若い方はご存じないと思いますが、青汁がメジャーになったキッカケと言えば俳優の八名信夫さんが青汁を飲んで「ん〜っ、まずい！もう一杯！」と言ったあのテレビCMではないかと思います。

テレビCMでわざわざ「まずい」と言うくらいなので、一体どれほどまずいのか気になったという人も多いでしょう(笑)

しかし、それから20年以上が経ち、今では多くの会社が青汁商品を販売しています。

そんな青汁ですが、一言で「青汁」と言ってもたくさんの種類があることをご存じでしょうか？

細かく見ていくと本当にたくさんあるのですが、今回は「これだけ抑えておけば間違いない！」というメインの3種類を中心にご紹介したいと思います。

1. クセがなく飲みやすい「大麦若葉」

多くの青汁の原料になっているのが文字通り大麦の若葉である「大麦若葉」です。

なぜこの大麦若葉が多くの青汁の原料として採用されているかというと、他の原料に比べて栄養バランスが優れているからです。

含まれている栄養素を見てみると食物繊維やミネラル、ビタミン、脂質、たんぱく質などなど、とてもバランスが良いのが分かります。

それらの栄養素の中でも大麦若葉には食物繊維が豊富に含まれているため、便秘に悩んでいる人やおなかの調子がすぐれない人にオススメの原料だと言えるでしょう。

また、抗酸化作用があるポリフェノールも豊富に含んでいるので、ダイエットだけでなくアンチエイジングや栄養補給のためにも積極的に摂取したい青汁でもあります。

味についてはクセがなく比較的飲みやすいため、それも人気の理由のひとつとなっています。

ダイエット中は極端な食事制限などで栄養バランスを崩してしまう人も少なくありません。

長期的なダイエットを続けるためには栄養補給は必須ですので、その点からも大麦若葉の青汁は良い選択肢だと言えるでしょう。

2. クセはあるけど栄養満点「ケール」

大麦若葉に次いでポピュラーな青汁の原料が「ケール」です。

「ケール」はアブラナ科の野菜で、キャベツの仲間です。

ケールもビタミンやカルシウム、食物繊維といった栄養が豊富に含まれており、「野菜の王様」とも呼ばれています。

ただ、独特の青臭さがあるので飲みにくいと感じる人が多い原料でもあります。

ちなみにケールは、冬は甘く、夏は苦くなる野菜です。

とくにケールを搾って急速冷凍したフレッシュタイプの青汁は、ケールのクセが強く感じられる傾向にありますが、粉末タイプのケールの青汁は比較的飲みやすくなっているので、試してみたい人はまずは粉末タイプから始めてみるのがオススメです。

逆に苦い青汁が好みだという人は冷凍のフレッシュタイプを選んでみてください。

3. 栄養・飲みやすさのバランスが◎「明日葉」

最近になって注目を集めている青汁の原料が「明日葉」です。

明日葉はとても生命力の強い植物で、明日葉という名前も「芽を摘んでも明日には新しい芽が出る」という例えから付けられたほどです。

明日葉にはビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれており、その量はケールを超えるとも言われています。

また、老廃物の排出を助けるカリウムも豊富に含まれているため、デトックス効果も期待できるという特徴もあります。

明日葉オリジナルの栄養素としては「カルコン」と「クマリン」が挙げられます。

とくに「カルコン」は明日葉だけに含まれていると言っても過言ではない貴重な栄養素です。

ポリフェノールの一種である「カルコン」は「黄金のポリフェノール」とも言われており、メタボリックシンドロームの解消に効果があると言われています。

なので、ダイエット目的で青汁を取り入れる場合は明日葉のものを選ぶのもひとつの手です。

ちなみに「カルコン」は明日葉全体に含まれていますが、とくに根の部分に多く含まれているとされています。

明日葉の青汁を選ぶ際には、根まで使用されているものを選ぶようにすると良いでしょう。

また、明日葉はおひたしなどにしても食べられているほどなので、大麦若葉やケールの青汁に比べて飲みやすいというのも大きな特徴のひとつです。

青汁の種類は他にもたくさん！

さて、「大麦若葉」「ケール」「明日葉」の3つを紹介しましたが、実はこれら以外にも青汁にはたくさんの種類があります。

例えば、

• よもぎ
• ゴーヤ
• 桑の葉
• いぐさ
• 青じそ

などなど、これでもすべてではなく、日に日に増えているのが現状です。

また、他にも飲みやすくするために青汁原料にプラスαの原料を入れているものもあります。

例えば、

• レモン果汁
• 緑茶
• 豆乳

などが挙げられます。

選択肢が豊富なのは嬉しいですが、その影響で青汁初心者の方が「何を選んだら良いのか分からない……」と迷ってしまう問題があるのも事実です。

そんな方は、「美味しいからこそ続けられる！ 飲みやすさを重視した青汁原料ランキングTOP6」を参考にしていただければと思います。

青汁を美味しく飲むには？

先ほども紹介した通り青汁にはさまざまな種類がありますが、毎日水に溶かして飲んでいると、その味に飽きてしまいがちです。

また、製品によってはクセが強く、どうしても飲みにくい場合もあるでしょう。

そこで続いては、そんな時に試してみたい4つのアレンジ方法をご紹介したいと思います。

1. 牛乳割り

抹茶ミルクなどが好きな人は、牛乳割りがおすすめです。

少量の水で溶いた青汁に牛乳を入れるだけなので、簡単にできます。

お好みではちみつなどを加えるとさらに美味しく飲むことができます。

2. 豆乳割り

「牛乳って苦手なんだよね〜」という人には豆乳割りもおすすめです。

牛乳を豆乳に変えるだけで、牛乳割りよりもあっさりと飲むことができます。

無調整豆乳でも調整豆乳でもお好きな方で割ってみてください。

甘さが足りない場合は、はちみつを加えるのがおすすめです。

3. オレンジジュース割り

さっぱりした味が好きな人には、オレンジジュース割りがおすすめです。

おそらくグリーンスムージーや野菜ジュースの味に慣れている人は、違和感なく飲めるかと思います。

水の代わりにオレンジジュースで青汁を溶くのですが、注意点がひとつだけあります。

それは「かならず果汁100%のオレンジジュースを使う」ということです。

なぜなら100%オレンジジュースの方が美味しく飲めることはもちろんのこと、あくまでもダイエット中なので余分な糖などを摂るのは避けたいからです。

4. ヨーグルトに混ぜる

青汁が「飲みにくい」と感じる原因は、青汁特有の青臭さであることがほとんどです。

その青臭さを消すには、ヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。

加糖タイプでも無糖タイプでも、お好みのヨーグルトに青汁を混ぜてみましょう。

ヨーグルトのまろやかな酸味が青汁の青臭さを消してくれるので、抵抗なく食べられるかと思います。

ただ、「ヨーグルト＋青汁」だと満腹感は少ないので、ついつい量が多くなったり、お腹がすいて他のものを食べてしまいがちです。

そのことからも「置き換え」のように使うのではなく、「甘いものが食べたくなったときの間食」として活用するのがオススメです。

また、この4つの方法以外にも「ホットケーキミックスに混ぜて焼く」「パウンドケーキやクッキーにする」など、さまざまな方法で青汁を楽しむことができます。

現在は、フルーツ味の青汁や抹茶味の青汁などもあるので、好みに応じて選んでみてください。

まとめ

さて、今回は数ある青汁原料の中からメインとなる「大麦若葉」「ケール」「明日葉」の3つの紹介と、クセがあって何かと飲みにくい青汁を美味しく飲む4つの方法をご紹介しました。

青汁は身体に必要な栄養をたくさん含んでいるため、ダイエット期間中はもちろん、日常の健康サポートにも役立つ商品です。

とくに最近は野菜の価格高騰や食習慣の欧米化により、日本人のほとんどが野菜不足に陥っていると言っても過言ではありません。

野菜不足が続くと免疫力の低下や老化、はたまた糖尿病や脳卒中などの生活習慣病にも繋がります。

もちろんベストは野菜をたくさん食べることですが、仕事などの関係で難しい場合は上手く青汁を活用し、野菜不足を解消しつつ健康的なダイエットを実現しましょう！

1. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法① 〜男性脳と女性脳の違いを知ろう編〜

　　　↓

2. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法② 〜夫のやる気に火をつけよう編〜

　　　↓

3. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法③ 〜自宅で1ヶ月！ ライザップで確実に痩せる編〜 ← イマココ

さて、そこで今回はやる気を出してくれた旦那さんにできるだけ確実に結果を出してもらうための方法を紹介していきたいと思います。

もちろんこの方法がすべての人に合っているわけではありませんが、ダイエットや筋トレは正しく行えば“誰でも結果を出すことができる”ものなんです。

ちなみにこれは成功者や経営者の人たちに筋トレをする人が多い理由のひとつでもあるんですよ。
ビジネスにおいてチャレンジが成功する確率って良くても1割って言いますよね？

しかし、筋トレなら自分が努力した分だけ必ず結果が出るため、成功する確率はほぼ100％なんです。
だからこそ成功者や経営者の人たちは“やりがい”を感じられるんですね。

私が知っている経営者の方々も「この人は仕事だけじゃなく人間的にも尊敬できるな」と思える人はほぼ例外なく体を鍛えておられます。

つまり逆に考えれば旦那さんも筋トレやダイエットに成功すると自然と仕事の成果の向上にも繋がる可能性が高くなるということでもあります。
仕事がうまく行けば昇給や出世などにも繋がるでしょうし、結果的にあなたの家計のやり繰りや将来設計の不安も減るかもしれません。

ただ、トレーニングはやみくもにやっていても結果は出ません。
大切なのは正しいトレーニング方法を「知識」と「経験」で学ぶことです。

そんな理由から私がオススメするのが「ライザップ スタイル」です。

ライザップと聞くと「あの有名なライザップでしょ？　30万円以上するっていうしムリムリ」と思うかもしれませんが、少しだけ待ってください。

それは完全個室マンツーマントレーニングのライザップ ボディメイクのことで、今回ご紹介するのは自宅でできる「ライザップ スタイル」というものです。

ライザップ スタイルってなに？

「ライザップ スタイル」とは、芸能人をはじめ5万6千人以上(2016年8月時点)のボディメイクを実現してきたライザップが、「自宅でもライザップのトレーニングができるように」という目的でライザップのメソッドを詰め込んで作られたトレーニングプログラムです。

