリコン樹脂です。シリコン樹脂の融点(固体が融解し液体になる時の温度)は300℃前後と言われており、耐熱温度も200℃以上なので熱に関する心配はそこまでしなくても良さそうに見受けられます。
※私は理系ではなくバリバリの文系なのでこの辺りは周りの理系脳の方に確認していただいた方が良いかもしれません。

それ以外にも気になる質問がありました。

Q: ナステントはどこで作っているのですか？
A: 中国の弊社提携工場にて、ISO13485（医療機器の品質保証のための国際標準規格）に基づいた施設で製造しています。

「中国」という字面だけ見て「え？　日本国内じゃないけど大丈夫なの？」と心配になった方もいらっしゃるかもしれません。ただ、ISO13485という国際標準規格を取得しているとありますね。

調べてみるとISO13485とは「医療機器の品質マネジメントシステムに関する国際規格」のようです。日本国内のみで製造販売する場合は取得する必要のない規格で、その代わり海外へ輸出する場合は必要になってくる世界標準の規格なんだそうです。その規格を認証取得しているという工場ということを考えると安全性の高さについては安心できそうです。

実際にナステントのHPはすでに英語版とフランス語版が用意されていることから、海外展開を見据えているのがよく分かりますね。

世界的に大ヒットして商品単価が一気に下がってくれたら嬉しいんですが ^^;

実際に再利用している人はいるの？

実際にネットで調べてみると確かに再利用している人はいるようです。「全然問題ないよ」という意見も見られますね。

理由は後述しますが私は再利用をしたことはありませんので、ここから書くことを実際にご自身で試す場合はあくまでも自己責任でお願いいたします。

ちなみに再利用するためには次の3ステップをクリアする必要があるようです。

1. ナステントを洗浄する
2. ナステントを消毒する
3. ナステントにローションを塗る

それではそれぞれのステップでどんな方法か用いられているのか見てみましょう。

1. 洗浄編

まずは洗浄ですが、みなさん以下のような方法で洗浄しているようです。

<ネットで見つけた洗浄方法>

• チューブに溜まった体液を100円ショップで売っているストロー洗浄ブラシで洗う
• チューブに溜まった体液を歯間ブラシで洗う
• 入れ歯洗浄剤で洗う
• 哺乳びん・さく乳器・野菜洗いに使えるミルトンの洗剤で洗う

洗浄についてはこんな感じでした。
個人的には歯間ブラシでしっかり汚れを取って、ミルトンの洗剤で洗浄できればかなり清潔感は保てそうな気がしました。

2. 消毒編

個人的に問題を感じているのは消毒のフェーズなのですが、消毒方法としては以下の2パターンが見つかりました。

<ネットで見つけた消毒方法>

• 煮沸(しゃふつ)消毒する
• ミルトンの専用容器にチャイルドプルーフを2錠入れてナステントを1時間以上浸ける

煮沸消毒とは80度で10分間消毒をすれば芽胞以外のほとんどの菌やウイルスを不活性化したり、死滅させたりできる消毒方法のことです。物理的にはシリコン樹脂の耐熱温度は200℃以上なので問題はないと思いますが、留め具の金属部分への影響が少し気になるところです。ここの素材については探した限りでは見つけられなかったのでナステントに問い合わせてみるので分かったらお知らせしますね。

<追記：2016年11月9日>
留め具の金属部分についてナステントに問い合わせたところ回答をもらうことができ、「ステンレス」であることが分かりました。
ここからは個人的な見解になりますが、ステンレスの耐熱温度は500℃程度までは大丈夫だと言われているので煮沸消毒による直接的な影響はなさそうです。ただ、ステンレスが錆びる可能性もあるのでその点は注意が必要です。
—-追記終わり—-

また、もう1つのミルトンを活用する方法は良いですね。「殺菌消毒する」という点ではかなり期待できる方法なのではないでしょうか。

3. ローション編

そして最後はローションです。ローションは割と選択肢があるようでした。

<ネットで見つけたローションの選択肢>

• 手作り ※どうやって作ってるかまでは分かりませんでした
• ベビーオイル
• オリーブオイル
• 鼻しっとりジェル(鼻の保湿ジェル)
• K-Y ルブリケーティングゼリー ※Amazonだとセット売りしかしていないのでバラで買う場合は楽天で買うのが良さそうです
• ぺぺローションや潤滑ゼリー

こんな情報が見つかりました。中でもK-Y ルブリケーティングゼリーは医療系で使われるゼリーのようなので安全性面ではもっとも安心できそうです。

私が再利用していない理由とは？

さて、再利用のノウハウや体験談を期待していた方を裏切る結果になってしまい申し訳ないのですが、現時点での個人的な見解としては「再利用はしない方が良い」という結論に至りました。

「しない方が良い」なので決して「できない」という訳ではないとも考えています。一定の条件が整えば素材的には再利用はできると思います。ただ、今私が手に入れられる情報を見る限り「やめておこう」という判断をしたことになります。
それではその結論に至った3つの理由をご紹介したいと思います。

理由1. 小心者だから

まずはこれです（笑）　2ちゃんねるで「再利用してるけど全然大丈夫だよ！」と書かれていても、やはり心のどこかでそれを鵜呑みにすることができません。

また、これも嘘か本当かは分かりませんが、ナステントを再利用していたらナステントが接触する部分の粘膜が肥大化してしまったという人もいるようです。ただ、これの原因がナステントそのものが身体に合っていないのか、サイズが合っていないのか、洗浄＆除菌で使用している商品が悪いのかなどは分かっていないようですが副作用と見受けられる書き込みもあるのも事実です。

こういう書き込みを読むと小心者の私は「やめておこう……」と思ってしまいます。これが1つめの理由です。

理由2. 消毒後の乾燥が不安だから

個人的に問題だと思っているのは消毒をしてから乾燥する行程です。殺菌消毒はミルトンなどを使えばできると思うのですが、それを乾燥して使用するまでにホコリや細菌がナステントに付着してしまえば危険性がアップすることは避けられません。ナステントは粘膜付近に直接触れますからね。

ここに関しては私の乏しい知識では何とも判断できないので、かつて化粧品メーカーで研究開発に携わっていた妻に相談してみました。すると、やはり彼女が一番引っかかったのがココだそうです。

「それって殺菌灯で保管とかしてないんでしょ？　それは絶対ダメだから再利用なんかしないでね！」と瞬殺されてしまいました（笑）

「殺菌灯ってなに？」っていう人も多いと思いますが、スーパー銭湯の脱衣所などでヘアブラシとかが入ってるこんなやつのことです。

病院でも共用スリッパが青い蛍光灯が点いたシューズボックスに入っているのを見たことがある方もいらっしゃると思います。

これをAmazonで見ると4万円くらいするんですが、逆に言うと4万円払ってこの殺菌灯をGETすれば、妻も再利用を許してくれるかもしれません（笑）　4万円ということはナステントが1回600円なので67回以上再利用すればチャラという計算になりますね。うーん、妻を説得する自信がない……（笑）

理由3. ナステント側の立場になって想像してみたから

念のため先に断っておきますが、私はナステントのスタッフではありません。（セブンドリーマーズラボラトリーズ株式会社という会社は他にも面白い事業を展開をしているので会社としての興味はありますが（笑）)

なので、ナステントの開発経緯についてはテレビの特集やインタビュー記事で得た知識しか分からないのですが、7年間の開発期間と5億円の研究費は相当な時間と金銭的な投資をしていると言えると思います。

その際に彼らがベンチマーク(ライバル視)したものの中に間違いなく「CPAP(シーパップ)」があったはずです。CPAPは鼻に装着したマスクから空気を送りこむことによって、一定の圧力を気道にかけるという睡眠時無呼吸症候群(SAS）患者のもっとも重要な治療法と言われているものです。

CPAPは健康保険が適用されることもあり、1ヶ月の費用は5,000円程度になります。ただし、本体の重量は1kg程度あり、ホースやマスク、電源まで必要なので旅行や出張の時などは不便です。それにこれだけのマスクを装着するので不快感を感じる人も多いでしょう。隣で寝るパートナーにとっても音が気になったりホースが当たるなどの影響があるかもしれません。

その点ナステントは持ち運んでもまったく苦になりませんし、違和感さえ乗り越えることができればパートナーに迷惑をかけることもありません。恐らくナステント側もそこに勝機を見出したんだと思います。しかし、保険適用外とは言えナステントを毎日使えば18,000円くらい掛かってしまうのでCPAPとは3倍以上の価格差があることになります。

この事実を目の前にした時に彼らは会議で「さすがに高すぎるんじゃないか？」「素材をもっと安いものに抑えられないか？」「製造コストを下げられないか？」など、様々な議論をしたはずです。なぜならCPAPより価格面でも優位か同等になればクチコミの拡散力も高まるので商品認知度もそれに応じて高まるはずだからです。

そう考えて行くと、その議論の中で当然のように「再利用できるようにして価格を下げられないか？」という議題が上がったことも容易に想像ができませんか？　それでも彼らは最終的に使い捨てタイプ＆この価格でナステントを世に出したことになります。もちろんこれは土屋アンナさんをアンバサダーとして起用したり、プロモーション費用も含めた価格だと思いますが、彼らが使い捨てタイプ＆この価格で勝負して来たというのは事実です。

再利用できるようにして価格を下げた方が利用者を増やすのは簡単になる。でもあえてそれをしなかったというのは、

1. 安全に再利用するには何かしらの懸念があった
2. 使い捨てで売った方が利益が得られるから

のどちらかかな〜と思うんです（笑）

爆発的に売れる自信があれば当然2を選びますよね。ビジネスですから稼げる市場で最大限稼ぐのは当然のことです。
ただ、7年という月日と5億円という大金を注ぎ込んだとは言え「高すぎる！」という声が出ることが分かりきったこの価格で勝負をするというのは場合によっては元を取れずにチーン……というリスクもあり得るわけです。

そういうことを考えていくと1の可能性が捨てきれないんですよねぇ……。長くなって申し訳ありませんが、その可能性が払拭できない限りは「再利用はしないでおこう」と考えているというのが私の現時点での結論になります。

