TAG 舌

2017.03.29 グッズ hsi

ナステントの類似品・代用品がない現状を踏まえてどう乗り越えるべきか

2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。価格も以前より2割以上値下がりしています。購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認くださ…

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2016.12.15 グッズ hsi

PAOで表情筋を鍛えていびき解消① PAO(パオ)が優れている7つのポイント編

数あるサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。「すべての人にとってマイナスでしかない“いびき”を無くすための闘い」に日々励んでいるホソイと申します。いびきで悩んでいる人ならお分かりいただけると思…

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2016.11.25 睡眠の質 hsi

いびきを抑えられるのに横向きやうつ伏せで寝るのがNGな理由とは？

あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか？あお向け、横向き(左or右)、うつぶせ……さて、どれでしょうか？ ”いびき対策”という視点で見ると「横向きで寝るといびきを抑えられる」というのが定番になっていますよね。しかし、…

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2016.06.20 知るべきこと hsi

いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法

突然ですが「あなたのいびきは呼吸法が原因ですよ」と言われたらどう思いますか？私はこれを聞いた時「いびきと呼吸法なんて関係ないでしょ。それに自分の呼吸に問題なんてないし」と思っていました。なぜならその当時、私はいびきの…

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2016.03.20 知るべきこと hsi

悩み解消！いびきを治すための3つのステップと7つの原因

この記事をご覧の方はおそらく「いびきをかいて困っている人」か「身の回りの人がいびきをかいて困っている人」のどちらかではないでしょうか？しかし、一言で「いびき」と言っても人によって原因や症状は様々です。そこでもっとも大…

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