もちろんテレビCMの人たちのような鍛えられた体を手に入れるにはライザップのトレーニングジムに通うのが一番確実です。

最近ではエド・はるみさんが素晴らしいボディメイクに成功したことが話題になっていますよね。

これだけ体型が変われば人生もだいぶ変わるでしょうねー！

というかエド・はるみさんってテレビで見なくなったと思ったらこんなに太られていたんですねぇ……。
「人間って良くも悪くも短期間でここまで変わるのか……」ということがよく分かる映像だと思います。

今やライザップの店舗数は全国で100店舗以上(海外にも進出中)もありますが、いくら通いたくても自宅の近所になかったり、通いにくかったりする場合もあるでしょう。
また、2ヶ月間とはいえ、週に2回ペースでジムに行く時間を作れないという人もいると思います。

“そんな人でも自宅でライザップのトレーニングができるように”と作られたのがこの「ライザップ スタイル」です。

ちなみにこのライザップ スタイルはもともとあったサービスなのですが、2016年12月7日にフルリニューアルされました。
そして、リニューアルとともにライザップのトレーニングを分かりやすく解説してくれるDVDやサプリメントが新たに加わっています。

そして、これを活用すればあなたの自宅をライザップのトレーニングジムのようにすることができまするのです。

ライザップ スタイルっていくらなの？

まず、ライザップのトレーニングジムに通うと最低でも30万円以上、4ヶ月間のコースだと最高100万円くらいかかるというのは有名な話です。

「それくらい払ってでもボディメイクしたい！」という人はライザップのHPから無料カウンセリングを申し込み、説明を聞いた上で入会することをオススメします。

しかし、実際には「旦那のダイエットのために30万円なんてとてもじゃないけど払えないわ……」という人がほとんどでしょう。

ところがライザップスタイルであれば39,410円(税別)で1ヶ月間のトレーニングセットを購入することができるのです。

さらに、30日間全額返金保証も付いているので結果にコミットできなかった場合は返金してもらうこともできます。

この手頃さと手軽さ、そして保証の手厚さがライザップ スタイルの良い所ですね。

ライザップ スタイルは何が良いのか？

続いてはライザップ スタイルがあなたの旦那さまのダイエット方法として優れているのかを紹介していきたいと思います。

激しい運動“だけ”だとリバウンドしてしまう理由

ライザップ スタイルは基本的にDVDを見ながらトレーニングを進めていくプログラムです。

「自宅でDVDを見ながらトレーニング」と聞くと、数年前に流行ったビリーズブートキャンプやコアリズムなどを思い浮かべる人も多いと思います。

私の友人・知人でも当時それらをやっていた人が何人かいますが、残念ながら今となってはその頃の面影もないような人ばかりです……。

それは一体なぜでしょうか？

理由はとてもシンプルで、それらのプログラムは運動だけに特化しているからです。

ダイエットや筋トレに限らず、健康的な体を維持するために必要なのは「バランスの良い食事」と「適度な運動」であることは誰でも知っていますよね？

たしかに運動だけに特化したトレーニングでも、その期間は消費カロリーが増えるので食事を変えなくても痩せたり筋肉を増やすことができます。

ところが一度トレーニングをやめてしまうと筋肉量が落ちてしまい、基礎代謝が下がってしまいます。
それなのに食事量は以前のままなので結果的に太りやすくなってしまうのです。

これがいわゆるリバウンドの1つですね。

ところがライザップではそれらのプログラムに比べて激しい運動はありません。
それどころか有酸素運動はまったくしないのがライザップの大きな特徴です。

ライザップは筋トレが中心なので激しい運動ではなく、ゆっくりと正しい姿勢で負荷をかけるということに重点が置かれています。

食事に関する正しい知識が身につく

もちろん筋肉を増やすためには自分を追い込むようなトレーニングも行います。

しかし、ライザップがそれ以上に重視しているのが普段の食生活の見直しです。

過去のトレーニング法の多くは「痩せるためには激しい運動をやり続けなければならない」というのが常識でした。
それにダイエット法の多くは「摂取カロリーを抑えて痩せる」というのが常識ですよね。

しかし、ライザップの基本的な考え方は「摂取カロリーはいっさい気にせず、低糖質・高タンパクの食事にし、筋トレによって基礎代謝を高めることで痩せやすい(太りにくい)体を作っていく」というものです。

現にライザップは1日3食しっかり食べることを推奨していますからね。

つまりライザップはトレーニングだけでなく正しい食生活の知識も同時に手に入れることができるのです。

そして、そこで得た知識はライザップのトレーニングが終了した後も一生使える大切な知識です。
個人的にはこれだけでもかなりの価値があるのではないかと思っています。

なぜなら太っている男性の多くは平日のランチや飲み会が原因であることがほとんどだからです。

いくら奥さんが家で一生懸命ヘルシーな料理を作っても、ランチや飲み会で選ぶメニューまではコントロールできないですよね？

男性は基本的に味が濃いものやカレーやラーメンなど、糖質たっぷりの料理が好きな人が多いです。
なので、食事に対する知識がないとダイエットよりも目の前のラーメンの誘惑に負けてしまうんですね。

ところが、旦那さんに正しい食事の知識を身に着けてもらえば“自分からすすんで”食事を見直してもらえます。

なぜなら男性脳の人は知識や論理が大好きだからです(笑)

ライザップのプログラムは医師や博士、栄養管理士などそうそうたるメンバーが協力して作り上げているメソッドなので、そんな論理的な考え方が大好きな男性脳の方にはたまらないはずですよ(笑)

“第三者”がモチベーションを高め続けてくれる

過去2回の記事で「男性は奥さんが直接言うよりも第三者の評価を使って攻めた方が効果的」というお話をしましたね。

実はライザップ スタイルが特別なのは1ヶ月間で1週間ごとに合計4回もサポートスタッフさんから電話がもらえる事なのです。

つまり、電話越しではありますがスタッフさんが優しく進行状況を確認してくれたり、食事に関するアドバイスをくれたりするので、あなたが細かくチェックをしたりガミガミ言う必要もなく旦那さんが勝手にモチベーションを継続＆高めていってくれるんですね。

あなたが旦那さんのトレーニング状況をいちいちチェックするのも大変ですし、変に口を出すと旦那さんもムキになってケンカになりやすいと思います。

そうなったらお互いストレスが溜まって良いことはひとつもありません。

なかなかダイエットしてくれない旦那さんに悩まれている時点で、あなたもそれなりのストレスを感じているはずです。

それなのにさらにあなたがストレスを溜め込む必要はないんです。

そういう部分はライザップのスタッフさんに任せてしまいましょう！

ライザップ スタイルには何が入っているの？

ライザップ スタイルのセット内容は9つのアイテムで成り立っています。

これらを単品で購入すると56,300円(税別)となりますが、初回に限りセット購入で30%OFFの39,410円(税別)で購入することができます。
※2回目の購入は56,300円(税別)です。

内容については以下の通りです。

1. DVD・・・トレーニング方法や食事に対する知識を学べる
2. トレーニングバンド・・・トレーニング時に使用する
3. ドリンク・・・低糖質で高たんぱくな栄養素を摂れる
4. シェーカー・・・ドリンクを作る時に使用する
5. マスターブック・・・ライザップのメソッドを学べる
6. レコーディングシート・・・自分の目標や日々の成果を記録できる
7. レシピ・・・低糖質で高たんぱくのレシピが多数紹介されている
8. サプリメント・・・グラボノイド配合で代謝を上げて、内臓脂肪を減らせる
9. 電話サポート・・・約1ヶ月間で2〜3回の電話アドバイスがもらえて質問はいつでも電話OK

これだけの内容でライザップのトレーニングジムの価格と比べて約10分の1でライザップのトレーニングを受けて知識が学べるのであればかなりお得だと思います。

とくに電話サポートは食生活やトレーニング方法の確認、モチベーションの維持に繋がるので嬉しいサービスです。

旦那さんがライザップ スタイルで成功するためにあなたができること

私のアドバイスで夫のダイエットのやる気を見事に引き出した知人女性は、ライザップの無料カウンセリングを受け、旦那さんと相談した上で最終的にはトレーニングジムと比べて価格が約10分の1になるライザップ スタイルを選びました。
※ライザップの無料カウンセリングへ行った経緯を知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

彼女の旦那さんがトレーニングをしていた期間、私は彼女とLINEでちょこちょことやり取りしていたのですが、「この子は男性脳のツボを抑えるのが巧いなぁ〜」と感心することがいくつかありました。

これはあなたも活用できる部分があると思うので共有しておきたいと思います。

ポイントは次の3つです。

1. 変化がなくても持ち上げる

過去の記事で男性脳の人は「結論を急ぎたがる」という特徴があることを紹介しました。

その男性脳の人にとって辛いのは「目に見えた成果が出ないこと」です。

ところが筋トレやダイエットは始めて3日や1週間ですぐに結果が出るものではありません。

むしろ毎日体重計に乗っても体重にほとんど変化がないのは普通のことです。

ここで男性脳の人は「もしかしたら自分は結果が出せないんじゃないか……」と思い込んで途中で諦めてしまいがちです。

なぜなら男性脳の人にとって頑張っても結果が出ないというのは敗北を意味するからです。
競争心が強く、他人より優位に立ちたいと思う男性脳の人は敗北感を味わう前にそれらしい理由を付けてやめてしまう可能性があるのです。

そこで、あなたしかできない大切なことがあります。

それは見た目や数字の変化はなかったとしても持ち上げて褒めてあげるということです。
もうこれに関しては最悪の場合は嘘でも構いません(笑)

たったそれだけ!?　と思うかもしれませんが、男性脳の人には効果てきめんなはずです。

「なんかちょっとお腹もありスッキリしたんじゃない!?」

「ちょっと腕の筋肉をついた気がする！」

など、男性が喜びそうなポイントを褒めてあげると「本当に!? なんか俺もそんな気がしてたんだよね！」なんて言いながらモチベーションが高まるはずです。

2. 第三者に持ち上げながら話す

これも前回お話しましたが男性脳の人は「他人よりも優位に立ちたい」と思っています。
なので、それをうまく利用するのもポイントです。

例えば友達夫婦とご飯を食べているときに、

「◯◯(夫の名前)が最近筋トレをしてるんだけど、2週間足らずですごい体つきが変わってきたの」

「食事も超ヘルシーですごくきつそうなトレーニングを週4回もやってるのよ」

など、しっかりと持ち上げて話してあげましょう。

そうすると相手は「へぇ〜！　◯◯くん、スゴいね！」や「あんたも◯◯くんを見習ってやってみたら？」など優越感を味わえるフレーズがたくさん出てきます。

そうなれば男性脳の人はすっかり気持ちよくなって“自分からすすんで”ダイエットのコツやノウハウを語り始めるでしょう(笑)