ナステント1Week(仮)に期待！

「ナステントはちょっと高すぎて続けられない」「でも再利用は怖くてできない」「でもナステントは効果があるから使いたい」

という悩みをお持ちの方には朗報です！　実は健康上のリスクを背負うことなくナステントを使い回しすることができるようになるかもしれないんです。

ご存知の方もおられるかもしれませんが、2016年8月にナステントを開発・販売する「セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式」が1週間使いまわせる「ナステント 1week（仮）」を開発していることを発表しました。発売時期は2017年初旬を予定しているそうです。

いびきのない快眠で明日のハイパフォーマンスを。鼻腔挿入デバイス【ナステント】

これが完成すれば1日あたり単価は600円から300円まで下がるみたいですね。まだCPAPには勝てないですが、保険適用外ということを考えると“アリ”な価格帯に突入して来たのではないでしょうか？

ちなみに、同社は今回の「ナステント 1week（仮）」の開発にあたってはクラウドファウンディングという一般の方から出資金を集うサービスを活用しました。目標額は1,000万円だったのですが、それを23時間という最短記録で達成してしまったことで大きな話題にもなったんですよ。

「ナステント1week(仮)」、クラウドファンディング「Makuake」で 目標額1,000万円を最速23時間で達成の新記録樹立

まだ「ナステント1week(仮)」がどういう仕様なのか分からないので何とも言えない部分もありますが、個人的に不安を感じている消毒後の乾燥行程をナステント側がどんな方法で安全性を保ってくるのか今から興味津々です。

あなたも「ナステント1week(仮)」が発売されるまでは、「ナステントは保険適用される？最安値で買うオススメの方法まとめ」を参考にしてキャンペーンやクーポンなどを駆使してお得にナステントをGETしてくださいね！

まとめ

さて、今回はナステントの再利用の可能性について個人的な見解をまとめてみました。

簡単にまとめるとポイントは次のようになります。

・ナステント側は再利用を推奨していないが「絶対ダメ」とも言ってない
・素材を見る限りでは再利用はできそう
・ネットで見る限りでは再利用をしている人はいる
・ただし、副作用らしき症状が出ている人もいる
・消毒後に乾燥するときにホコリや細菌が付着するのが不安
・ナステント側は何かしらの理由で使い捨てタイプにしたのでは？

私もできることであれば毎日でもナステントを使い回せたら良いなと思っています。やはりナステントを使って寝ると翌日の朝の目覚めや日中の眠気がまったく違いますからね。仕事にも集中して取り組めるので何度も再利用の方法を考えました（笑）

それでも再利用をしていないのは、やはり自分の健康を長い目で見たときに「すべきではない」と判断したからです。妻や子供にも迷惑を掛けてしまうので、そんな無責任なことはできないですからね ^^;

再利用される際はよく考えた上で決めるようにしてくださいね。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

日本でいびきをかく人ってどれくらいいると思いますか？

正確な数字は分かっていないのですが、試算では2,000万人〜3,000万人と推定されています。日本の人口は約1億2千万人なので4人〜6人に1人はいびきをかいているという計算になり、割合にすると16%〜25%です。そう考えると結構多いですよね。

その中で睡眠時無呼吸症候群(SAS)の患者数は、これまた正確な数字は発表されていませんが重症度の人に限定して見ても300万人以上と言われており、軽症度の人を含めると1,200万人にも迫る可能性があるんです。こうやって見るとかなりの人数ですねぇ。

ところがこんな興味深いデータもあるんです。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)のもっとも有効な治療法と言えばこんなマスクを装着して空気を送り込むCPAP治療ですが、残念ながら実際に利用しているのは30万人程度しかいないんだそうですよ。

「もっとも有効な治療法なのになぜそんな利用者数が少ないの？」という疑問を持たれたのではないでしょうか？　実はそれにもいろいろと理由があるんですが、それは後述しますね。

そして2014年7月にいびき・無呼吸などを解消する新しいデバイス「ナステントクラシック」が登場しました。ちなみにナステントも発売から2年以上経つものの利用者数は発表されていないため、CPAP治療の患者数との比較はできません。

しかし、CPAP治療・ナステントともに医療機関でいびき・睡眠時無呼吸症候群(SAS)の対策方法として推奨されているのも事実です。

そこで今回はCPAP治療とナステントの違いをまとめて比較してみました。もしあなたが「どっちか試してみようかな？」と思っているのであればぜひ参考にしてみてください。

初期費用はいくらかかる？

まずは初期費用についてです。

CPAP：簡易検査＋PSG検査が必要

病院へ行って「すいませーん！　CPAPくださーい！」と言ってもいきなりは貸してくれません。まずはCPAP治療が必要かどうかの検査が必要です。なお、検査は大きく分けて2ステップあります。

1. 簡易検査・・・3,000円〜4,000円程度
2. PSG(ポリソムノグラフィー)検査・・・1.5万円〜5万円程度

が必要になります。両方とも健康保険が適用されるため3割負担で済みますが、医療機関によって金額はバラバラです。

ちなみに簡易検査は病院で測定器を借り、自分で自宅で測定する検査です。

また、PSG(ポリソムノグラフィー)検査は簡易検査の結果、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の疑いがある場合に行われる1泊入院の検査です。そして、この検査で「AHI20以上」(1時間に10秒以上の呼吸停止が20回以上ある)と診断された場合にのみ健康保険を適用してCPAP治療を受けることができます。

ということは逆に条件に該当しなければCPAP治療は10割負担で行わなくてはなりません。これが重症度のSAS患者以外の利用者数の増加に繋がっていない一番の要因なのではないでしょうか。

ちなみにCPAP治療には専用の機器が必要ですが、これはレンタルできるので機器の購入などの初期費用は不要です。

ナステント：無料で試せる

一方のナステントは現状2種類のキャンペーンが用意されており、1つは無料キャンペーンなのでタダでナステントを試すことも可能です。
※現在は無料キャンペーンはありません。

初回利用までにかかる期間はどれくらい？

続いては最初に利用するまでに必要な期間についてです。

CPAP：2週間〜1ヶ月程度

先ほど説明した通り、CPAP治療を始めるためには2回の検査を受ける必要があります。また、簡易検査の測定器が別の患者さんに貸し出されている場合や1泊入院検査の予約が取れない場合もあり得るため、2週間〜1ヶ月程度の期間は見ておいた方が良いでしょう。

ナステント：初日から使える

ナステントはインターネットで買う以外にも全国のビックカメラ、病院、クリニックで当日購入してすぐに使うことができます。

現在は医療機関での受診が必須ですが、医療機関にナステントがあればその場で購入することも可能です。

全国のナステント取扱い施設

ランニングコストはいくらかかる？

続いてはランニングコストについてです。ここが一番財布に影響するところなのでしっかり把握しておきたいですね。

CPAP：保険適用なのでお安め

CPAPのレンタル料は約5,000円/月となっています。それに合わせて就寝中に機器を動かすための電気代が必要になります。と言っても毎日使っても300円/月だと思うので気にするほどでは無さそうです。

ただ、金銭的にも心理的にも負担になりそうなのが月1回の外来受診です。これはCPAP治療を保険適用で続けたいのであれば必ず通わなくてはいけないので病院までの交通費が掛かってきます。なので、CPAP治療をする場合は自宅から近い医療機関を選びましょう。

ナステント：非保険適用なのでお高め

最新の価格情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。

一方のナステントは毎日利用しようと思うとかなり価格が高めです。
毎月1ヶ月分(7本入り×4箱)が届く定期便を活用しても13,440円/月の費用がかかります。

ただ、CPAP治療がもし健康保険適用されずに10割負担だったら16,000円以上ですからね。そう考えるとナステントの価格もべらぼうに高いという訳ではないんだと思います。
※そうは言っても高いことに変わりはありませんが……。

また、ナステントを使いたい人の中には「毎日使う気はないんだけど出張や旅行の時やお酒を飲んだ日の夜だけ使いたい」という人もいると思います。
※私もそのタイプです。

利用できるorできない場所や環境は？

続いては利用シーンに関してです。

CPAP：基本的には自宅利用に限定される

CPAP治療は専用の機器とそれを動かすための電源が必要になります。なので出張や旅行先で使おうと思って持って行っても電源が確保できないこともあるでしょう。

また、本体は1kg程度あり、サイズも大きいため持ち運びするには不便だと言わざるを得ません。車で運べる距離なら良いですが、電車移動のときなどは大変ですね。

ナステント：いつでもどこでも使える

その点ナステントは時間や場所を選ばずに使うことができます。また、重さもわずか47〜48グラムなので手軽に持ち運ぶことができるので利便性は非常に高いです。

自宅はもちろん、出張や旅行先でも使えますし、何なら新幹線やバス、飛行機などの公共交通機関でもOKです。

公衆の面前でいびきをかいてしまうのは恥ずかしいですからね。時間や場所を選ばずに使えるというのは大きなメリットです。

お手入れは面倒？

続いては毎日続くと何かと面倒になってくるお手入れ面です。

CPAP：割とお手入れが大変

CPAPは毎日同じ機器を使用するので少しお手入れに手間がかかります。特に夏場は湿気が多くなるのでマスクやホースにカビが生えることもあるため入念な手入れが必要です。

毎日マスクはウェットティッシュで拭いたり、マスクやホースの中が汚れている場合は水洗いして陰干し乾燥させる必要があります。

また、週に1度は中性洗剤でマスクやホースを洗ったり、数カ月に1度はフィルターを洗うor交換する必要もあります。

ナステント：使い捨てなのでお手入れ不要

ナステントは使い捨てタイプなのでお手入れは一切不要です。朝起きたらナステントを鼻から取り出して家庭ごみとして処分できます。

継続利用にあたっての手間は？

お手入れ以外にも継続利用する上で必要なことがあるので見て行きましょう。

CPAP：外来受診＋引越し時の対応

先ほどの説明と重複しますが、CPAP治療は健康保険適用を受けるために必ず月に1回(場合によっては2ヶ月に1回)の外来受診が必要です。最初は良いかもしれませんが、慣れてくると交通費以上に時間と手間に対しての心理的ストレスが出てくる可能性があります。ちなみに外来受診の際は使用状況と効果をお医者さんに見てもらうために機器にセットされているメモリカードも持参する必要があります。

