運営者情報

初めまして!
数あるサイトの中から、このサイトへ訪問していただき本当にありがとうございます。
管理人で睡眠コンサルタントのホソイと申します。

ちなみに私はごくごく普通の一般人ですので、私のことななんて興味のない方がほとんどだと思います(笑)
ですが、私も「いびき」に悩まされた1人ですので、同じ悩みを抱えられている方に少しでも共感していただければ嬉しいです。

1974年、岐阜県の片田舎に生まれる

父はごく普通のサラリーマン、祖父は農家だったため、広大な自然(要するに畑)の中でのびのびと育つ。
ちなみに親はデブではないが中肉中背タイプだったので将来の自分の姿を何となく想像する。

野球に明け暮れた少年時代

何でも兄の真似をしたがる性格で小学校1年生から兄が入っていた野球クラブに入る。
憧れのピッチャーを目指したものの、夢は届かず定位置はサードに。
結局高校まで野球を続け「青春時代=野球」となる。

人生最初のモテ期が到来する

高校3年生の夏の大会では初戦敗退の常連校が3回戦まで勝ち進んだことで学校内で少しだけ注目を集める。
その影響でついに人生初の“モテ期”(※校内限定)が到来する。
しかし、プライベートが充実した影響で野球への情熱はすっかり冷めてしまう。
結局、膝の怪我もあったため大学では野球をせずに人生を楽しむことを決意する。

“大学は遊ぶ場所”は本当だった!

地元を離れて大阪の大学へ進学する。「遊ぶためには金がいる!」と思い授業にはほとんど出席せずアルバイトをしては遊びに出かける日々。
体格は良い方だったので“ワイルド系”として2回目の“モテ期”が到来する。
連日のように友だちとファミレスでたまったり、ディスコやクラブへ行ったり、BBQをしたりと人生を謳歌する。(あの頃は本当に楽しかったなぁ…)

避けてきたお酒…でも社会人はそうはいかない…

最高に楽しかった大学卒業後は持ち前の体力を活かして営業職で社会人デビュー。
体質的に苦手だったため大学時代は避けていたお酒だが、社会人になると社内の飲み会や連日の接待があり、無理してお酒を飲む日々が続く。
最初は嫌で仕方がなかったが、不思議と体が少しずつ慣れ始める。(しかし、これが悪夢の始まりだとは思ってもみませんでした…)

なんと「いびき」が原因で大好きな彼女にフラれる…

社会人になり食生活が乱れはじめたことで一気に太りはじめる。
それまでなるべく見ないようにして来た体重計に乗ってみると体重は90kg台へ。
しかし、仕事の飲み会では「細いのに太っている細井です!」のネタがオジサン世代への鉄板ネタとなり可愛がってもらう。
しかし、その頃から同僚や友人にも「お前、昨日の夜いびきスゴかったぞ(笑)」と言われ始め、「この柔らかいお腹が好き♡」と言ってくれていた超カワイイ彼女にも「いびきがうるさすぎて一緒に寝られない」と言われてしまい、最終的にフラれる。
次にできた彼女も言葉にこそしなかったものの、お泊りデートの翌朝の表情で自分のいびきで彼女が寝れなかったことを察する。
そしてまたフラれる。
この頃から恋愛に対してネガティブになっていく…。

仕事にも影響が…

いびきが原因で睡眠が十分に取れていないので日中はとにかく眠くなる。
眠気で仕事に集中できないため営業成績はパッとしない状態が続く。
以前は上司から「お前がこの部署を引っ張って行くんだぞ!」と声を掛けてもらっていたが、いつしかそんな言葉もなくなっていく。
社員旅行でも「アイツとは別の部屋にして欲しい」と言われるようになり、笑顔を作りながらも心底落ち込む。
この頃から「このままじゃダメだ。何とかしていびきを治さないと!」と真剣に考えるようになる。

5年間で試したさまざまな方法

インターネットでいびきの原因や治し方、グッズなどを調べては試す日々が始まる。
グッズなどで短期的な改善が見られるも、「もっと抜本的に治さないとダメだ!」と気づき肥満や姿勢、呼吸やお酒などの原因について真剣に考えるようになる。
高校以来の運動など初めはキツかったが、少しずつ体型も変わりボイスレコーダーで録音し続けていたいびきの音も小さくなって行くことに手応えを感じ始める。

ついに治った…!するとすべてが上手く回りはじめた

苦節5年…。
ある日を境についにボイスレコーダーからいびきの音が聞こえなくなる。
そしてこの頃からグッスリ眠れるように。朝の目覚めは以前と比べものにならないほど爽やかで、「朝ってこんなに素晴らしかったのか!」と感動を覚える。
また、日中の眠気がなくなったことで仕事が捗りはじめ、上司からも「お前なんか最近変わったな」と一目置かれ突如出世コースへ。
その頃やっと恋愛に対してもポジティブに考えられるようになり、友人の紹介で知り合った7歳下の女性とめでたく付き合うことになる。(実はそれが今のカミさんです!)
最愛の女性と一緒に寝られる喜びを味わうだけでなく、可愛くてたまらない娘も誕生して幸せな日々を送る。
するとある日、カミさんから「ねぇ、もしかしてあなたと同じような事で悩んでる人って多いんじゃない?◯◯さんも旦那さんのいびきがうるさくて悩んでるって言ってたし。」と言われ「もしかして自分と同じような悩みを抱えている人を少しでも助けられるかも?」と思い立つ。
そして2016年、このサイトを立ち上げ現在に至ります。

このように至って普通の人生を歩んできました(笑)
こんな管理人ですが、あなたの健康を、そして人生をハッピーにするお手伝いが少しでもできればと思っていますのでよろしくお願いいたします!

睡眠コンサルタントの資格を取得

読者のみなさまに、さらに役立つ情報をお届けするために睡眠コンサルタントの資格取得を目指し、2017年2月14日に無事に合格いたしました。

【ご報告】目標の1ヶ月で睡眠コンサルタントの資格に合格しました!

2017.02.28

今後はいびきだけに限らず睡眠や健康、美容などQOL(クオリティ・オブ・ライフ)の向上を目指した情報発信をしていきたいと思います。