そういう機会があると「もっと結果を出してみんなに自慢できるようになりたい！」というモチベーションにも繋がっていくのです。

3. たくさん質問する

1と2を読んでなんとなく理解してもらえたと思いますか男性脳の人は優越感が大好きな生き物です。

なので、この特徴を最大限に活かしていきましょう。

私の知人女性がうまかったのは彼女もできる範囲で旦那さんと一緒にライザップ スタイルのトレーニングをやったことです。

そこで彼女は常に旦那さんに「これってどうやってやるの？」「この姿勢ってあってる？」「これってどういう意味なの？」「キツくないの？」など、後輩が先輩に何かを聞くように質問を続けていました。

すると旦那さんは「しょうがないなぁ」なんて言いながら知っている知識を教えてあげたり、分からないことがあればわざわざ調べて教えてくれたそうです(笑)

私も妻によくこの技を使われるのですが、たしかにいろんなことをすすんで調べている気がします(笑)

ちなみにライザップ スタイルは自宅でトレーニングできるので、奥さんが近くでモチベーションを高め続けられるのも大きなメリットですね。

また、一緒にトレーニングをしていなかったとしても日々のトレーニングメニューや知識について質問をしてあげるだけでも男性は喜んで説明してくれるでしょう。

これらのことをうまく活用すれば旦那さんのモチベーションを維持したり高めたりすることができると思うので、うまく取り入れてみてください。

私の知人女性もこの方法でまんまと……いやいや、見事に旦那さんを1ヶ月で5kg、最終的には3ヶ月で10kg以上のダイエットを成功させてしまいました。

85kg以上あった体重は今は73kgくらいまで落ちているそうです。

たしかに私もたびたび旦那さん(私の前職時代の後輩)と会いましたが、毎回見違えるように変化していったので驚きました。

また、私が多少アドバイスしたとは言え、それらの知識を自分なりに上手く活用してこれほど意のままに旦那さんを動かしてしまう奥さんが策士すぎて驚きました ^^;

私もライザップ スタイルやってみます！

知人女性にアドバイスをし、彼女の旦那さんのダイエット熱に見事に火をつけることに成功したとは言え、正直私もライザップまで行くとは思っていませんでした ^^;

そして結果的にはお恥ずかしい話、旦那さん(前職時代の後輩)から「ホソイさんも鍛えた方が良いですよ？」なんて言われてしまう始末です(笑)

実は私もトレーニングジムに入会しているものの、最近は思うように時間が取れておらず悩んでいました。
そして冬場は夏場より糖質の摂取量が増えてしまったため、腹回りがポコッと出てしまったのです……。

そこで私も「この機会にしっかり鍛えよう！」と思い立ちまして、ライザップ スタイルを始めることにしました。

この辺りの様子はまた別の機会にまとめていきたいと思います。

まとめ

さて、これまで3回に分けて旦那さまにダイエットに本気で取り組んでもらうための方法を、メンタリストDaiGoさんの「男女脳戦略」で書かれているノウハウをもとに紹介してきましたが、あなたにとって役立つ情報はありましたでしょうか？

また、今回はやる気が出た旦那さまがより確実にダイエットを成功させてもらうための方法としてライザップ スタイルの活用をご紹介しました。

1点だけ気をつけていただきたいのは、あなたが勝手にライザップ スタイルやその他のダイエットグッズを購入して旦那さんに押し付けないことです。

なぜなら男性脳の人には「最後は自分で決めたい」という意識があるからです。

そう聞くと「男ってめんどくさいな〜」と感じるかもしれませんが、逆に自分で決めればあとは勝手に自分で進めてくれるのも男性脳の人の特徴です。

なので、あなたに求められているのは「旦那さんをやる気にさせるサポート」です。

やる気の引き出し方が分からない場合は過去の記事を参考にしてみてくださいね。

1. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法① 〜男性脳と女性脳の違いを知ろう編〜

　　　↓

2. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法② 〜夫のやる気に火をつけよう編〜

　　　↓

3. メンタリストDaiGoに学ぶ“夫がすすんで”ダイエットしたくなる方法③ 〜自宅で1ヶ月！ ライザップで確実に痩せる編〜 ← イマココ

もし、うまくあなたの旦那さんのやる気が引き出せたらライザップ スタイルを活用してみましょう！

当然、私もそんな1人です。

ところが年齢を重ねるにつれてどうしても顔に「老い」が出て来てしまうんですよね……。

しかし、悲劇はそれだけでは終わりません。ほうれい線やたるみが目立ってきたということはいびきをかきやすくなる、もしくはいびきが酷くなる証拠でもあるからです……。

「老けた上にいびきで他人に迷惑まで掛けてしまう」

こんな事態だけは避けたいものです。

そこで今回はほうれい線やたるみに関係が深い表情筋といびきの関係、そして無料で1日1分から始められる表情筋の鍛え方を5つご紹介したいと思います。

表情筋ってなに？

顔には表情筋と言われる目や口、鼻などを動かすための筋肉が30種類以上あります。
しかし、通常の生活では筋肉全体の30％しか使えていないと言われており、70％は使わないまま過ごしていることになります。

そして筋肉ですから、意識して動かさなければどんどん衰えてしまうのです。その衰えがほうれい線やたるみ、シワやいびきなど様々な悲劇と一直線に繋がっています。

表情筋の衰えが招く3つの悲劇

では、表情筋が衰えると一体どんなことが起こるのでしょうか？

1. ほうれい線ができてしまう……

まずは頬に溝のような線ができてしまう「ほうれい線」です。
“溝”というだけであってほうれい線は医学用語では「鼻唇溝」と呼ばれています。

そしてこのほうれい線があると「見た目年齢がプラス5歳に見えてしまう」と言われているため、男性女性に限らず若々しさを保つためにも表情筋を鍛えることはとても重要になってきます。

2. 肌がたるんでフェイスラインが崩れてしまう……

続いては「肌のたるみ」です。
表情筋が衰えると顔の筋肉や皮膚がたるんでしまうため、フェイスラインが崩れたり二重あごになることに繋がります。

ちなみに肌のたるみも個人差はあるものの、「見た目年齢がプラス5歳〜10歳に見えてしまう」と言われています。

普段使っていない筋肉を意識して使うか使わないかだけの違いで、見た目年齢がそれだけ変わるのであれば早めに対策をしておきたいですよね。

3. いびきをかく身体になってしまう……

そして最後は「いびき」です。

「なぜ表情筋が衰えたらいびきをかくの？」って思いますよね？

でも、この理由は簡単な方法ですぐに分かります。それでは1つ分かりやすいテストをしてみましょう。その場ですぐにできるテストなのでぜひやってみてください。

1. 顔の筋肉の力をすべて抜く
2. その状態で意識的に鼻でいびきをかいてみる

いかがでしょうか？　いびきの音を鳴らすことはできましたか？　それでは続いて以下をやってみてください。

1. 「ニッ」と笑った時のように頬をあげる
2. その状態で意識的に鼻でいびきをかいてみる

どうでしょう？　力を抜いている時は簡単にかけたいびきが、「ニッ」としている時はいびきをかきたくてもかけなかった、もしくはかきにくくなりませんでしたか？

これは表情筋が垂れ下がって上気道が狭くなったのと、逆に表情筋が上がって上気道が広くなったという違いだけなのです。子どもの頃はいびきをかかなかったのに年齢を重ねるにつれていびきをかく人が増える理由もこのためなんですね。

これで「いびきを治すには表情筋を鍛えることはとても重要である」ということがお分かりいただけたのではないかと思います。

表情筋の鍛え方<無料編>

さて、それではいびき解消のために表情筋を鍛える5つのメソッドを紹介して行きたいと思います。もちろん1円もかけずに鍛えられることがベストだと思うので、まずは無料でできる方法から紹介していますね。

1. あいうべ体操(1日30回 約3~4分)

まず初めにご紹介するのは「あいうべ体操」です。いびきを治すための簡単で効果的な体操として有名なのでご存じの方も多いかもしれません。
方法はいたって簡単で、

1. 「あー」といって、口を大きく縦に開く
2. 「いー」といって、口を大きく横に開く
3. 「うー」といって、口を強く前に突き出す
4. 「べー」と、舌を出して、精いっぱい下に伸ばす

これを1日30回、約3〜4分程度やるだけです。

「あ」「い」「う」はあらゆる口の動きの基本となっているため、口の周りの筋肉が鍛えられます。
そして最後に「べー」と舌を出すことで、舌を刺激して筋肉を活性化するという仕組みになっている非常に理にかなった体操です。

ちなみに声は出しても出さなくてもどちらでもOKなので、自分のやりやすい方法を試してみてください。

詳しいやり方はこちらの動画をご覧ください。

また、あいうべ体操をやる時間帯として個人的にオススメなのは入浴時と就寝前です。あまり公衆の面前で「べー」とする訳にはいかないですからね(笑)

入浴中は何も気にする必要はありませんし、鏡もあるのでしっかり顔の動きを確認しながらできるからです。
また、就寝前も暗い部屋の中なので気にせずできますし、何より寝る前に顔と舌の体操をすることでいびきの軽減にも繋がるからです。

2. リガメントほぐし(1日1回 約1〜2分)

続いては「鍛える」というアプローチとは少し異なります。今年の10月1日にサタデープラスで紹介され、大久保佳代子さんのほうれい線が見違えるようにスッキリとして話題となったのが「リガメントほぐし」というものです。

1日1回、たった2分で劇的な効果が得られるというリガメントほぐし。誰でも簡単にできるのでぜひ覚えておきましょう。

まず、リガメントとは骨と筋肉、脂肪と皮膚を繋ぎ止めている結合点のことです。

このリガメントが凝り固まってしまうと筋肉が膠着してしまい、重力によって下がってしまうことでほうれい線ができてしまいます。

そこで、凝り固まったリガメントをほぐしてあげることで上に引き上げる筋肉の動きをサポートしてあげることができるのです。

ちなみに、ほうれい線と関係するリガメントは頬骨の鼻の付け根から頬骨に沿ってついています。

方法はいたって簡単で、親指を頬骨の下に潜り込ませるように押すだけです。

最初はリガメントが堅いため痛く感じることがありますが、徐々に痛みは弱まってきます。

1点だけ注意点があり、下方向に押すのはたるみが強くなるのでNGです。

そして大久保さんがリガメントほぐしだけを2週間継続した結果がこちらです。

一目でほうれい線が消えているのが分かりますよね。正直これを見た時はかなりビックリしました。

お金をかけずに誰でも簡単にできるエクササイズなので、見た目年齢を若く保つためにもいびき解消のためにも、ぜひ取り入れてみてください。

3. 表情筋エクササイズ(1日1回 約1~2分)