また、これは稀だと思いますが引っ越しをする時は必ず医療機関と機器メーカーへの連絡が必要です。そして引越し先でかかる医療機関を紹介してもらうことになります。

ナステント：継続購入が必要

ナステントで掛かる手間はほとんどないのですが、唯一挙げるとすれば消耗品なので継続的に購入する必要があるということです。

定期便を活用すれば勝手に送られてくるので良いのですが、おそらく私のようにスポット買いする人の割合の方が多いと思います。その時に何気に心理的負担になるのが購入時の金額です。

なので購入画面で心理的ストレスを感じる可能性もあります。
もちろんこれは「ナステントを高いと思わない」という人にとっては無関係なので、その人にとっては手間はほぼゼロと言えるんじゃないでしょうか。

いびき・睡眠時無呼吸症候群(SAS)への効果は？

続いては一番重要な効果の面です。どれだけ安くても便利でも流行っていても効果がなければ意味がありませんからね。

CPAP：手間の分、効果も絶大

まずCPAP治療は睡眠時無呼吸症候群(SAS)に対するもっとも有効な治療法と言われているだけあり、大きな効果が期待できます。CPAP装置からホース・マスクを介して空気が送られるため、いびきやSASの原因とされている狭くなった上気道を広げてくれることで正しい呼吸をサポートしてくれるからです。

特に重症度のSAS患者であればCPAPは必須の治療と言えるでしょう。

ナステント：手軽な割に効果も大きい

続いてはナステントです。ナステントはCPAPと違って上気道までチューブが届くわけではないので、CPAPと比べると効果は限定的です。

特に重症度のSAS患者の人や肥満で喉が常に圧迫されてしまっている人の場合は大きな効果は期待できない可能性もあります。

しかし、正しい鼻呼吸による呼吸法で上気道を広げるサポートをするという点ではとても優れた商品なので、多くの人は確かな効果が期待できるでしょう。

寝るときの不快感は？

続いては寝る時の不快感についてです。使いやすさも大切ですからね。

CPAP：装着の違和感、寝返りしにくい

まずCPAPは大掛かりなマスクを装着する必要があるので、違和感を感じてなかなか寝られないという人もいます。また、高齢の方であれば締め付けられたマスクの跡が残りやすくなるという懸念もあります。

そして寝返り時にはマスクからは伸びるホースを邪魔に感じる人もいます。

ナステント：チューブ挿入による異物感

一方ナステントの不快感はチューブ挿入による異物感が挙げられます。

ナステントは医療現場や治療で行われてきたチューブによる気道確保法を活用して開発された商品ですが、治療の場合は無意識の内に挿入されるケースが多いと思います。それを自分で意識がある時に挿入して装着したまま寝るわけなので、異物感を感じて寝られないという人もいます。

ただ、違和感は2〜3日で慣れたという人が多いようです。また、立ったり座ったりと身体を起こした状態だとナステントの先端が当たって違和感を感じやすいものの、寝る体制になると違和感が軽減されるという点も挙げられます。

パートナー・家族・友人など同室者への影響は？

さて、最後は同じ部屋・空間で寝る人への影響です。

CPAP：マスクやホースが邪魔、音がうるさいと感じる人も

CPAPは同じベッドで寝るのであればマスクやホースが邪魔になる場合があります。寝返りをした時にパートナーに当たったり、逆にパートナーが寝がえりをした時に当たってしまうこともあるでしょう。

また、CPAP機器が動いている時は少なからず音もするので、それが気になるという人もいます。ただ、いびきの音よりはよっぽどマシですので、ここは慣れてもらうしかないですね。

あとはそもそも大がかりな機会なので何の前情報もなく機器を見た人はビックリするはずです。

ナステント：いびきが静まれば他人に迷惑はかからない

一方ナステントは他人が見ても一見装着しているのかどうかすら分からないので、迷惑が掛かることはありません。

あるとすれば鼻からチューブを挿入していることを知った同室者が「えぇ……。何か痛そうだけど大丈夫なの？」と不安に感じることでしょうか。

結局CPAPとナステントはどちらが良いの？

ここまでCPAPとナステントを価格や手間、効果など様々な側面から比較して来ました。それでは、結局のところどちらを選べば良いのでしょうか？

結論としては「どちらも活用すべき」だと思います。CPAPとナステントを身近なもので例えるならパソコンとスマホみたいな関係と言えば分かりやすいかもしれません。

ガッツリ仕事を出したいのであればパソコンを使った方が良いですよね。でも移動中なんかのちょっとした時は大がかりなパソコンを開くよりスマホの方が便利です。スマホなら持ち運びも楽ですしね。

CPAPは健康保険適用の条件があるので一部の人しか使えないかもしれませんが、効果は絶大なので対象者の方はぜひ使いたいところです。しかし、出張や旅行、公共交通機関では常にCPAPを使えないので、そんな時にいびきを何とかしたいのであればナステントはかなり便利です。

つまり「CPAP or ナステント」ではなく「CPAP & ナステント」でシーンによって使い分けるのがベストというのが結論です。

まとめ

今回はいびき・睡眠時無呼吸症候群(SAS)のもっとも有効な治療であるCPAPとテレビや雑誌などでも注目されているナステントの比較をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

先ほどの総括でも書きましたが、どちらか一方だけ使うものではなく、両方ともシーンによって使い分けることができる素晴らしい選択肢だと思います。

ナステントと違ってCPAPは病院へ行ったり検査を受けたりと何かと手間が掛かりますが、その代わり睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人にとってはとても重要な治療なのでぜひ重い腰を上げて一度病院へ行ってみてください。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

こんにちは。
いびきで彼女にフラれ仕事もダメダメになったものの、何とかいびきを解消して大好きな嫁さんと可愛い2人の子どもと幸せな日々を過ごせるようになったホソイです。

とは言え、実は今でもお酒を飲んだ日の夜はいびきをかいてしまうので完全にいびきとバイバイできた訳ではありません……

そんな私がご紹介したいのが「今、いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を解消するための画期的なアイテム」として期待される「ナステント」です。

果たしてナステントはどれだけ効果があるのでしょうか？　お酒を飲んだ日にナステントを装着して試してみました。

ナステントの効果や装着した感想、試す前に気になりそうなことなどをまとめましたのでぜひ参考にしていただければと思います！

ナステントすごい！一目で効果があるのが分かりました！

まずは結論からお伝えします。

はっきり言ってナステントめちゃくちゃスゴいです！

これはいびきで悩む人たちの救世主になるんじゃないでしょうか？
それくらいの衝撃でした。

その衝撃がどれくらいのものだったのか、データなどを交えてご紹介いたしますね。

当ブログはよくある何の証拠も出さずに「効果があったと思います！」のような紹介はしないのでご安心ください（笑）

今回はいびきを録音できるアプリ「いびきラボ」でナステントを使った時と使っていない日のいびきを録音してみました。

しかも録音をしたのは私がいびきをかきやすいお酒を飲んだ日の夜です。

お酒を飲んでいない日(通常時)

まずはお酒を飲んでいない通常時です。
もちろんナステントは装着していません。

このアプリはいびきを録音して音の大きさをグラフ化してくれるのですが、それがこのグラフです。

私はiPhoneの言語設定が英語になっているので分かりにくて申し訳ないですが、グラフは3つのゾーンに分かれていて下から「穏やか」「騒がしい」「大音量」となっています。

私の通常時はほぼ一晩中「穏やか」のゾーンに収まっています。

その中でグラフが山になっている時間帯はいびきではなく鼻息(寝息)や寝言、咳などです。

過去にダイエット、呼吸や姿勢改善などの努力の甲斐もあって私のいびきはここまで改善することができています。（本当に嬉しい！）

なので普段は妻や子供の睡眠を妨げることもなく平穏な日々を送れています（笑）

お酒を飲んだ日(ナステントなし)

さて、続いてはお酒を飲んだ日でナステントを装着していない日のデータです。
ちなみにこの日に飲んだお酒は以下の通りです。

生ビール：4杯
チューハイ：2杯
ハイボール：3杯

そして、これがその日の録音データです。

うーん、酷い…酷すぎる…。

グラフは見事に「騒がしい」「大音量」のゾーンに入り、録音データを聞いても見事ないびきをかいていました。

ちなみにこの時は二日酔いにはならなかったものの、翌日は朝から身体がだるくて一日中眠かったです。

お酒って美味しいし楽しいから好きなんですが、翌日を台無しにしてしまうのだけが嫌なんですよね…。

お酒を飲んだ日(ナステント有り)

さて、そしてお酒を飲んだ日の夜にナステントを装着して寝てみた結果はどうだったでしょうか？

ちなみにこの日に飲んだお酒は以下の通りです。

生ビール：3杯
チューハイ：3杯
ウィスキーの水割り：3杯

です。

ウィスキーの水割りは2軒目のスナックで飲んだんですが、ママが余計な親切心でかなり濃い目に作ってくれたおかげで、この日の方が酔っ払っていました（笑）

そして、帰宅後にナステントを装着して寝てみました。
それがその日のデータです。

おぉ！なにコレ！全然違うじゃないか！
自分のことながら朝起きてビックリしました。

お酒を飲んだ日のいびきをここまで軽減してしまうとは…。
ナステントおそるべし…。

実際に録音データを聞いてみても、いびきをかいているのは本当にごくわずかでした。
「騒がしい」になっている時間帯も音としては「大きな鼻息」で済んでいたのですから驚きです。

ちなみにこの日は妻は私の帰宅前に寝ていたため、私がナステントを装着しているのを知りませんでした。

妻が夜中に起きると私がいつもならいびきになるほどの大きな呼吸をしていたのにも関わらず、いいびきの音はなかったことに驚いたそうです。

そして朝になって私がナステントを装着していたことを知ると、「えっ⁉︎！それ着けてたからいびきかいてなかったの⁉︎それはスゴい！絶対効果あるよ！」と興奮気味に話してくれました（笑）

