あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか? あお向け、横向き(左or右)、うつぶせ……さて、どれでしょうか? ”いびき対策”という視点で見ると「横向きで寝るといびきを抑えられる」というのが定番になっていますよね。 しかし、…
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猫背を姿勢矯正ベルトや筋トレでは治せないたった1つの理由
こんにちは。 いびきで彼女にフラれ仕事もダメダメになったものの、何とかいびきを解消して大好きな嫁さんと可愛い2人の子どもと幸せな日々を過ごせるようになったホソイです。 さて、今回のテーマは「猫背」です。 「え? 猫背って…
いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法
突然ですが「あなたのいびきは呼吸法が原因ですよ」と言われたらどう思いますか? 私はこれを聞いた時「いびきと呼吸法なんて関係ないでしょ。それに自分の呼吸に問題なんてないし」と思っていました。 なぜならその当時、私はいびきの…