続いては表情筋を鍛えるトレーニングです。

こちらも方法はとっても簡単で口角を上げる動作を繰り返すだけです。ただ、ポイントがいくつかあるので抑えておきましょう。その点については私の面白味のない説明よりもイケメンな青年の説明動画を見ていただくのが良いかもしれません(笑)

これは動作自体は単純なのですが、最初は軽い筋肉痛になる人もいると思います。筋肉痛になるということは効果も期待できるということなのでぜひ試してみてください。

表情筋の鍛え方<有料編>

続いては有料編です。有料で期待できることと言えば、やはり「即効性」です。「最短でしっかり効果を出したい！」という方にオススメの方法を2つ紹介したいと思います。

4. パタカラ(1日1~4回 約3分〜12分)

まず初めに紹介するのは「パタカラ」です。

パタカラは一般医療機器に該当する表情筋を鍛えることで口呼吸を改善したり、フェイスラインをすっきりさせる効果がある商品です。

使い方はとてもシンプルで、基本はパタカラを約3分間くわえ続けるだけです。目安は1日でそれを4セット(合計12分)くらい続けるのが効果的です。

テレビを見ながらや料理をしながらなど、いつでもどこでもできるので続けやすいのも特徴です。

また、付属のDVDにはくわえるだけでなくパタカラを使ったエクササイズも紹介されているので、合わせて行うとさらなる効果が期待できるようになっています。

お値段は1万円程度と高めですが、確かな効果を求めるのであれば買う価値のある商品です。

パタカラプレミアムセット≪公式≫表情筋トレーニングNHKヒルナンデス紹介ほうれい線撃退！リフトアップ

posted with カエレバ

株式会社パタカラ

Amazon

楽天市場

7net

価格.com

5. PAO(1日1~2回 約30秒〜1分30秒)

そして最後にご紹介するのは私自身も愛用している「PAO」です。

PAOは表情筋を鍛えることに特価したフェイシャルフィットネスアイテムです。

あのサッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手がCMに出演していたこともあり、知っているという人も多いのではないでしょうか？

私はCMの中のこの一言が好きなんです。

「アスリートのボクが、たったひとつ、鍛えていなかったところ」

クリスティアーノ・ロナウドほどの一流アスリートかつ肉体美であっても顔の筋肉を鍛える習慣はさすがにないでしょうからね。本当によく考えられたメッセージだと思います。

また、このPAOを開発・販売しているMTGはPAOと同じくクリスティアーノ・ロナウドがCMしている「SIXPAD(シックスパッド)」やマドンナが世界で初めて開発したという「MDNA SKIN(エムディーエヌエースキン)」などを手掛けている会社です。他にも美容ローラーの「ReFa(リファ)」をご存知の方も多いのではないでしょうか。

まさにヒット商品を連発しているやり手の会社です。実際にPAOの累計販売数もすでに30万本を超えていますからね。

効果に関しても早稲田大学で様々な表情筋トレーニングと比較をして検証し、PAO運動がもっとも効率的に顔の筋肉を鍛えることが証明されています。

さらに「PAOによる表情筋トレーニングの効果検証」の論文内容が医学誌にて掲載されるなど信頼性は申し分ありません。さすがMTGは抜け目ないですね（笑）

ただ、パタカラも1万円超えでしたが、PAOも税込みで13,000円以上するので購入に踏み切るのはなかなか勇気がいると思います。実際に私も買うまでかなり悩みましたからね ^^;

使い方については先ほどの動画を見ていただければ大体分かっていただけると思うのですが、効果や本当に買う価値があるかなどは別途体験レビューと合わせてご紹介したいと思いますのでお楽しみに ^^

ちなみに購入する場合ですが、MTGは基本的に割引や値引きをしないスタンスなのでMTGの公式通販サイトを開くと恐らく新規購入者限定のクーポン(60分以内に購入する必要があるので注意してください)が表示されるので、それを使うのが一番お得です。

また、PAOの詳しいことは「PAOで表情筋を鍛えていびき解消① PAO(パオ)が優れている7つのポイント編」にもまとめていますので参考にしてみてください。

まとめ

今回は表情筋からいびきを治すメソッドをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

いびきの原因と聞くと真っ先に思い浮かべるのが肥満体型だと思います。しかし、実は表情筋が衰えたことでいびきをかく人もたくさんいるのです。

日本人は顔や顎が小さいので、少し脂肪が付いたり筋肉が衰えてしまうと上気道が塞がってしまうからなんですね。そう考えると今はいびきをかいていなかったとしても、ほうれい線や肌のたるみやシワ、いびきが一斉にあなたを襲ってくる可能性もあるわけです。

そう考えたらすごく怖いですよね ^^;

ちなみに私はパタカラ以外の方法はすべてやっています。テレビを見ながら、お風呂に入りながら、寝る前にちょっとだけ、歩きながらなど、簡単にできることばかりです。
ぜひあなたに合った方法で表情筋を鍛えるいびき解消法に取り組んでみてください。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

いびき解消グッズのナステントには初級者向けのソフトタイプと中級者以上向けのハードタイプの2種類があります。

ここではハードタイプの紹介をしていきますので、「まだナステントを試したことがない」という方はお試し6本セット半額キャンペーンを活用してソフトタイプから試してみてください。

【1000人限定】ナステントのお試し6本セット半額キャンペーン購入レビュー

2016年9月2日

さて、ナステントはソフトよりハードの方が効果が高いけど、慣れない内は挿入しにくいとされています。

では実際はどうなのでしょうか？　気になりますよね？

ということで、今回はハードタイプを買って実際に試してみたので感想をレポートしたいと思います！

硬さはどんな感じ？

こちらが届いたハードタイプです。
ナステントは箱とかパッケージが凝っててカッコいいんですよね。

箱の横に「Hard」って書いてます。

まずは硬さから見て行きましょう。

そもそも「ソフト」「ハード」と聞くと私の場合はコンタクトレンズを連想するので、「ハードってめちゃくちゃ硬いんじゃないの？」という勝手なイメージを持ってしまっています。

なので硬い管のような物が届くと思って小心者の私はビクビクしていました（笑）

そして恐る恐るナステントを取り出してみると……

あれ？　フツーに柔らかい？

ソフトタイプでも同じように持ってみたのですが、こんな感じです。

ソフトとハードの写真を並べて見比べてみましょう。

ソフトの方が少し垂れているのがお分かりいただけるでしょうか？
もっと違いがあると思ってたんですが、実際はこんなもんなんですね。

そして指でつまんでみるとこんな感じです。

そんなに力は入れてないですが、ここまで潰れるので「全然硬くないじゃないっすか。これならナステント慣れした私なら余裕ですよ」というのが率直な感想でした。
※自分が有利だと分かったら急に態度がデカくなる典型的小心者タイプです（笑）

どうやら「ハードが硬い」というより「ソフトが柔らかすぎる」という言い方が正しいのかもしれません。

痛みはどんな感じ？

さて、続いては痛みについてですが、結論から言えばまったく痛くないです。

ソフトを挿した時とほとんど変わらないレベルで、むしろこの若干の硬さがあった方が良いかもと思いました。

ソフトをフツーに挿せている人なら間違いなくハードでも難なく挿せますよ。

今までずっとソフトをリピートしてましたが、これなら2回目からすぐにハードにすれば良かったと少し後悔しているくらいです。

効果はどんな感じ？

そして最後は効果についてです。

ここが一番大切ですからね。

私がナステントを使うのはお酒を飲んでいびきをかきやすい日だけなので、試す度に結果を追記していきますね。

1回目の結果

おぉ、ほぼ無音！

最初は「朝方だけいびきをかいてる？」と思ったのですが、聞いてみたら妻がリビングでつけたテレビの音でした（笑）

ということで、まったくいびきはかいていませんでした。
ハードタイプいい感じです！

2回目の結果

さて、2回目の結果報告です。
この日は結構お酒を飲みました。
友だちの誕生日のお祝いということで、シャンパン、ワイン、ビールと飲んで最後は日本酒まで行ってしまったのでベロベロでした（笑）

家に帰って酔いを覚ましながらナステントを装着して寝てみると、

あれ！　ナステントのハードタイプでも深酒にはさすがに勝てないのか!?
と思って恐る恐る録音データを聞いてみたのですが、いびきはかいていませんでした！

3時過ぎにグラフがグッと上がっている箇所はお恥ずかしながら「寝言」でした（笑）

そして5時前後の山は「大きめの寝息」です。

もしナステントを挿してなければ確実に「いびき」になっていたでしょうね。

お金があれば毎日使いたいのになぁ…… ^^;

3回目の結果

続いて3回目の結果です。

この日は9月16日(金)です。
今月いっぱいで部署異動になる部下の子の送別会(という建前の単なる飲み会)でした。なのでお酒に強くない癖にいつも通り調子に乗ってビールから日本酒まで飲んでしまいました（笑）

とは言え、いびきをかいて妻や子どもに迷惑を掛ける訳にはいきません。ナステントをしっかり装着してから眠りにつきます。

おぉ、1回目と同じくらいの無音！
最近は朝起きてからアプリの画面を確認し、妻に「昨日うるさくなかった？」と聞くのが楽しみになってしまいました（笑）
※妻はちょっとだけ面倒くさそうですが（笑）

まとめ

今回はナステントのハードタイプを使用した感想をご紹介しました。

率直な感想としてはソフトに慣れた人であればハードはまったく抵抗なく付けることができると思います。
さらに効果も高まるのであれば中級者以上はハードを選択した方が良さそうです。

また、鼻からチューブを挿すことに抵抗がない方であれば最初からハードタイプを選ぶのもアリかも？　しれません。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

2016年8月20日に放送された「サタデープラス(サタプラ)」でナステントが紹介されたみたいですね。

外出していたので私は見れなかったのですが、当サイトのアクセスが急増したので「あっ、これはテレビに出たな？」と思ったらビンゴでした（笑）

ただ、早速Twitterで検索してみると「Amazonで売ってる」とか「高いけどポチってみた」みたいなツイートがあって、「あぁ…この人は何てもったいないことを…。」という何とも言えない気持ちになりました。