いやぁ、ナステントのスゴさを身をもって実感することができて良かったです！

<追記：2016年7月21日>
またお酒を飲んでナステントを使う機会があったのでご報告します！

この日は効果をちゃんと見るためにいつもよりたくさんお酒を飲んでトライしました（笑）
私が飲んだお酒は次の通りです。

生ビール：2杯
麦焼酎：2杯
シャンディガフ：1杯
ジンバック：3杯

麦焼酎が濃かったので効きました（笑）
その際のグラフがこちらです。

おぉ！グラフが通常時レベルになってる！
録音データを聞いてみると、一番左側の丘のようになっている箇所はいびきではなく寝息でした。
呼吸音を聞くとナステントを着けたことで鼻から呼吸ができているのがよく分かります。

真ん中と右側の箇所は残念ながらいびきでした。
でも音はとても小さくて寝息といびきが混ざる形だったので明らかにナステントを着けたことでいびきが軽減されています。

今回もナステントのスゴさを身をもって実感することができました！

また、当サイトではナステント利用者の方々にナステントの効果についてアンケートを取っていますのでアンケート結果を参考にしてみてください。

ナステントってどんな物なの？

ここからは私がナステントを使う前に不安だったことや疑問だったことで、使ってみて分かったことをご紹介して行きたいと思います。

「ナステントに興味はあるけど試すまでに踏み切れない」という人の参考になれば幸いです。

まずは「ナステントがどんな物なのか？」という基本的な部分からです。

パッケージはこんな感じで、これに1本のナステントが入っています。

パッケージに1、2と封を切る順番が書いてあるので、その通りに開けるとこんな状態になります。

封を開けるとナステントがあります。

これが取り出した状態です。
私のナステントの長さはセルフフィッティングキットで計測した結果130mmですが、これは人によって異なります。

あとはナステントを鼻から挿入すれば装着完了です。

サイズやタイプはどうやって選べば良いの？

ナステントは「右or左」「ソフトorハード」「6段階の長さ」から自分に合ったものを選べるようになっています。

難しく聞こえるかもしれませんが選び方は簡単ですので、こちらの記事を参考にしてください。

右？左？ソフト？ハード？ナステントを初めて買う時の選び方

2016年8月29日

男性用・女性用はあるの？

これについてはありません。

なので女性は「男性より鼻の穴や気道の幅が小さいのに私でも大丈夫かな？」と不安に感じるでしょう。そこを検証するために私の妻にナステントの挿入をお願いしてみたのですが「怖い！」と言われて断られてしまいました（泣）　まぁ、いびきをかかないのにわざわざナステントを挿入するメリットもないので当然ですね（笑）

ただ、ここに関しては2つ参考になる情報があります。まず1つ目はナステントのアンバサダーである土屋アンナさんが挿入されていることです。ぜひ一度動画を見てみてください。この慣れた手つきを（笑）
※動画は削除されました。

そしてもう1つが、「はやドキ！」のレポーターで大人気のTBSアナウンサー上村彩子さんもInstagramでナステントを装着した様子をアップしています。これは番組でナステントが紹介された時のものです。

明日のはやドキでは、はやドキワードで快眠グッズを紹介します！ いびきに効果がある鼻チューブ、奥でつんっと痛い瞬間もありましたが案外ぬるぬる〜っと喉までいけました！他のグッズもお楽しみに #TBS#はやドキ#快眠グッズ#パジャマ

上村彩子 TBSアナウンサーさん(@saekokamimura)が投稿した写真 – 2016 8月 21 2:46午前 PDT

この様にお二人が難なく装着できているところを見ると、女性でも安心して使えることがお分かりいただけるかと思います。

鼻からチューブを挿入して痛くないの？

続いては私が一番心配していた「痛み」についてですが、これはありがたいことにまったく痛みはありませんでした。

でもこのブログをやっていなかったら、そもそもナステントを試してすらいなかったかもしれません。
なぜかと言うと私はコンタクトレンズや胃カメラなど、異物を身体に入れたり触れることが超ニガテな「挿入恐怖症」だからです。

なので、ほっしゃん。のこういうネタとか見ても今でも嫌な気持ちにしかなりません（笑）

しかし、実際挿入してみるとナステントの先端にローションがついていることもあって、スルスルと入って行きましたし、痛みもまったくありませんでした。

これは本当に嬉しい誤算でしたね。
自分が1つ強くなれた気すらしています（笑）

ただ、ネットでクチコミを見ていると痛みを感じている人もいるようなので、症状と原因を分析してまとめてみました。私なりの解決策も同時に紹介しているので痛みが気になる方はナステントを注文して自宅に届くまでの時間にでもお読みいただければと思います。

確率は8%!? 「ナステントが痛い！」という人のパターンを調べてみた

2016年11月15日

また、痛みに関してはこちらのアンケート結果を参考にしてみてください。

チューブを挿入したらオエッてならないの？

これも心配していたことの1つです。

ネットのクチコミを見ると「オエオエなって無理」といった意見も見られましたが、私の場合はほとんどありませんでした。

ただ、私は130mmを使っているのですが、これ以上長いと喉の奥に当たって「オエッ」となる可能性はあると思います。

なので、そういう方は長さが合っていないというのも1つの理由かもしれませんね。

その場合は1つ短いナステントに変えると良いかもしれません。

酔っ払った状態で装着できるの？

これも心配していました。

酔っ払うと手元が狂うし、鼻づまりもしやすくなるので装着できないんじゃないかと思ったんです。

しかし、これも結果的には問題なく装着できて良かったです。

私の場合は装着時間はわずか2分程度でした。
セルフフィッティングキットで一度挿入を経験しているので、それが大きかったですね。

記憶もなくす程の泥酔状態はさすがに無理だと思いますが、理性がある状態であればお酒を飲んだ日でも問題なく装着できそうです。

ナステントを装着すると異物感で寝れなくないの？

これももちろん心配でした。

快眠のために装着しているのに寝れなかったら本末転倒ですからね（笑）

しかし、これも問題なし。

私は寝つきが良いタイプということもあると思いますが、すぐに眠りにつくことができましたし、朝まで目覚めることもありませんでした。

朝早めに目が覚めて普通に二度寝もしましたし、起きてからも10分くらいはナステントを装着したまま家の中をウロチョロしてました（笑）

ただ、ここは人によると思うので、もともと寝付きの悪い人は慣れるまでに苦労するかもしれません。

そういう人は寝る前にしばらく装着したままにしてみるなど、ナステントに慣れる時間を作った方が良さそうです。

また、ナステント利用者の方々の声も参考にしてみてください。

装着するとちゃんと固定されるの？

個人的にこれも心配していました。

挿入したナステントが固定されず鼻から食道へ入ってしまったら困りますからね（笑）

そこに関しては先端に留め具のフックが鼻に掛かってくれるので大丈夫でした。

このフックのおかげでしっかり固定されますが、先端にはローションが付いているので外す時はスルッと簡単に外すことができます。

朝にナステントを取り出すとどうなってるの？

汚い話なので申し訳ないですが、これも気になる人がいるかもしれませんので一応ご紹介を。
※写真はないのでご安心を（笑）

私も取り出す時に「どんな状態で出て来るんだろう？」という疑問と不安が入り混じっていました。

しかし、実際取り出してみると「チューブ回りに透明の鼻水のようなものが付着していただけ」でした。

この透明の液体のどこまでがローションなのかは分かりませんが、変な物が付着していなくて良かったです（笑）

ちなみに取り出したナステントはそのままビニール袋に入れて燃えるゴミとして捨てました。

また、補足ですが外した後の呼吸が気持ちいいです。

まさに「爽やかな朝」という感じで、ぜひあの爽快さは味わって欲しいです。

旅行先などでナステントを装着したら他人にバレてしまうの？

ナステントに効果があるのであれば日常はもちろん、旅行や出張の時など他人と一緒に寝る時にこそ活用したいですよね。

その時に「ナステントを装着していることを隠せるか」ですが、装着と取り外す所を見られなければバレずに済む可能性は十分あります。

これはナステントのアンバサダーである土屋アンナさんがナステントを装着したシーンですが、鼻の部分に金具があるのが分かるでしょうか？

これがナステントの先端のフックです。

着脱は開封の時間も考えると早くても1分は必要なので、さすがにバレる確率が高いですが装着してしまえばバレずに済む可能性も十分考えられそうです。

マスクで隠すという選択肢も考えがちですが、マスクは鼻呼吸を妨げるので口呼吸になってしまうリスクがあります。
口呼吸はいびきの原因ですので、これは避けなくてはなりません。

また、マスク装着中はバレなかったとしてもナステントを装着する時や外す時にバレる可能性は十分にあるので、正直に「いびき防止にこういうグッズを使ってる」とか「鼻づまりをしないようにこういうグッズを活用している」と言うのが良いかもしれません。

再利用はできそう？

ナステントの継続利用する上での1番の懸念点が価格の高さです。

なんせ今は1本あたり600円以上しますからね〜。
毎日使うとなると1ヶ月で2万円近くも掛かってしまう計算になります。

そこで誰もが考えるのが「ナステントの再利用」です。

実際に私も考えました（笑）

当サイトで取っているアンケート結果をご覧いただければ分かりますが、実際に再利用されている人もおられます。

ただ、個人的には衛生面を考えると再利用はやっぱり怖いですね。

私はばい菌とか消毒とか体内に入っても問題のないローションなどに詳しくないので、現状では「これなら再利用し続けても大丈夫」と確信できる情報がないからです。

最初は問題なくても数日後、数ヶ月後に影響があるかも？と思うと今はまだ試せません。

それでも再利用したい方は自己責任でお願いします。再利用についての現時点での私の考え方はこちらにまとめたので参考になれば幸いです。

ナステントって再利用できるの？ できないの？ 使い回しの可能性を考えてみた

2016年11月9日

そう考えるとやっぱりナステントの価格が下がってくれるのがベストですね。

実際にナステントの社長も将来的には1本あたり100円くらいまで抑えたいと言っているのでそれを期待する形になりそうです。

うーん、いつになるんだろう。

鼻づまりには効く？

私は慢性的な鼻づまりではないので細かいことは分かりませんが、これはおそらくですが効果はあると思います。

なぜならナステントは「チューブを挿入して物理的に気道を確保する」というアプローチのグッズだからです。

ちなみに今回私がナステントを試したのはお酒を飲んだ日でした。
お酒を飲むと鼻の粘膜が腫れやすくなるため、鼻づまりをしやすくなります。

実際私もこの日は鼻づまり気味でしたが、ナステントを装着したことでいびきを抑えることができたので、鼻呼吸もしっかりできていたはずです。

そう考えると鼻づまりにナステントは効果があると言えそうです。

ナステントを安く買う方法はないの？

これは誰もが気になることかと思います。

ナステントは効果があるとは言え、1本あたり600円と安いとは言えませんからね。

そこでナステントを少しでも安く買う方法をまとめましたので参考にしてみてください。

現在は医療機関での受診後に提携販売施設、もしくはナステント公式サイトでしか購入できません。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」をご確認ください。

