TAG 医師

2017.07.06 ダイエット hsi

いびきを解消する上で、多くの人が避けては通れないのがダイエットです。しかし、一言で「ダイエット」と言っても、毎年のように新たな「◯◯ダイエット」なるものが出てきては消え、また新しいモノが出てきては……という繰り返しで、…

2017.03.21 睡眠の質 hsi

睡眠コンサルタントのホソイです。「終わりよければすべてよし」ということわざがありますが、「始めよければ終わりよし」ということわざもあるのをご存じでしょうか？ちなみにあなたが馴染みのある、もしくは使ったことのあるのはど…

2017.02.10 知るべきこと hsi

いびきバイバイ運営者のホソイです。自分や大切なパートナーのいびきについて真剣に悩んだことのある方であればご存じの方も多いと思いますが、いびきは私たちの健康にとって何ひとつメリットをもたらしません。それどころか、さまざ…

2016.11.25 睡眠の質 hsi

あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか？あお向け、横向き(左or右)、うつぶせ……さて、どれでしょうか？ ”いびき対策”という視点で見ると「横向きで寝るといびきを抑えられる」というのが定番になっていますよね。しかし、…