なぜならナステントには2種類のお得なお試しキャンペーンが用意されているためです。

最初に言っておきますが、私の体験談も含めてナステントはいびき解消に効果的であることは間違いありません。

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

だからこそ継続利用したいのですが、7本(一週間分)で4,200円(税抜)という価格を考えるとできるだけお得に購入したいところです。

最安値で購入する方法については以前こちらの記事でご紹介しましたが、今回は「2種類のキャンペーンのどちらを選ぶべきか？」に焦点を絞ってご紹介したいと思います。

お得にナステントを試せる2種類のキャンペーンとは？

2016年8月現在、ナステントをお得に試せるキャンペーンは2種類あります。

1つは「無料」のキャンペーン、もう1つは「半額」のキャンペーンです。

どちらも新規購入者限定なのですが、普通に考えたら無料の方が良いに決まってますよね？

ところがナステントの場合はそうでもないのです。

どんな人がどちらのキャンペーンを選ぶかの前に2種類のキャンペーンについて簡単にご紹介しますね。

1. 無料モニターキャンペーン

まず1つ目が無料モニターキャンペーンです。

このキャンペーンを活用すれば、申込の数日後に「ナステントフィット」と呼ばれる自分に合ったナステントのサイズ(120mm〜145mmまで5mm刻みで6段階)を計測するキットが届き、測ったサイズをナステント事務局に申請すると2本のナステントが送られて来るというものになります。

2. お試し6本の半額キャンペーン

2つ目はナステントのお試し6本を半額で購入できるキャンペーンです。

なぜ6本なのか？と言うと、先ほどナステントのサイズには120mm〜145mmまで5mm刻みで6段階があることをご説明しましたが、この6つのサイズのナステントが1本ずつ入った6本セットとなっているからです。
※右用と左用がありますが鼻の穴の片方を塞いで呼吸をしてみて空気の通りが良い方を選べばOKです。

このキャンペーンに申し込むと通常3,600円のところを1,800円(税抜)で購入することができます。

ちなみに次回のナステント購入時で使える1,000円分クーポンも入っているので、実質800円と考えても良いかもしれません。

自分に合ったお試しキャンペーンの選び方

それではこの2種類のキャンペーンの選び方をご説明いたします。

もちろん無料キャンペーンの方が良いにきまっているので、「半額キャンペーンを選んだ方が良い人」という視点でご紹介しますね。

ポイントは3つあるので、ぜひ自分に合う選び方を知っていただければと思います。

1. すぐに試したい人は半額キャンペーン

もしあなたが「来週末にお泊りデートや出張の予定があって、今すぐにでもナステントを試して当日に備えたい！」という場合や「お金はそこまで気にしないから1日でも早く試してみたい」という場合は半額キャンペーンがオススメです。

なぜなら申し込んで約3日後に届いたその日からナステントを試すことができるからです。

その点、無料キャンペーンの場合はナステントを試すまでに以下の流れになります。

キャンペーン申し込み
　↓（約3日後）
ナステントフィットが届く
　↓（最短1日）
ナステントフィットを使って自分のサイズを測り、事務局にサイズを申請
　↓（約3日後）
ナステントが届く

つまり、どれだけ早くてもナステントが手元に届くまでに1週間は必要になります。

また、ナステントフィットでサイズを測る時は初めて鼻からチューブを入れる人がほとんどだと思いますのでなかなか時間が掛かります。

なので、平日よりも土日などの時間に余裕がある時に測った方が絶対に良いです。
※こちらで書きましたが私も汗だくになったり、なかなか大変でした（笑）

それも考慮すると最短でも10日くらいは見ておいた方が良いでしょう。

2. 神経質な人は半額キャンペーン

なぜ神経質な人に半額キャンペーンがオススメかと言いますと、神経質の私がそうだからです（笑）

なぜかと言うと無料キャンペーンだと自分でサイズを測るのですが、生まれて初めて鼻から挿入するチューブでサイズを測るので「本当にそれが自分のベストサイズなのだろうか？」という疑問が残るんですよね ^^;

「もしかしたらあと5mm長い方が良かったんじゃ？」「これって長すぎるんじゃないか？」など、何かモヤモヤが残るんです。

だってせっかくなら自分にとってベストな物を使いたいじゃないですか ^^

さらに私の場合は貧乏性なので、「次に5mm長いナステント7本入りを買って自分に合わなかったらどうしよう」と考えてなかなか途中でサイズ変更に踏みきれません（笑）

だってナステントって高いですからね……。それなら最初にお金を払ってでも適正サイズを知っておいた方がお得……ということも考えられると思います。

これを読んで「あっ、自分もそう思いそう」という方は絶対に半額キャンペーンを活用した方が良いです。

なぜなら毎日短いサイズから順番に挿して行くことで、本当に自分に合うサイズが分かるからです。

逆に「自分でちゃんとサイズを測る自信はあるし、途中でサイズ変更することもできそう」という方は無料キャンペーンを活用しましょう。

3. パートナーのために申し込むなら絶対に半額キャンペーン

最後は自分ではなく、恋人やパートナーのために申し込む場合です。

この時は絶対に半額キャンペーンがオススメです。

なぜならいびき解消に前向きな人は自分で申し込むでしょうし、本人に代わって申し込むということは「パートナーがいびき解消に積極的になってくれていない」というケースが多いかと思います。

その時に無料キャンペーンを申し込んでしまうと、肝心のナステントを使うまでにナステントフィットでサイズを測るという面倒な作業があるため、「何で自分がこんなことしないといけないのか」とネガティブになりかねません。

私も自主的にナステントを試したから良いものの、もし妻から突然「あなたのいびきがうるさくて寝れないからまずはコレを鼻から入れてサイズ測ってみて！　ほら、ちゃんと奥まで入れてくれないとサイズ分かんないでしょ!?」なんて言われた日には相当イライラしてしまいそうです（笑）
※幸い私の妻は優しいのでそんなこと言いませんが　^^

初めてナステントを挿れるのって本当に怖いですし、大変ですからね。
挿れる方は結構大変なんですよ。惨めな気分にもなりますし^^;

せっかくそんな頑張ったのに、それが単にサイズを測るだけだったらパートナーのモチベーションも上がらないでしょう。

半額キャンペーンであれば届いた日から120mmのナステントを挿せるので、練習がてら挿してもらい睡眠中のいびき音をスマホアプリなどで録音して効果を教えてあげましょう。

効果があったことが分かればパートナーさんもきっといびき解消に対して前向きになってくれるはずです ^^

まとめ

さて、今回は現在ナステントが提供している2種類のお得なキャンペーンについて、あなたに合った選び方をご紹介しました。

選び方のポイントを簡単にまとめると、

<無料キャンペーンが向いている人>
急いでナステントを利用する必要のない人、自分でサイズを測ることに自信のある人、とにかくお金を掛けずにナステントを試したい人

<お試し6本半額キャンペーンが向いている人>
すぐにナステントを試してみたい人、自分に合うサイズを確実に知りたい人、パートナーのために申し込む人

ということになります。

ただ、どちらのキャンペーンも1,000人限定なのでいつ終わってしまってもおかしくないのでいずれにせよ早めに申し込んだ方が良いのは間違いありません。

とにかくナステントを使って寝た翌日のあの爽快さや、スマホアプリで録音したデータを見た時の感動をいびきで悩む人たち全員に体験して欲しいと思います ^^

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

こんにちは。
いびきで彼女にフラれ仕事もダメダメになったものの、何とかいびきを解消して大好きな嫁さんと可愛い2人の子どもと幸せな日々を過ごせるようになったホソイです。

とは言え、実は今でもお酒を飲んだ日の夜はいびきをかいてしまうので完全にいびきとバイバイできた訳ではありません……

そんな私がご紹介したいのが「今、いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を解消するための画期的なアイテム」として期待される「ナステント」です。

果たしてナステントはどれだけ効果があるのでしょうか？　お酒を飲んだ日にナステントを装着して試してみました。

ナステントの効果や装着した感想、試す前に気になりそうなことなどをまとめましたのでぜひ参考にしていただければと思います！

ナステントすごい！一目で効果があるのが分かりました！

まずは結論からお伝えします。

はっきり言ってナステントめちゃくちゃスゴいです！

これはいびきで悩む人たちの救世主になるんじゃないでしょうか？
それくらいの衝撃でした。

その衝撃がどれくらいのものだったのか、データなどを交えてご紹介いたしますね。

当ブログはよくある何の証拠も出さずに「効果があったと思います！」のような紹介はしないのでご安心ください（笑）

今回はいびきを録音できるアプリ「いびきラボ」でナステントを使った時と使っていない日のいびきを録音してみました。

しかも録音をしたのは私がいびきをかきやすいお酒を飲んだ日の夜です。

お酒を飲んでいない日(通常時)

まずはお酒を飲んでいない通常時です。
もちろんナステントは装着していません。

このアプリはいびきを録音して音の大きさをグラフ化してくれるのですが、それがこのグラフです。

私はiPhoneの言語設定が英語になっているので分かりにくて申し訳ないですが、グラフは3つのゾーンに分かれていて下から「穏やか」「騒がしい」「大音量」となっています。

私の通常時はほぼ一晩中「穏やか」のゾーンに収まっています。

その中でグラフが山になっている時間帯はいびきではなく鼻息(寝息)や寝言、咳などです。

過去にダイエット、呼吸や姿勢改善などの努力の甲斐もあって私のいびきはここまで改善することができています。（本当に嬉しい！）

なので普段は妻や子供の睡眠を妨げることもなく平穏な日々を送れています（笑）

お酒を飲んだ日(ナステントなし)

さて、続いてはお酒を飲んだ日でナステントを装着していない日のデータです。
ちなみにこの日に飲んだお酒は以下の通りです。

生ビール：4杯
チューハイ：2杯
ハイボール：3杯

そして、これがその日の録音データです。

うーん、酷い…酷すぎる…。

グラフは見事に「騒がしい」「大音量」のゾーンに入り、録音データを聞いても見事ないびきをかいていました。

ちなみにこの時は二日酔いにはならなかったものの、翌日は朝から身体がだるくて一日中眠かったです。

お酒って美味しいし楽しいから好きなんですが、翌日を台無しにしてしまうのだけが嫌なんですよね…。

お酒を飲んだ日(ナステント有り)