ナステントはどんな人にオススメ？

最後に私が試してみた上でナステントの活用を薦めたいのは以下のような人たちです。

• 軽度のいびきをかく人
• お酒を飲んだ時や疲れた時だけいびきをかく人
• 太っていないのにいびきをかく人
• 鼻づまり気味の人

この人たちはナステントを必要な時だけ活用すればコスト面を考えてもぜひ活用していただきたいと思います。

逆に「絶対にお薦め！」と言えないのは以下のような人たちです。

• 肥満体型の人
• 重度の睡眠時無呼吸症候群(SAS)でCPAP治療が必要な人

もちろんこの人たちもナステントを使うことでいびきは軽減されるはずですが、肥満はどうしても脂肪で上気道が狭くなってしまうのでナステントだけでは問題解決が難しいですし、重度のSAS患者の場合も同様です。

ナステントはあくまでも一般医療機器なので、軽度もしくはお酒など特定の条件でのいびきに悩む人にとって活用すべきグッズだと感じました。

また、ナステント利用者の先輩方に聞いたオススメ度も参考にしてみてください。

まとめ

さて、今回はナステントの効果を実体験やデータを交えてご紹介いたしました。

実際に使用してみて分かったのは

• チューブを鼻から挿入するのは怖いけど、実際やってみると意外と余裕
• ナステントを使うと本当にいびきを軽減できる！

ということでした。

興味はあっても試すまでに勇気がいりましたが、今となってみれば「もっと早くナステントを試せば良かった」と思ってます。
それだけの効果を実感できましたからね。

もしいびきで悩んでいるのであれば、ぜひあなたもナステントを試してみてください。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

その時に突然！隣で寝ている夫や子どもの呼吸が停止したら本当に怖いですよね。

実は私もかつてMAXまで太っていた時は睡眠中に呼吸が停止してしまう「睡眠時無呼吸症候群(SAS」)の症状が出ていた1人です。

そして当時付き合っていた彼女が初めて私の呼吸停止を目の当たりにした時は「このまま死んでしまうんじゃ…。」と、恐怖に思わず震えたそうです（苦笑）

そして必死に身体を揺すりながら「起きて！ねぇ、起きて！」と声を掛けても無反応…。
「救急車呼ばなきゃ！」と思った矢先に「ンゴッ！」という凄まじい音と共に呼吸を再開したと教えてもらいました。

その後に私が目覚めた時の彼女の安堵と恐怖が入り混じった表情は今でも忘れられません。

そう、今回ご説明する睡眠時無呼吸症候群(SAS)は本人に自覚がないことが多いため、一番恐怖を感じているのはパートナーや親である彼女、主婦、母親なのです。
※もちろん女性で睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人もいますが女性は男性に比べて危機意識が高い傾向にあります。

当たり前の話ですが、私たち人間は呼吸をしなければ生きることができません。
そこで大切なパートナーや子どもの呼吸が突然停止してしまうのですから、あなたが相当大きな恐怖を感じたはずです。
また、当の本人は睡眠中で無意識のことなので自覚症状がないため、なかなか危機感を感てくれず治療に積極的になってくれないというのも悩みの種の1つではないでしょうか？

そこで今回は睡眠時無呼吸症候群(SAS)の大人・子どもによる原因の違いや危険性、治療方法やパートナーに治療を受けてもらうためのアドバイスなどをご紹介できればと思います。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の基礎知識と原因

睡眠時無呼吸症候群(SAS: Sleep Apnea Syndrome)は睡眠中に呼吸が止まってしまう病気です。
まず、「無呼吸」の定義は呼吸が10秒以上停止している状態です。
その無呼吸が一晩（7時間）の睡眠中に30回以上起こるか、睡眠1時間あたり5回以上起これば睡眠時無呼吸です。

そして、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の主な原因は何らかの原因で上気道が狭くなり空気が通れなくなり呼吸が止まってしまうことです。

後ほどSASになりやすい人の特徴をご紹介しますが、一番分かりやすいのが肥満体型の人です。
これは喉周りに脂肪がつくことによって上気道が狭まり呼吸がしにくくなるためです。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)になりやすい人ってどんな人？

特別な病気を抱えていない限り、生まれたばかりの赤ちゃんがSASになることはまずあり得ません。
という事はSASは私たちの成長の過程で陥る病気ということです。

それではSASになりやすいのはどんな人なのでしょうか？

1. 肥満体型の人

まずは先ほども出てきた「太っている人」です。
肥満体型の人は喉まわりについた脂肪の影響で上気道が狭まり呼吸がしにくくなるためです。

2. 生まれつき顎が小さい人

昔はSASの主な原因は「肥満」と考えられて来ましたが、現代では痩せ型の人でもSASになる人がたくさんいます。
例えば日本人は欧米人に比べて肥満の人が少ないにも関わらず、SAS患者数を人口比率で見るとほぼ同等と言われています。
ということは「SAS＝肥満」とは言えないことが分かります。

そこで原因の1つとなっているのが「日本人の顎のサイズ」です。

日本人は欧米人に比べてもともと顎（顔全体）が小さく、食生活の変化により固い食べ物を食べる習慣も減ったこともあり、顎が小さい人が増えています。
顔や顎が小さいということは上気道の面積も小さいため、少し体重が増えただけでもSASになる危険性があるのです。

3. 扁桃腺肥大の人

扁桃腺肥大とは文字通り「扁桃腺が大きく膨らんでいる」ことです。

本来扁桃腺は6歳くらいをピークに徐々に小さくなっていきますが、幼少期に扁桃腺が頻繁に炎症を起こした場合や遺伝や体質などの理由により大人になっても扁桃腺が肥大したままの人がいます。

それにより上気道が狭くなり、SASとなるのです。

4. 口呼吸の人

口呼吸もSASの大きな要因です。

実は地球上の哺乳類で口呼吸をしている（できる）のは人間だけなのです。
これは人間だけが唯一「話す」という行為ができるようになったためです。

この口呼吸が習慣化している人は寝ている時に口が開きっぱなしになり、舌の位置が下るため上気道が狭くなりがちです。

また、それ以外にも鼻呼吸をしていれば空気中のウィルスやばい菌を鼻の奥にある優秀なフィルターがブロックしてくれますが、口呼吸をすると喉の粘膜に直接ウィルスが付着してしまうため風邪を引きやすかったりインフルエンザになりやすいなど、日常の健康にも大きな影響を及ぼします。

口呼吸が習慣化されている人はすぐにでも正しい鼻呼吸にしましょう。

5. お酒を飲む人

アルコールは筋肉の弛緩作用があるため舌や喉の筋肉が緩んで気道が狭くなり、SASになりやすくなる原因の1つです。

また、アルコールには血行促進作用もあるため鼻の粘膜が腫れて鼻づまりになり、口呼吸になってしまう可能性も高くなります。

お酒といびきの関係についてはこちらをご覧ください。

なぜお酒を飲むといびきをかくの？アルコールとの関係と8つの対処法

2016年7月22日

6. タバコを吸う人

喫煙者もSASになる危険性があります。

なぜならタバコを吸うと上気道周辺に炎症を起こすからです。
その結果、上気道が狭まりSASになりやすくなるのです。

子どもでも睡眠時無呼吸症候群(SAS)になるの？

SASは何も大人だけの病気ではありません。
実は子どもでもSASになる可能性が十分にあるのです。

子どもがSASになる主な原因としては以下の3つが挙げられます。

1. 扁桃腺肥大

これは先ほども少し説明しましたが、扁桃腺肥大とは「扁桃腺が大きく膨らんでいる」ことです。

この扁桃腺肥大、実は子供がなりやすい症状なのです。
なぜかと言うと扁桃腺は口や鼻から入ってくるウィルスをブロックする役割を持っているため、免疫機能が未熟な子供は扁桃腺を大きくすることでウィルスを侵入を防ごうとするからです。

そして扁桃腺の大きさは6歳くらいでピークを迎え、そこから徐々に小さくなっていきます。
つまり、お子さんが6歳以下で睡眠時に無呼吸状態になっている場合は扁桃腺肥大の可能性が考えられます。

2. アデノイド肥大（アデノイド増殖症）

アデノイドとは鼻と咽（のど）の間にあるリンパ組織で、咽頭扁桃とも言います。

アデノイドは誰にでもある組織ですが、特に幼児期は生理的に大きくなります。

アデノイドの大きくなるピークは５歳頃で、その年齢を過ぎると徐々に小さくなり大人になるとほとんど見えないくらいのサイズになります。

このアデノイドが肥大した状態になると鼻から咽（のど）への空気の流れが遮断されてしまうため、半強制的に口呼吸になってしまいます。

3. アレルギー性鼻炎による鼻づまり

お子さんがアレルギー性鼻炎をお持ちの場合もSASになる可能性があります。

これも鼻からの呼吸が困難になることにより口呼吸が習慣化してしまうことが大きな要因です。

恐ろしい病気との関連性

SASは放置し続けると恐ろしい大病に繋がる可能性があります。
そもそもSAS自体が病気の1つですので、病気を放置し続ければ身体にとって悪いというのは当たり前の話なのです。

