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先日、なんとなくテレビをつけて「スッキリ！」を見ていると、俳優の高橋英樹さんの娘であり、フリーアナウンサーの高橋真麻さんが出演されていました。 すると、「ダイエット」についての話題になったのですが、真麻さんが今の彼女では…

数あるサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。 当サイトでは主に「いびき改善に役立つ情報」をお届けしています。 それもあって、自然と読者の方からいただく相談や、私が発信する情報は「肥満」に関するもの…

いびきを解消する上で、多くの人が避けては通れないのがダイエットです。 しかし、一言で「ダイエット」と言っても、毎年のように新たな「◯◯ダイエット」なるものが出てきては消え、また新しいモノが出てきては……という繰り返しで、…

“いびき”と一言で言っても原因はさまざま(口呼吸やお酒などなど)ですが、もっとも多い原因は「肥満」です。 これはアメリカのデータですが、 睡眠時無呼吸症候群(SAS)を抱える人の約70％が肥満 肥満の人の約40%が睡眠時…