さて、そしてお酒を飲んだ日の夜にナステントを装着して寝てみた結果はどうだったでしょうか？

ちなみにこの日に飲んだお酒は以下の通りです。

生ビール：3杯
チューハイ：3杯
ウィスキーの水割り：3杯

です。

ウィスキーの水割りは2軒目のスナックで飲んだんですが、ママが余計な親切心でかなり濃い目に作ってくれたおかげで、この日の方が酔っ払っていました（笑）

そして、帰宅後にナステントを装着して寝てみました。
それがその日のデータです。

おぉ！なにコレ！全然違うじゃないか！
自分のことながら朝起きてビックリしました。

お酒を飲んだ日のいびきをここまで軽減してしまうとは…。
ナステントおそるべし…。

実際に録音データを聞いてみても、いびきをかいているのは本当にごくわずかでした。
「騒がしい」になっている時間帯も音としては「大きな鼻息」で済んでいたのですから驚きです。

ちなみにこの日は妻は私の帰宅前に寝ていたため、私がナステントを装着しているのを知りませんでした。

妻が夜中に起きると私がいつもならいびきになるほどの大きな呼吸をしていたのにも関わらず、いいびきの音はなかったことに驚いたそうです。

そして朝になって私がナステントを装着していたことを知ると、「えっ⁉︎！それ着けてたからいびきかいてなかったの⁉︎それはスゴい！絶対効果あるよ！」と興奮気味に話してくれました（笑）

いやぁ、ナステントのスゴさを身をもって実感することができて良かったです！

<追記：2016年7月21日>
またお酒を飲んでナステントを使う機会があったのでご報告します！

この日は効果をちゃんと見るためにいつもよりたくさんお酒を飲んでトライしました（笑）
私が飲んだお酒は次の通りです。

生ビール：2杯
麦焼酎：2杯
シャンディガフ：1杯
ジンバック：3杯

麦焼酎が濃かったので効きました（笑）
その際のグラフがこちらです。

おぉ！グラフが通常時レベルになってる！
録音データを聞いてみると、一番左側の丘のようになっている箇所はいびきではなく寝息でした。
呼吸音を聞くとナステントを着けたことで鼻から呼吸ができているのがよく分かります。

真ん中と右側の箇所は残念ながらいびきでした。
でも音はとても小さくて寝息といびきが混ざる形だったので明らかにナステントを着けたことでいびきが軽減されています。

今回もナステントのスゴさを身をもって実感することができました！

また、当サイトではナステント利用者の方々にナステントの効果についてアンケートを取っていますのでアンケート結果を参考にしてみてください。

ナステントってどんな物なの？

ここからは私がナステントを使う前に不安だったことや疑問だったことで、使ってみて分かったことをご紹介して行きたいと思います。

「ナステントに興味はあるけど試すまでに踏み切れない」という人の参考になれば幸いです。

まずは「ナステントがどんな物なのか？」という基本的な部分からです。

パッケージはこんな感じで、これに1本のナステントが入っています。

パッケージに1、2と封を切る順番が書いてあるので、その通りに開けるとこんな状態になります。

封を開けるとナステントがあります。

これが取り出した状態です。
私のナステントの長さはセルフフィッティングキットで計測した結果130mmですが、これは人によって異なります。

あとはナステントを鼻から挿入すれば装着完了です。

サイズやタイプはどうやって選べば良いの？

ナステントは「右or左」「ソフトorハード」「6段階の長さ」から自分に合ったものを選べるようになっています。

難しく聞こえるかもしれませんが選び方は簡単ですので、こちらの記事を参考にしてください。

右？左？ソフト？ハード？ナステントを初めて買う時の選び方

2016年8月29日

男性用・女性用はあるの？

これについてはありません。

なので女性は「男性より鼻の穴や気道の幅が小さいのに私でも大丈夫かな？」と不安に感じるでしょう。そこを検証するために私の妻にナステントの挿入をお願いしてみたのですが「怖い！」と言われて断られてしまいました（泣）　まぁ、いびきをかかないのにわざわざナステントを挿入するメリットもないので当然ですね（笑）

ただ、ここに関しては2つ参考になる情報があります。まず1つ目はナステントのアンバサダーである土屋アンナさんが挿入されていることです。ぜひ一度動画を見てみてください。この慣れた手つきを（笑）
※動画は削除されました。

そしてもう1つが、「はやドキ！」のレポーターで大人気のTBSアナウンサー上村彩子さんもInstagramでナステントを装着した様子をアップしています。これは番組でナステントが紹介された時のものです。

明日のはやドキでは、はやドキワードで快眠グッズを紹介します！ いびきに効果がある鼻チューブ、奥でつんっと痛い瞬間もありましたが案外ぬるぬる〜っと喉までいけました！他のグッズもお楽しみに #TBS#はやドキ#快眠グッズ#パジャマ

上村彩子 TBSアナウンサーさん(@saekokamimura)が投稿した写真 – 2016 8月 21 2:46午前 PDT

この様にお二人が難なく装着できているところを見ると、女性でも安心して使えることがお分かりいただけるかと思います。

鼻からチューブを挿入して痛くないの？

続いては私が一番心配していた「痛み」についてですが、これはありがたいことにまったく痛みはありませんでした。

でもこのブログをやっていなかったら、そもそもナステントを試してすらいなかったかもしれません。
なぜかと言うと私はコンタクトレンズや胃カメラなど、異物を身体に入れたり触れることが超ニガテな「挿入恐怖症」だからです。

なので、ほっしゃん。のこういうネタとか見ても今でも嫌な気持ちにしかなりません（笑）

しかし、実際挿入してみるとナステントの先端にローションがついていることもあって、スルスルと入って行きましたし、痛みもまったくありませんでした。

これは本当に嬉しい誤算でしたね。
自分が1つ強くなれた気すらしています（笑）

ただ、ネットでクチコミを見ていると痛みを感じている人もいるようなので、症状と原因を分析してまとめてみました。私なりの解決策も同時に紹介しているので痛みが気になる方はナステントを注文して自宅に届くまでの時間にでもお読みいただければと思います。

確率は8%!? 「ナステントが痛い！」という人のパターンを調べてみた

2016年11月15日

また、痛みに関してはこちらのアンケート結果を参考にしてみてください。

チューブを挿入したらオエッてならないの？

これも心配していたことの1つです。

ネットのクチコミを見ると「オエオエなって無理」といった意見も見られましたが、私の場合はほとんどありませんでした。

ただ、私は130mmを使っているのですが、これ以上長いと喉の奥に当たって「オエッ」となる可能性はあると思います。

なので、そういう方は長さが合っていないというのも1つの理由かもしれませんね。

その場合は1つ短いナステントに変えると良いかもしれません。

酔っ払った状態で装着できるの？

これも心配していました。

酔っ払うと手元が狂うし、鼻づまりもしやすくなるので装着できないんじゃないかと思ったんです。

しかし、これも結果的には問題なく装着できて良かったです。

私の場合は装着時間はわずか2分程度でした。
セルフフィッティングキットで一度挿入を経験しているので、それが大きかったですね。

記憶もなくす程の泥酔状態はさすがに無理だと思いますが、理性がある状態であればお酒を飲んだ日でも問題なく装着できそうです。

ナステントを装着すると異物感で寝れなくないの？

これももちろん心配でした。

快眠のために装着しているのに寝れなかったら本末転倒ですからね（笑）

しかし、これも問題なし。

私は寝つきが良いタイプということもあると思いますが、すぐに眠りにつくことができましたし、朝まで目覚めることもありませんでした。

朝早めに目が覚めて普通に二度寝もしましたし、起きてからも10分くらいはナステントを装着したまま家の中をウロチョロしてました（笑）

ただ、ここは人によると思うので、もともと寝付きの悪い人は慣れるまでに苦労するかもしれません。

そういう人は寝る前にしばらく装着したままにしてみるなど、ナステントに慣れる時間を作った方が良さそうです。

また、ナステント利用者の方々の声も参考にしてみてください。

装着するとちゃんと固定されるの？

個人的にこれも心配していました。

挿入したナステントが固定されず鼻から食道へ入ってしまったら困りますからね（笑）

そこに関しては先端に留め具のフックが鼻に掛かってくれるので大丈夫でした。

このフックのおかげでしっかり固定されますが、先端にはローションが付いているので外す時はスルッと簡単に外すことができます。

朝にナステントを取り出すとどうなってるの？

汚い話なので申し訳ないですが、これも気になる人がいるかもしれませんので一応ご紹介を。
※写真はないのでご安心を（笑）

私も取り出す時に「どんな状態で出て来るんだろう？」という疑問と不安が入り混じっていました。

しかし、実際取り出してみると「チューブ回りに透明の鼻水のようなものが付着していただけ」でした。

この透明の液体のどこまでがローションなのかは分かりませんが、変な物が付着していなくて良かったです（笑）

ちなみに取り出したナステントはそのままビニール袋に入れて燃えるゴミとして捨てました。

また、補足ですが外した後の呼吸が気持ちいいです。

まさに「爽やかな朝」という感じで、ぜひあの爽快さは味わって欲しいです。

旅行先などでナステントを装着したら他人にバレてしまうの？

ナステントに効果があるのであれば日常はもちろん、旅行や出張の時など他人と一緒に寝る時にこそ活用したいですよね。

その時に「ナステントを装着していることを隠せるか」ですが、装着と取り外す所を見られなければバレずに済む可能性は十分あります。

これはナステントのアンバサダーである土屋アンナさんがナステントを装着したシーンですが、鼻の部分に金具があるのが分かるでしょうか？

これがナステントの先端のフックです。

着脱は開封の時間も考えると早くても1分は必要なので、さすがにバレる確率が高いですが装着してしまえばバレずに済む可能性も十分考えられそうです。

マスクで隠すという選択肢も考えがちですが、マスクは鼻呼吸を妨げるので口呼吸になってしまうリスクがあります。
口呼吸はいびきの原因ですので、これは避けなくてはなりません。

また、マスク装着中はバレなかったとしてもナステントを装着する時や外す時にバレる可能性は十分にあるので、正直に「いびき防止にこういうグッズを使ってる」とか「鼻づまりをしないようにこういうグッズを活用している」と言うのが良いかもしれません。