ここではSASと大きく関係している病気を4つご紹介いたします。

1. 高血圧

人間の血圧に大きな影響を与えているのが「自律神経」といわれる神経です。

そして、自律神経には2つの種類があります。
それが「交感神経」と「副交感神経」です。

この交感神経と副交感神経を簡単に説明すると以下の通りとなります。

交感神経・・・活動している、緊張している、ストレスを感じている時など主にはたらく神経
副交感神経・・・休息している、リラックスしている、眠っている時など主にはたらく神経

ここで血圧を上げる神経がどちらかというと交感神経になります。

本来、睡眠中は副交感神経が活発になるべき時なのですが、無呼吸状態の時や呼吸が再開された時には交感神経がはたらいてしまいます。

無呼吸状態は睡眠中に何度も起こるので、交感神経がさらに活発になり高血圧になってしまうのです。

2. 心臓病（心疾患）

厚生労働省の2015年のデータによると、心臓病（心疾患）は癌に次ぐ2番目の死亡原因とされています。

出典元：平成27年(2015) 人口動態統計の年間推計

その病気とSASが関連しているなんて怖すぎますよね…。

心臓というのは全身の臓器に必要不可欠な血液を送るポンプの役割をしています。

そして心臓は筋肉でできており、その筋肉が動くために必要なのは血液と酸素です。

勘の良い方であればお気付きかもしれませんが、SASの人は慢性的な酸欠状態になるため血流が悪化し、酸素も上手く全身に運ばれなくなってしまいます。
結果的に心臓に負担が掛かり心臓病（心疾患）に繋がってしまうのです。

3. 脳卒中

厚生労働省の2015年のデータによると、脳卒中は癌、心臓病（心疾患）、肺炎に次ぐ4番目の死亡要因とされています。

慢性的な酸欠状態は心臓だけでなく脳にとっても喜ばしいことではありません。
むしろ身体全体の酸素消費量の内、最大で25％も消費している脳にとっては酸欠状態は大問題なのです。

その状態が何ヶ月、何年も続けば脳にとって悪影響が出ることは避けられないことです。

4. 糖尿病

「もうこれ以上ヤメて！」という叫び声すら聞こえそうですが、残念ながらSASは糖尿病とも深い関わりがあります。

なぜなら睡眠中に酸欠状態が続くとホルモン分泌や自律神経などに異常が生じるからです。

先ほどご紹介した交感神経の活性や、ストレスホルモンの分泌増加により、血糖や血圧の上昇、体脂肪の増加といった変化が起こります。

また、睡眠中に主に分泌される成長ホルモンの分泌も低下するので、筋肉が減って、脂肪が増えやすくなります。
脂肪が増えるとインスリン抵抗性が上昇するので、糖尿病になりやすくなってしまいます。

また、すでに糖尿病の方は糖尿病が悪化してしまうことになります。

他にも怖い病気・症状がいっぱい…

このようにSASは大病と深い関わりのある病気です。

しかし、大病は突然なるものではありません。
徐々に免疫機能が低下したり、病気になったりすることで大病へと繋がって行くのです。

ということは、SASは大病以外にも様々な病気や症状と関連しているということなのです。

酸欠が引き起こす病気や症状、解消方法についてはこちらでまとめていますのでぜひご覧ください。

いびきの恐怖！睡眠時の酸欠による病気の危険と3つの解消方法

2016年3月24日

車を運転する人は要注意！

さて、続いては病気とは別の角度からSASを放置してはいけない理由をお伝えできればと思います。

それが日中の眠気による居眠り運転事故です。

SASの代表的な症状の1つに「日中に襲われる極度の眠気」があります。

この眠気は集中力の低下に繋がり、結果的に仕事やプライベートにも大きな影響を及ぼします。
結果的に仕事の質と共に評価も下がり出世もできず、プライベートでは家族と過ごす大切な時間にいびきをかいて昼寝してしまうなんてことも…。

そんな中で家族だけではなく、まったくの他人にまで迷惑を掛けてしまう危険が「居眠り運転事故」です。

意外と知らない方も多いのですが、SASによって社会的に影響のある事故は増えているんです。

例えば2012年に群馬県で起こった関越自動車道でのツアーバス事故はまだ記憶に新しい方も多いのではないでしょうか？

この事故は乗員乗客46人を乗せたバスが防音壁に衝突して大破し、7人（うち6人は女性）が死亡し、3人の重体、9人の重症を含む38人が重軽傷を負って病院に搬送される悲劇となりました。
また、後の調査で運転手はSAS症状があったことが分かり、この運転手には実刑判決がくだされたことも話題となりました。

この運転手がSASの治療を受けていたのかどうかは分かりませんが、もし放置していたのだとしたらこれはあまりにも重すぎる代償です…。

また、SASが関係した悲しき事例はこれだけではありません。

2003年に起きた山陽新幹線の列車緊急停止事故ではSASを患っていた運転士が8分間も居眠り運転をし、乗客を乗せたまま時速270kmで約30kmも走り続けたのです。
また、止まった後も運転士は眠り続けていたそうです。

この時は幸い大事故にはなりませんでしたが、もし衝突事故につながっていたと思うと恐ろし過ぎますね…。

国内だけでもSASが関連した事故事例はたくさんありますし、世界的に見てもチェルノブイリの原発事故やアメリカ・スリーマイル島原子力発電所事故などもSASが関連していたと言われています。

仕事でもプライベートでも居眠り運転によって事故を引き起こしてしまった場合、自分や家族だけでなく他人の人生さえも変えてしまうほど恐ろしい事態が待っています。

だからこそ「いびき程度」と思わずに早めの治療が必要不可欠なのです。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の5つの治療・解消方法

さてそれでは続いてSASの治療・解消方法について説明していきたいと思いますが、その説明に入る前に重要なことが1つあります。

それは、SASを本気で治療するのであれば必ず病院へ行く必要があるということです。

どんな病気でもそうですが、治療するためには最初に原因を特定することが重要です。
そこで原因を特定できる病院を探し検査を受けましょう。

SASの原因を正確に検査するためにはPSG検査（睡眠ポリソムノグラフィー検査）ができる病院を探しましょう。
この検査は、脳波、呼吸運動、心電図、いびき音、体の酸素飽和度などのセンサーをとりつけ、一晩中連続して記録する1泊入院型の検査です。

このPSG検査をしている病院の探し方はいたって簡単です。
例えば大阪市内で探すのであれば「psg検査 大阪市」といったキーワードで検索し、良さそうな病院を見つければOKです。

また、SASの検査や治療は健康保険が適用できますので安心してください。

そして後にSASを治療・解消するための5つの方法をご紹介します。

1. CPAP（シーパップ）

CPAP（シーパップ：持続陽圧呼吸療法）とは、機械で圧力をかけた空気を鼻から気道（空気の通り道）に送り込み、気道を広げて睡眠中の無呼吸を防止する治療法です。
一般的には病院などの医療機関からCPAP装置をレンタルして利用します。
料金も医療機関によりますが、大体5,000円／月くらいで利用することができます。
しかし、1点覚えておきたいのはCPAPの目的は「気道を確保して無呼吸を防止すること」なので根本的な治療ではないという点です。
なので、CPAPによって日々の睡眠中の正しい呼吸を確保しながら、同時に肥満などの根本的な原因を解消していく必要があります。

2. ナステント

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

ナステントはいびきやSASの最新の治療方法として注目や期待を集めているいびき解消グッズです。

ナステントは「一般医療機器」というカテゴリの商品になるので、グッズというより治療器具に近いかもしれません。

簡単に説明するとチューブを鼻から挿し込んで寝ることで鼻からの呼吸経路を確保するというものになります。

「え！鼻からチューブ入れるの！？」と心配な方もいるかもしれませんが、これは医療現場で使われている方法を応用して作られたものなので安全性＆効果はバツグンです。

実際に私が身を持って体験したレビューがありますので、効果を知りたい方はこちらをご覧ください。

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

3. マウスピース

マウスピースもSASの治療方法の1つです。
これは下あごを上あごよりも前方に出すように固定させることで、上気道を広げいびきや無呼吸の発生を防ぐというものです。

また、いびきをかく人は歯ぎしりをする人も多いのですが、歯ぎしり対策にもマウスピースは有効です。

私もよく歯ぎしりをするので、朝起きると顎が痛いことも多々ありました。
また、歯医者さんにへ行った時に突然「もしかして歯ぎしりされますか？」と聞かれ、驚いて「はい、そうなんです。何で分かったんですか？」と聞くと「いや、奥歯が削れて歯が薄くなって来ているんですよ…。」と言われてしまいました…。

私はその時から今でもずっと寝る時はマウスピースを装着するようにしています。

マウスピースを作る時は医療機関で作ってもらうのがベストですが、費用が5,000円〜10,000円くらい掛かかって来ます。
「もう少し安くならないかな…？」という方は市販のマウスピースもあるので検討してみても良いかもしれません。

ちなみに私もここ数年は市販の以下の製品を愛用しています。

歯ぎしりマウスガードR

posted with カエレバ

東京企画販売

この製品の良いところは600円弱で買える安さはもちろんですが、さらに自分用に作ることができるという点です。
最初にマウスピースをお湯に浸けてから口に入れて噛み合わせると自分の歯型のマウスピースができあがります。

後はこれを毎日装着して寝て朝起きたら外して洗えばOKです。
汚れや臭いが気になってきても金額が安いので定期的に購入して新しい物に替えられるのも利点ですよ^^

4. 外科手術

続いては手術です。
この治療法が有効なのはSASの原因で説明した「アデノイド肥大」や「扁桃腺肥大」などの場合です。

最近ではレーザー手術など昔に比べて手軽に手術ができるようになって来ているのですが、医療機関によっては保険適用外の場合もあるので事前に確認しましょう。

また、扁桃腺の切除は手術自体は大掛かりなものではないですが、切除後は喉の粘膜がむき出しになるため飲食はもちろん、唾を飲み込んだ時でさえ強烈な痛みを伴います。

私も友人で手術を経験した人がいますが、それはそれは壮絶な1ヶ月間だったそうです…。

5. 生活習慣の見直し

最後が生活習慣の見直しです。

肥満や口呼吸、お酒やタバコなどが原因となっている人は、根本的な生活習慣の改善によりSASの解消を目指す必要があります。
食生活の見直しや適度な運動、規則正しい生活リズムなど日々の生活を少しずつ変えて行きましょう。

いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法

2016年6月20日

パートナーに治療に前向きになってもらうためのアドバイス

最後になりましたが、「旦那にいびきが心配だから病院に行ってよ！と言っても全然行ってくれない…。」とお嘆きの優しき女性のために「パートナーに治療に前向きになってもらうための私なりのアドバイス」をご紹介できればと思います。

1. 責めない

隣でいびきをかかれると、あまりも酷い場合は殺意すら湧くほど嫌気がさすと思います。
その気持ちはよ〜く分かります。
でもこれだけは分かっていただきたいのですが、いびきをかきたくてかいている人は1人もいません。

本人からすると「自分は寝ているだけ」なのに夜中に叩き起こされたり、朝起きると不満タップリの表情で見られるとかなり凹みます。

「ごめん…。本当ごめん…。」って思います。
でも悲しいことに自分ではコントロールできないんです。

そこで責められると気持ち的に「自分の存在は悪なんだ」と感じてしまうことすらあるのです。

だからできるだけ責めないであげてください。

2. 上手く乗せてあげる

責めないことと同時に重要なのが褒めてあげることです。

例えば些細なことでも構わないので「昨日はいびきマシだったよ。お酒飲んでなかったからかな？」「マウスピース着けたらいびきがマシになったね！もしかして病院で治療すれば治っちゃうんじゃない？」のように上手く乗せてあげることが大切です。

本人は寝ている時のことはまったく分からないので、「良くなっているかも」と「治せるかも」とポジティブに考えられるよう手助けしてあげましょう。

あなたの喜ぶ顔を見ればきっと治療に対しても前向きに考えてくれるはずです。

ちなみに旦那さんのいびきの原因が肥満の場合は「メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法① 〜男性脳と女性脳の違いを知ろう編〜」が役立つと思います。

何回口うるさく言っても男性がダイエットをする気配すら見せないのは、あなたが男性脳と女性脳の違いを理解できていないことが原因かもしれません。

3. 付き合ってあげる

人間は1人ではなかなか努力を続けられないものです。

「健康のため」と頭では分かっていても食生活の改善や運動などは1人で続けることは難しいでしょう。

大変だとは思いますが、そこであなたが少しでも付き合ってあげるだけで旦那さんも続けれるようになるはずです。
「一緒にウォーキングしよう」「この食材が健康に良いらしいからこの料理作ってみるね」「気分転換にちょっと散歩しない？」というように一緒に楽しむことができればこっちのものです。

身体に良いことをするのであなたの健康にとってもプラスになるはずですしね^^

いきなりすべてをやることは難しいと思いますが、家族の健康と明るい未来のために少しずつで良いので始めてみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は睡眠時無呼吸症候群(SAS)の基礎知識や治療・解消法についてご紹介いたしました。

ポイントを再度まとめると、

・SASは上気道が狭くなり呼吸が止まってしまう病気である
・SASになりやすい人には6つのタイプがある
・子どもでもSASになる可能性がある
・SASは恐ろしい病気と関連性がある
・SASが原因で社会的に影響のある事故が増えている
・SASの解消方法は5つある
・パートナーに治療に前向きになってもらうにはちょっとした気遣いが大切

となります。

SASを放置したままにすると本人の健康はもちろん、家族の睡眠も妨げられますし、さらに事故を起こしてしまえば他人の命と家族の将来まで失ってしまいます…。

そんな悲劇を起こす前にまずは病院に行ってしっかり検査してもらいましょう。

原因さえ分かればこっちのもの！
解消に向けて一歩ずつ進むことができるので安心してくださいね^^

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

ここ何回かに渡り、「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンの生レポートをお届けしています。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

そして遂に！
ナステントの無料トライアルキット(2本)が自宅に届きました＼(^o^)／

ちなみにナステント無料モニターキャンペーンのステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう ← イマココ！

私の場合はキャンペーンの申し込みをしてから無料トライアルキットが届くまでちょうど2週間くらいでしたが、セルフフィッティングするまでに数日空いたので最短だと10日くらいなんでしょうね。

さて、今回は無料トライアルキットが届くまでの日数や配送方法、届いた中身など気になる点をご紹介したいと思います。

1. 届くまでの日数は？

まずは届くまでの日数からです。

セルフフィッティングで分かった自分のサイズをインターネット経由で申請したのが前回の記事で書いた日曜日の夜でした。

そして自宅に無料トライアルキットが届いたのは木曜日。

恐らく月曜日の朝に処理されていると思うので、当日を含めると4日目に届くということになりますね。

ちなみに最初のセルフフィッティングキットは金曜日の朝に注文して月曜日に届いたので、これも当日を含めると4日目です。

この事から、土日発送対応しているかどうかは現時点では分かりませんが、平日に注文すれば4日程度で届くということが分かりました。

2. 配送方法は？

続いては配送方法です。

これはセルフフィッティングキットの時と同様に「メール便」で届くのでポストに投函されています。

封筒に記載されている内容も前回と同様です。

1. あなたの住所
2. あなたの名前
3. ナステントの会社名（セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社）
4. ナステントの会社の住所や電話、FAX番号

もちろん差出人の情報は書かないといけないので必要最低限の情報は書かれているのですが、「ナステント」や「いびき」などの文字がない配慮は嬉しいですね。

ご近所さんに「ナステントバレ」したらちょっと恥ずかしいですもんねぇ。

また、封筒もセルフフィッティングキットと同様でA4サイズより少し大きめの角形2号(240X332mm)で届きます。

私の家は郵便受けが小さめ（奥行きがあまりない）ので、このサイズの封筒が収まりきりません。
そのため封筒が投入口から少しはみ出してしまうのが少しだけ気になりました。

また、余談ですが今回は配送の影響で封筒が結構汚れていました（笑）

3. 中身は何が入っているの？

さて、続いては中身です。
全体像としてはこんな感じで4点が入っていました。

1つずつ紹介して行きますね。
まずは送付状です。

そして前回と同様のナステントのパンフレット。

ちなみにこのパンフレットにはナステントの商品紹介やメディア掲載実績が載っています。

そして定期購入案内のチラシ。
これも前回と同様ですね。

そしてナステントの無料トライアルキット(2本)です。

以上の4点が入っていました。

ちなみにセルフフィッティングキットが届いた時に入っていた1,000円分クーポンは今回は入っていませんでした。

タイミング的には今回入っていた方が良いような？と思うのですがどうなんでしょうね^^;

あとは挿入して効果を確かめるだけ！…なのですが、私の場合は日常のいびきは解消できていますので、まだ解消できていない「お酒を飲んだ日」や「極度に疲れが溜まっている日」で試してみる予定です。

ただ、直近の飲み会の予定が1週間以上先なのでレビューは少し先になると思います。
でも中途半端な情報を伝えるのだけは嫌ですからね。

ここはしっかりリアルなレビューをお届けして行きたいと思います。

まとめ

今回はナステント無料トライアルキットが「どの様に送られて来るのか？」や「中には何が入っているのか？」などをご紹介しました。

さて、いよいよ次回は実際にナステントを装着して寝てみたいと思います。

前回セルフフィッティングキットでナステントフィットを鼻に挿入した実績があるおかげで、当初一番不安だった「痛くないの？」や「気持ち悪くてオエオエならないの？」という心配はなくなったのは嬉しいです。

ただ、「ナステントを鼻から挿入した状態で寝れるのか？」という疑問もありますし、「そもそもお酒を飲んで酔っ払った日にナステントを装着できるのか？」という不安もあります^^;

その辺りのレポートも含めて生々しい感想をお伝えして行きたいと思いますのでお楽しみに！

1000名限定のナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は早めのお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

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2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

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<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

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2016年8月3日

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

前回の記事では「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンに申し込んだ後に「セルフフィッティングキット」が自宅に届いたことをお伝えしました。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

ちなみにこの無料モニターキャンペーンのステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める ← イマココ！

　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

そして今回はそのキットを使い、長さや鼻の左右など24通りもある中から自分に合った物を見つけて行きます。（最初はハードでなくソフトを選ぶのが無難なので実際は12通り）

挿入恐怖症（体内に何かを挿入するのが怖いことで自分で勝手に作った言葉）の私は無事にフィッティングキットを鼻から挿入することができたのか!?

その感想やフィッティングする上でのアドバイスなどをご紹介して行きたいと思います。

フィッティングは30分〜1時間くらいの余裕を

ナステントのセルフフィッティングは以下の3ステップです。

1. フィッティングマニュアルを読む
2. 左右のどちらの鼻の穴に挿入するか決める
3. フィッティングする

私もそうですが、「自分で鼻からチューブを挿入する」というのが初めての人がほとんどかと思います。

なので、まずは焦らずに時間を掛けてしっかりマニュアルを読んで理解することが重要です。

私の場合はこちらの動画も見ながら理解したため15分程度掛かりました。

そして実際のフィッティングには人にもよると思いますが数十分の時間は見ておいた方が良いと思います。

それを考えるとフィッティング時間は余裕を持って30分〜1時間ほど見ておくことをオススメします。

また、ナステントフィットは先端部分にジェルがついていて鼻から挿入しやすい仕組みになっているため、ジェルが乾いてしまっては大変です。

なので、一度封を開けたら「今日は時間が無くなってしまったから明日にしよう」ということはできないので、時間は余裕を持っておきましょう。

ちなみに私は日曜日の20時という「その後に何の予定もない状態」でフィッティングしました。

フィッティングはお風呂あがりがオススメ？

これは比較をしていないので何とも言えないですが、私はお風呂に入った後にフィッティングをしました。

その方が身体がほぐれてチューブが上手く入りそうな気がしたからです。

また、私は鼻づまりはしないタイプですが、鼻づまりをする人もお風呂に入るなどして鼻の通りをできる限り良くしてからフィッティングした方が良いかと思います。

手や目のように鼻にも「利き鼻」がある？

ナステントのセルフフィッティングをするにあたって気になっていた1つが「自分で左右のどちらの鼻の穴に挿入するか決めなければいけない」ということでした。

「そんなこと自分でできるの？」と半信半疑でしたが、マニュアルに書かれている「片方の鼻の穴を抑えて呼吸をしてみて、楽に呼吸できる方を選ぶ」という方法を試したら簡単に分かりました。

