いびきバイバイ運営者のホソイです。 今回はタイトルの通り私が普段やっている、もしくは今後やりたいと思っている予防医療や健康法についてまとめてみました。 日本は国民皆保険制度が整っているおかげで、具合が悪くなったり病気にな…
いびき体質の私がやっている&やりたい予防医療や健康法のまとめ
CATEGORY 知るべきこと
ホリエモンの「むだ死にしない技術」を読んで、読まずに批判だけしている人たちが心配でならない
「自分で読んで自分で判断して本当に良かった……」 心の底からそう思えました。 ピロリ菌検査を受けたらなんと陽性だったからです。 これで胃がんのリスクが減らせると思うとホリエモンには感謝しかありません……。 —…
【ご報告】睡眠コンサルタントの資格を取得することに決めました
このたび、無事に睡眠コンサルタントの資格に合格することができました！ —-追記終わり—- タイトルにも書きましたが、この度「睡眠コンサルタント」の資格を取ることに決めました。 理由はいたってシンプ…
いびきとも関係が深い認知症とアルツハイマー病の違いとは？
※↑の写真は「似て非なるもの」ということを表現するためのもので本文とは関係ありません。 いびきはさまざまな症状や病気を引き起こす原因になるため、知れば知るほどウンザリしてしまう方も多いと思います。 ※もちろん私もその1人…
いびきと一緒にほうれい線＆たるみも解消！ 表情筋を鍛える5つのメソッド
女性はもちろん、男性でも「ほうれい線」や「肌のたるみ」が出るのは避けたいという方が多いのではないでしょうか？ 当然、私もそんな1人です。 ところが年齢を重ねるにつれてどうしても顔に「老い」が出て来てしまうんですよね……。…
猫背を姿勢矯正ベルトや筋トレでは治せないたった1つの理由
こんにちは。 いびきで彼女にフラれ仕事もダメダメになったものの、何とかいびきを解消して大好きな嫁さんと可愛い2人の子どもと幸せな日々を過ごせるようになったホソイです。 さて、今回のテーマは「猫背」です。 「え？ 猫背って…
お泊りデートで彼氏がドン引き!?女性が悩む睡眠コンプレックス6選
「ついに大好きなあの人と付き合えることになったー！」 と喜んだのも束の間…。 どうしても気になってしまうのが、いつか訪れるであろう「お泊りデート」。 「寝ている時の私を見られてしまったら彼の想いも一瞬で冷めてしまうんじゃ…
夫、子供が急に呼吸停止！睡眠時無呼吸症候群(SAS)の恐怖と対策
睡眠は身体にとって最高の癒やしの時間です。 その時に突然！隣で寝ている夫や子どもの呼吸が停止したら本当に怖いですよね。 実は私もかつてMAXまで太っていた時は睡眠中に呼吸が停止してしまう「睡眠時無呼吸症候群(SAS」)の…
父親や夫、彼氏のいびきが子供に遺伝する可能性ってあるの？
もしかして「いびき」って遺伝するのかな？ この記事を読んでいるという事は、あなたもそんな疑問をお持ちなのではないでしょうか。 リビングで大きないびきをかいて寝ている父親を見て「もしかして私もあんな風にいびきをかいているの…
テレビでも紹介された「カレーの臭いでいびきが止まる理由」とは？
くりーむしちゅーがMCを務める人気番組の「日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！」(2016年７月10日(日)放送)を見ていると、「カレーの臭いを嗅がせるといびきが止まるって本当？」というネタが紹介さ…
ナステントが再販スタート！
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