再利用はできそう？

ナステントの継続利用する上での1番の懸念点が価格の高さです。

なんせ今は1本あたり600円以上しますからね〜。
毎日使うとなると1ヶ月で2万円近くも掛かってしまう計算になります。

そこで誰もが考えるのが「ナステントの再利用」です。

実際に私も考えました（笑）

当サイトで取っているアンケート結果をご覧いただければ分かりますが、実際に再利用されている人もおられます。

ただ、個人的には衛生面を考えると再利用はやっぱり怖いですね。

私はばい菌とか消毒とか体内に入っても問題のないローションなどに詳しくないので、現状では「これなら再利用し続けても大丈夫」と確信できる情報がないからです。

最初は問題なくても数日後、数ヶ月後に影響があるかも？と思うと今はまだ試せません。

それでも再利用したい方は自己責任でお願いします。再利用についての現時点での私の考え方はこちらにまとめたので参考になれば幸いです。

ナステントって再利用できるの？ できないの？ 使い回しの可能性を考えてみた

2016年11月9日

そう考えるとやっぱりナステントの価格が下がってくれるのがベストですね。

実際にナステントの社長も将来的には1本あたり100円くらいまで抑えたいと言っているのでそれを期待する形になりそうです。

うーん、いつになるんだろう。

鼻づまりには効く？

私は慢性的な鼻づまりではないので細かいことは分かりませんが、これはおそらくですが効果はあると思います。

なぜならナステントは「チューブを挿入して物理的に気道を確保する」というアプローチのグッズだからです。

ちなみに今回私がナステントを試したのはお酒を飲んだ日でした。
お酒を飲むと鼻の粘膜が腫れやすくなるため、鼻づまりをしやすくなります。

実際私もこの日は鼻づまり気味でしたが、ナステントを装着したことでいびきを抑えることができたので、鼻呼吸もしっかりできていたはずです。

そう考えると鼻づまりにナステントは効果があると言えそうです。

ナステントを安く買う方法はないの？

これは誰もが気になることかと思います。

ナステントは効果があるとは言え、1本あたり600円と安いとは言えませんからね。

そこでナステントを少しでも安く買う方法をまとめましたので参考にしてみてください。

現在は医療機関での受診後に提携販売施設、もしくはナステント公式サイトでしか購入できません。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」をご確認ください。

ナステントはどんな人にオススメ？

最後に私が試してみた上でナステントの活用を薦めたいのは以下のような人たちです。

• 軽度のいびきをかく人
• お酒を飲んだ時や疲れた時だけいびきをかく人
• 太っていないのにいびきをかく人
• 鼻づまり気味の人

この人たちはナステントを必要な時だけ活用すればコスト面を考えてもぜひ活用していただきたいと思います。

逆に「絶対にお薦め！」と言えないのは以下のような人たちです。

• 肥満体型の人
• 重度の睡眠時無呼吸症候群(SAS)でCPAP治療が必要な人

もちろんこの人たちもナステントを使うことでいびきは軽減されるはずですが、肥満はどうしても脂肪で上気道が狭くなってしまうのでナステントだけでは問題解決が難しいですし、重度のSAS患者の場合も同様です。

ナステントはあくまでも一般医療機器なので、軽度もしくはお酒など特定の条件でのいびきに悩む人にとって活用すべきグッズだと感じました。

また、ナステント利用者の先輩方に聞いたオススメ度も参考にしてみてください。

まとめ

さて、今回はナステントの効果を実体験やデータを交えてご紹介いたしました。

実際に使用してみて分かったのは

• チューブを鼻から挿入するのは怖いけど、実際やってみると意外と余裕
• ナステントを使うと本当にいびきを軽減できる！

ということでした。

興味はあっても試すまでに勇気がいりましたが、今となってみれば「もっと早くナステントを試せば良かった」と思ってます。
それだけの効果を実感できましたからね。

もしいびきで悩んでいるのであれば、ぜひあなたもナステントを試してみてください。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

ここ何回かに渡り、「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンの生レポートをお届けしています。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

そして遂に！
ナステントの無料トライアルキット(2本)が自宅に届きました＼(^o^)／

ちなみにナステント無料モニターキャンペーンのステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう ← イマココ！

私の場合はキャンペーンの申し込みをしてから無料トライアルキットが届くまでちょうど2週間くらいでしたが、セルフフィッティングするまでに数日空いたので最短だと10日くらいなんでしょうね。

さて、今回は無料トライアルキットが届くまでの日数や配送方法、届いた中身など気になる点をご紹介したいと思います。

1. 届くまでの日数は？

まずは届くまでの日数からです。

セルフフィッティングで分かった自分のサイズをインターネット経由で申請したのが前回の記事で書いた日曜日の夜でした。

そして自宅に無料トライアルキットが届いたのは木曜日。

恐らく月曜日の朝に処理されていると思うので、当日を含めると4日目に届くということになりますね。

ちなみに最初のセルフフィッティングキットは金曜日の朝に注文して月曜日に届いたので、これも当日を含めると4日目です。

この事から、土日発送対応しているかどうかは現時点では分かりませんが、平日に注文すれば4日程度で届くということが分かりました。

2. 配送方法は？

続いては配送方法です。

これはセルフフィッティングキットの時と同様に「メール便」で届くのでポストに投函されています。

封筒に記載されている内容も前回と同様です。

1. あなたの住所
2. あなたの名前
3. ナステントの会社名（セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社）
4. ナステントの会社の住所や電話、FAX番号

もちろん差出人の情報は書かないといけないので必要最低限の情報は書かれているのですが、「ナステント」や「いびき」などの文字がない配慮は嬉しいですね。

ご近所さんに「ナステントバレ」したらちょっと恥ずかしいですもんねぇ。

また、封筒もセルフフィッティングキットと同様でA4サイズより少し大きめの角形2号(240X332mm)で届きます。

私の家は郵便受けが小さめ（奥行きがあまりない）ので、このサイズの封筒が収まりきりません。
そのため封筒が投入口から少しはみ出してしまうのが少しだけ気になりました。

また、余談ですが今回は配送の影響で封筒が結構汚れていました（笑）

3. 中身は何が入っているの？

さて、続いては中身です。
全体像としてはこんな感じで4点が入っていました。

1つずつ紹介して行きますね。
まずは送付状です。

そして前回と同様のナステントのパンフレット。

ちなみにこのパンフレットにはナステントの商品紹介やメディア掲載実績が載っています。

そして定期購入案内のチラシ。
これも前回と同様ですね。

そしてナステントの無料トライアルキット(2本)です。

以上の4点が入っていました。

ちなみにセルフフィッティングキットが届いた時に入っていた1,000円分クーポンは今回は入っていませんでした。

タイミング的には今回入っていた方が良いような？と思うのですがどうなんでしょうね^^;

あとは挿入して効果を確かめるだけ！…なのですが、私の場合は日常のいびきは解消できていますので、まだ解消できていない「お酒を飲んだ日」や「極度に疲れが溜まっている日」で試してみる予定です。

ただ、直近の飲み会の予定が1週間以上先なのでレビューは少し先になると思います。
でも中途半端な情報を伝えるのだけは嫌ですからね。

ここはしっかりリアルなレビューをお届けして行きたいと思います。

まとめ

今回はナステント無料トライアルキットが「どの様に送られて来るのか？」や「中には何が入っているのか？」などをご紹介しました。

さて、いよいよ次回は実際にナステントを装着して寝てみたいと思います。

前回セルフフィッティングキットでナステントフィットを鼻に挿入した実績があるおかげで、当初一番不安だった「痛くないの？」や「気持ち悪くてオエオエならないの？」という心配はなくなったのは嬉しいです。

ただ、「ナステントを鼻から挿入した状態で寝れるのか？」という疑問もありますし、「そもそもお酒を飲んで酔っ払った日にナステントを装着できるのか？」という不安もあります^^;

その辺りのレポートも含めて生々しい感想をお伝えして行きたいと思いますのでお楽しみに！

1000名限定のナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は早めのお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう ← イマココ！

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

前回の記事では「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンに申し込んだ後に「セルフフィッティングキット」が自宅に届いたことをお伝えしました。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

ちなみにこの無料モニターキャンペーンのステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める ← イマココ！

　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

そして今回はそのキットを使い、長さや鼻の左右など24通りもある中から自分に合った物を見つけて行きます。（最初はハードでなくソフトを選ぶのが無難なので実際は12通り）

挿入恐怖症（体内に何かを挿入するのが怖いことで自分で勝手に作った言葉）の私は無事にフィッティングキットを鼻から挿入することができたのか!?

その感想やフィッティングする上でのアドバイスなどをご紹介して行きたいと思います。

フィッティングは30分〜1時間くらいの余裕を

ナステントのセルフフィッティングは以下の3ステップです。

1. フィッティングマニュアルを読む
2. 左右のどちらの鼻の穴に挿入するか決める
3. フィッティングする

私もそうですが、「自分で鼻からチューブを挿入する」というのが初めての人がほとんどかと思います。

なので、まずは焦らずに時間を掛けてしっかりマニュアルを読んで理解することが重要です。

私の場合はこちらの動画も見ながら理解したため15分程度掛かりました。

そして実際のフィッティングには人にもよると思いますが数十分の時間は見ておいた方が良いと思います。

それを考えるとフィッティング時間は余裕を持って30分〜1時間ほど見ておくことをオススメします。

また、ナステントフィットは先端部分にジェルがついていて鼻から挿入しやすい仕組みになっているため、ジェルが乾いてしまっては大変です。

なので、一度封を開けたら「今日は時間が無くなってしまったから明日にしよう」ということはできないので、時間は余裕を持っておきましょう。

ちなみに私は日曜日の20時という「その後に何の予定もない状態」でフィッティングしました。

フィッティングはお風呂あがりがオススメ？

これは比較をしていないので何とも言えないですが、私はお風呂に入った後にフィッティングをしました。

その方が身体がほぐれてチューブが上手く入りそうな気がしたからです。

また、私は鼻づまりはしないタイプですが、鼻づまりをする人もお風呂に入るなどして鼻の通りをできる限り良くしてからフィッティングした方が良いかと思います。

手や目のように鼻にも「利き鼻」がある？

ナステントのセルフフィッティングをするにあたって気になっていた1つが「自分で左右のどちらの鼻の穴に挿入するか決めなければいけない」ということでした。

「そんなこと自分でできるの？」と半信半疑でしたが、マニュアルに書かれている「片方の鼻の穴を抑えて呼吸をしてみて、楽に呼吸できる方を選ぶ」という方法を試したら簡単に分かりました。

「利き手」や「利き目」があるのと同様に「利き鼻」というのがあるのかもしれませんね。

私の場合は右側の鼻の方が呼吸がしやすかったのですが、「その時の体調も関係しているかもしれない」と思ったため、数日間試してみましたがやはり右側の方が呼吸がしやすいです。

なので、もしこれからナステントのフィッティングをする予定の方は今から「自分の利き鼻」が左右どちらなのか試してみてください。

実際に挿入してみたけど全然痛くなかった！

良かった。これは本当に良かったです。

ぶっちゃけ挿入するまでかなり不安でしたし、怖かったんです。

何せ私は自分のおへそに自分で指を入れるのも嫌なくらいの挿入恐怖症だからです（笑）

しかし、結論から先に言うと私はほとんど苦労することなくナステントを挿入することができました。

2ちゃんねるでナステントの書き込みを見てみると「オエオエなって無理」や「涙が止まらない」などネガティブな書き込みも見られたのでかなり心配したのですが、私の場合はまったく問題ありませんでした！