「利き手」や「利き目」があるのと同様に「利き鼻」というのがあるのかもしれませんね。

私の場合は右側の鼻の方が呼吸がしやすかったのですが、「その時の体調も関係しているかもしれない」と思ったため、数日間試してみましたがやはり右側の方が呼吸がしやすいです。

なので、もしこれからナステントのフィッティングをする予定の方は今から「自分の利き鼻」が左右どちらなのか試してみてください。

実際に挿入してみたけど全然痛くなかった！

良かった。これは本当に良かったです。

ぶっちゃけ挿入するまでかなり不安でしたし、怖かったんです。

何せ私は自分のおへそに自分で指を入れるのも嫌なくらいの挿入恐怖症だからです（笑）

しかし、結論から先に言うと私はほとんど苦労することなくナステントを挿入することができました。

2ちゃんねるでナステントの書き込みを見てみると「オエオエなって無理」や「涙が止まらない」などネガティブな書き込みも見られたのでかなり心配したのですが、私の場合はまったく問題ありませんでした！

ある程度の痛みや苦しみは覚悟していたので、これは嬉しい誤算です。

ちなみにフィッティング自体は鼻から挿入するだけなのですが、事前に知っておきたいポイントがいくつかあるのでご紹介します。

ナステントの先端にはジェルがついている

これがナステントフィットの封を開けた写真です。

先端付近に水滴のような物が付いているのが見えると思うのですが、この付近にジェルがついています。

逆に言うとそれ以外の部分はジェルがついていません。

なので最初見た時は「もうちょっとジェルがあった方が良いんじゃないの？」とも思いましたが、結果的には先端についているだけで十分でした。

ナステントは超柔らかい

私の場合は「チューブを鼻に挿入する」と聞くとどうしても固いチューブを想像してしまいます。

それも恐怖の一因でした。

しかし、実際のチューブを持った時はビックリしました。
とにかく柔らかい。
フニャフニャというかブヨブヨというかそんな感じです。

ナステントの公式サイトでも柔らかさについてはこう書かれていました。

柔らかさは人肌
人肌に近い硬度5〜20のシリコーンゴムを主成分として使用。これは心理的抵抗感や挿入時の違和感を可能な限り減らしてくれます。

うーん、確かに人肌レベルの柔らかさ。

これを触ってみた時に「あっ、これなら挿入できるかも？」と思いましたからね。

手伝ってもらえるパートナーがいると安心

もちろん1人でフィッティングもできますが、パートナーに手伝ってもらえるとさらにやりやすいと思います。

私の場合は妻が手伝ってくれました。

ナステントを挿入して最適な長さを計るためにナステントの先端が喉まで出ているか確認する必要があります。

その際に自分では見えにくかったので、妻に口の中を覗き込んでもらって位置をチェックしてもらいました。

その時は私は「あー」と言いながら口を開け、妻にはスマホのLEDライトを点けて喉にナステントの先端が出てるか見てもらうという方法です。

覗き込んでいる妻は「わー！本当に出てきてる！」と驚き＆感動している様子でした（笑）

また、妻の協力のおかげで私のサイズは「130mm」だということが分かりました。

唯一心配な点は「軟口蓋が見えにくい人」のフィッティング

基本的にはスムーズに挿入できたナステントですが、先端位置を確認するにあたって心配な点が1つだけあります。

いびきをかく人や睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人は軟口蓋(のどちんこ付近)が狭かったり、下がっていることが多いため「口を開けてものどちんこが見えない」という人が多いです。

ナステントの公式サイトにあるイラストはめちゃくちゃ広いタイプだと思います。

私も軟口蓋が見えないことはありませんが見えにくいタイプで、「あー」と声を出してやっとこれくらい見えるかどうかです。

なので、最初は自分で鏡を見てナステントの先端をチェックしようと思ったのですが、

1. 片手でナステントを持つ
2. 鏡を見ながら口を開けて軟口蓋（のどちんこ付近）をチェック
3. もう片方の手でスマホのライトを口の中に当てる
4. 「あー」と言う

この4つの作業を同時にやるのは結構大変でした（笑）
しかも軟口蓋が見えにくいとなるとさらに大変で、お風呂あがりで体温が高かったこともあり終わった時には汗だくになっていました（笑）

軟口蓋が見えないなど、セルフフィッティングが大変な人はナステント取扱い施設でフィッティングしてもらうのも1つの手かもしれません。
また、その場合はできるだけ病院やクリニックを選んだ方が良さそうですね。

ナステント取扱い施設

そこだけクリアできれば最初に想像していたよりも、すんなりフィッティングをすることができたというのが正直な感想です。

フィッティングが終わったら事務局へサイズを連絡しよう

フィッティングによって自分のサイズが分かったらナステントの事務局へ連絡をしてナステント2本(無料)を送ってもらいましょう。

ちなみに申し込み方法は以下の4つの方法が用意されています。

1. 電話(フリーダイヤル)で申し込む(9時〜21時)
2. FAXで申し込む
3. 郵送で申し込む(キット内のハガキ)
4. インターネットで申し込む

私はもっとも手軽なインターネットからの申し込みにしました。

スマホから申し込んだところ、簡単に申し込めたのですが1点だけ補足があります。

機種にもよるかもしれませんが最初にナステントのサイズを選んで「申し込む」をタップするとこんなメッセージが表示されます。
※私はiPhoneユーザーです。

ネットに慣れていない方はビックリするかもしれませんが、ひとまずここは気にせず「送信」をタップして進んでもらって大丈夫です。

その後は送付先の情報を入力すれば申し込み完了です。
私は日曜日の夜に申し込んだのですが、自宅に到着するまで何日くらい掛かるのかも次回の記事でご報告したいと思います。

まとめ

今回はナステントのセルフフィッティングキットを使って自分に合ったナステントを知る方法をご紹介しました。

「鼻からチューブを挿入する」ということにかなり不安や抵抗はあったものの、実際にやってみると意外とすんなり挿入することができて本当に良かったです^^

挿入恐怖症の私ができたので、ほとんどの方は普通にできるんじゃないかな？というのが正直な感想です。

さて、次はいよいよナステントを装着して実際の効果や装着したまま寝てみた感想をレビューしたいと思います。

どんな効果や変化があるのか今から楽しみです！

ナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は1000名限定ですので早めにお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める ← イマココ！

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

前回の記事では「いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を解消するための画期的なアイテム」として期待される「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンへの応募方法をご紹介しました。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

詳しくは前回の記事をお読みいただきたいのですが、ナステントは人によってサイズや左右用など違いがあるため、無料モニターも申し込んで終わりという訳ではありません。

大まかなステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く ← イマココ！

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

という訳で手元にセルフフィッティングキットが届いたので、まずは届くまでの日数や配送方法、届いた中身など気になる点をご紹介したいと思います。

1. 届くまでの日数は？

「申し込んだら早く試してみたい！」という人も多いと思いますので、まずは届くまでの日数から。

私がキャンペーンに申し込んだのは金曜日の朝でした。
これは狙った訳ではなくたまたまだったのですが土日を挟む形に。

そして届いたのは月曜日です。

申し込んでから3日で届いたということになります。
これは「思っていたより早く届いた」というのが正直なところです。

ただ、私は関西在住なので北海道や沖縄、離島の方はもっと時間が掛かるはずです。

2. 配送方法は？

続いては配送方法です。

これは「メール便」で届きます。

なのでポストに投函されるタイプになります。

ここで気になるのが封筒に記載されている内容ですが、以下のようになっています。

1. あなたの住所
2. あなたの名前
3. ナステントの会社名（セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社）
4. ナステントの会社の住所や電話、FAX番号

封筒にはナステントの会社情報が記載されているため、マンション暮らしの人はもし配達員さんが誤って他の家のポストに投函してしまった場合、（会社名から調べれば）ご近所さんにナステントを取り寄せたことがバレてしまう可能性が無きにしもあらずです。

まぁ、さすがに他人の郵便物を見て会社名をググるような人は少ないと思いますが（笑）
ただし、商品名は記載されていないのでご安心ください。

封筒に書かれている会社情報は写真で見るとこんな感じです。

余談になりますが梅田ラボもあるんですね。
これを見て初めて知りました。

いつか覗いてみようっと^^

ナステントバレを気にされるのは女性が多いと思いますので、「どうしても不安」という方はご主人やご家族の名前で申し込んでみてはいかがでしょうか。

また、封筒はA4サイズより少し大きめの角形2号(240X332mm)で届きます。

配達員さんがポストにしっかり投函できるようにポストの中身は事前に整理しておきましょう（笑）

3. 中身は何が入っているの？

さて、続いては中身です。
全体像としてはこんな感じで5点が入っていました。

1つずつ紹介して行きますね。

まずは送付状です。

そしてナステントのパンフレット。

ちなみにパンフレットにはナステントの商品紹介やメディア掲載実績が載っていました。

そして定期購入案内のチラシ。

そして8月末まで使用できるナステントの1,000円分クーポン。

そしてセルフフィッティングキットです。

以上の5点が入っていました。

ちなみにセルフフィッティングキットは袋詰になっていて、写真の左から「セルフフィッティングマニュアル」「無料トライアルキット注文用紙」「ナステントフィット」が入っています。

これを使っていよいよフィッティングしていく訳ですね。

まとめ

今回はナステント無料モニターキャンペーンに申し込むと届くセルフフィッティングキットが「どの様に送られて来るのか？」や「中には何が入っているのか？」などをご紹介しました。

さて、いよいよ次回は実際にセルフフィッティングをしてみたいと思います。

しかし、果たして挿入恐怖症の私(詳細は前回の記事を参照)が本当にフィッティングできるのか!?

不安はたくさんありますが、身体を張ってレポートしたいと思います！笑

1000名限定のナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は早めのお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

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2. セルフフィッティングキットが自宅に届く ← イマココ！

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3. キットを使って自分に合うサイズを決める

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4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-