ある程度の痛みや苦しみは覚悟していたので、これは嬉しい誤算です。

ちなみにフィッティング自体は鼻から挿入するだけなのですが、事前に知っておきたいポイントがいくつかあるのでご紹介します。

ナステントの先端にはジェルがついている

これがナステントフィットの封を開けた写真です。

先端付近に水滴のような物が付いているのが見えると思うのですが、この付近にジェルがついています。

逆に言うとそれ以外の部分はジェルがついていません。

なので最初見た時は「もうちょっとジェルがあった方が良いんじゃないの？」とも思いましたが、結果的には先端についているだけで十分でした。

ナステントは超柔らかい

私の場合は「チューブを鼻に挿入する」と聞くとどうしても固いチューブを想像してしまいます。

それも恐怖の一因でした。

しかし、実際のチューブを持った時はビックリしました。
とにかく柔らかい。
フニャフニャというかブヨブヨというかそんな感じです。

ナステントの公式サイトでも柔らかさについてはこう書かれていました。

柔らかさは人肌
人肌に近い硬度5〜20のシリコーンゴムを主成分として使用。これは心理的抵抗感や挿入時の違和感を可能な限り減らしてくれます。

うーん、確かに人肌レベルの柔らかさ。

これを触ってみた時に「あっ、これなら挿入できるかも？」と思いましたからね。

手伝ってもらえるパートナーがいると安心

もちろん1人でフィッティングもできますが、パートナーに手伝ってもらえるとさらにやりやすいと思います。

私の場合は妻が手伝ってくれました。

ナステントを挿入して最適な長さを計るためにナステントの先端が喉まで出ているか確認する必要があります。

その際に自分では見えにくかったので、妻に口の中を覗き込んでもらって位置をチェックしてもらいました。

その時は私は「あー」と言いながら口を開け、妻にはスマホのLEDライトを点けて喉にナステントの先端が出てるか見てもらうという方法です。

覗き込んでいる妻は「わー！本当に出てきてる！」と驚き＆感動している様子でした（笑）

また、妻の協力のおかげで私のサイズは「130mm」だということが分かりました。

唯一心配な点は「軟口蓋が見えにくい人」のフィッティング

基本的にはスムーズに挿入できたナステントですが、先端位置を確認するにあたって心配な点が1つだけあります。

いびきをかく人や睡眠時無呼吸症候群(SAS)の人は軟口蓋(のどちんこ付近)が狭かったり、下がっていることが多いため「口を開けてものどちんこが見えない」という人が多いです。

ナステントの公式サイトにあるイラストはめちゃくちゃ広いタイプだと思います。

私も軟口蓋が見えないことはありませんが見えにくいタイプで、「あー」と声を出してやっとこれくらい見えるかどうかです。

なので、最初は自分で鏡を見てナステントの先端をチェックしようと思ったのですが、

1. 片手でナステントを持つ
2. 鏡を見ながら口を開けて軟口蓋（のどちんこ付近）をチェック
3. もう片方の手でスマホのライトを口の中に当てる
4. 「あー」と言う

この4つの作業を同時にやるのは結構大変でした（笑）
しかも軟口蓋が見えにくいとなるとさらに大変で、お風呂あがりで体温が高かったこともあり終わった時には汗だくになっていました（笑）

軟口蓋が見えないなど、セルフフィッティングが大変な人はナステント取扱い施設でフィッティングしてもらうのも1つの手かもしれません。
また、その場合はできるだけ病院やクリニックを選んだ方が良さそうですね。

ナステント取扱い施設

そこだけクリアできれば最初に想像していたよりも、すんなりフィッティングをすることができたというのが正直な感想です。

フィッティングが終わったら事務局へサイズを連絡しよう

フィッティングによって自分のサイズが分かったらナステントの事務局へ連絡をしてナステント2本(無料)を送ってもらいましょう。

ちなみに申し込み方法は以下の4つの方法が用意されています。

1. 電話(フリーダイヤル)で申し込む(9時〜21時)
2. FAXで申し込む
3. 郵送で申し込む(キット内のハガキ)
4. インターネットで申し込む

私はもっとも手軽なインターネットからの申し込みにしました。

スマホから申し込んだところ、簡単に申し込めたのですが1点だけ補足があります。

機種にもよるかもしれませんが最初にナステントのサイズを選んで「申し込む」をタップするとこんなメッセージが表示されます。
※私はiPhoneユーザーです。

ネットに慣れていない方はビックリするかもしれませんが、ひとまずここは気にせず「送信」をタップして進んでもらって大丈夫です。

その後は送付先の情報を入力すれば申し込み完了です。
私は日曜日の夜に申し込んだのですが、自宅に到着するまで何日くらい掛かるのかも次回の記事でご報告したいと思います。

まとめ

今回はナステントのセルフフィッティングキットを使って自分に合ったナステントを知る方法をご紹介しました。

「鼻からチューブを挿入する」ということにかなり不安や抵抗はあったものの、実際にやってみると意外とすんなり挿入することができて本当に良かったです^^

挿入恐怖症の私ができたので、ほとんどの方は普通にできるんじゃないかな？というのが正直な感想です。

さて、次はいよいよナステントを装着して実際の効果や装着したまま寝てみた感想をレビューしたいと思います。

どんな効果や変化があるのか今から楽しみです！

ナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は1000名限定ですので早めにお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める ← イマココ！

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

前回の記事では「いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を解消するための画期的なアイテム」として期待される「ナステント」の限定1,000人の無料モニターキャンペーンへの応募方法をご紹介しました。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

詳しくは前回の記事をお読みいただきたいのですが、ナステントは人によってサイズや左右用など違いがあるため、無料モニターも申し込んで終わりという訳ではありません。

大まかなステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く ← イマココ！

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

という訳で手元にセルフフィッティングキットが届いたので、まずは届くまでの日数や配送方法、届いた中身など気になる点をご紹介したいと思います。

1. 届くまでの日数は？

「申し込んだら早く試してみたい！」という人も多いと思いますので、まずは届くまでの日数から。

私がキャンペーンに申し込んだのは金曜日の朝でした。
これは狙った訳ではなくたまたまだったのですが土日を挟む形に。

そして届いたのは月曜日です。

申し込んでから3日で届いたということになります。
これは「思っていたより早く届いた」というのが正直なところです。

ただ、私は関西在住なので北海道や沖縄、離島の方はもっと時間が掛かるはずです。

2. 配送方法は？

続いては配送方法です。

これは「メール便」で届きます。

なのでポストに投函されるタイプになります。

ここで気になるのが封筒に記載されている内容ですが、以下のようになっています。

1. あなたの住所
2. あなたの名前
3. ナステントの会社名（セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ株式会社）
4. ナステントの会社の住所や電話、FAX番号

封筒にはナステントの会社情報が記載されているため、マンション暮らしの人はもし配達員さんが誤って他の家のポストに投函してしまった場合、（会社名から調べれば）ご近所さんにナステントを取り寄せたことがバレてしまう可能性が無きにしもあらずです。

まぁ、さすがに他人の郵便物を見て会社名をググるような人は少ないと思いますが（笑）
ただし、商品名は記載されていないのでご安心ください。

封筒に書かれている会社情報は写真で見るとこんな感じです。

余談になりますが梅田ラボもあるんですね。
これを見て初めて知りました。

いつか覗いてみようっと^^

ナステントバレを気にされるのは女性が多いと思いますので、「どうしても不安」という方はご主人やご家族の名前で申し込んでみてはいかがでしょうか。

また、封筒はA4サイズより少し大きめの角形2号(240X332mm)で届きます。

配達員さんがポストにしっかり投函できるようにポストの中身は事前に整理しておきましょう（笑）

3. 中身は何が入っているの？

さて、続いては中身です。
全体像としてはこんな感じで5点が入っていました。

1つずつ紹介して行きますね。

まずは送付状です。

そしてナステントのパンフレット。

ちなみにパンフレットにはナステントの商品紹介やメディア掲載実績が載っていました。

そして定期購入案内のチラシ。

そして8月末まで使用できるナステントの1,000円分クーポン。

そしてセルフフィッティングキットです。

以上の5点が入っていました。

ちなみにセルフフィッティングキットは袋詰になっていて、写真の左から「セルフフィッティングマニュアル」「無料トライアルキット注文用紙」「ナステントフィット」が入っています。

これを使っていよいよフィッティングしていく訳ですね。

まとめ

今回はナステント無料モニターキャンペーンに申し込むと届くセルフフィッティングキットが「どの様に送られて来るのか？」や「中には何が入っているのか？」などをご紹介しました。

さて、いよいよ次回は実際にセルフフィッティングをしてみたいと思います。

しかし、果たして挿入恐怖症の私(詳細は前回の記事を参照)が本当にフィッティングできるのか!?

不安はたくさんありますが、身体を張ってレポートしたいと思います！笑

1000名限定のナステントの無料モニターキャンペーンに興味がある方は早めのお申し込みくださいね！

ナステントの体験レポート＆レビューをお届けしています！

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む

　　↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く ← イマココ！

　　↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

　　↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

いびきにお悩みであれば今回ご紹介する「ナステント」をご存知の方は多いかもしれません。

テレビや雑誌でも取り上げられ、一部地域ではTVCMも流れているというこの商品。

今では土屋アンナさんがオフィシャルアンバサダーに就任するなど日に日に注目度も高まっています。

<追記：2016年7月14日>
ナステントを実際に装着していびき軽減の効果を検証してみました様子はこちらの記事でご覧ください！

効果は一目瞭然！ナステントを装着してスマホアプリでいびきを録音＆検証してみた

2016年8月3日

私も以前からこの商品が気になっていたんですが、どうしてもネックになっていたのが7日間分で4,200円（税抜）というか価格です。
※価格については後ほど細かくご説明いたします。

しかし、そんな時に「1000名様限定！無料モニターキャンペーン」の文字を発見！

このキャンペーンを活用しない手はないでしょう！
サラリーマンは「無料」という言葉に本当に弱いですね…（笑）

しかし、「無料」という強みを最大限に活かしたことで無事に妻の了承も得られたので早速申し込んでみることに。

ちなみにこのキャンペーンでもらえるのはセルフフィッティングキット（1,000円相当）と自分に合ったサイズのナステント2本（1,200円相当）の合計2点（2,200円相当）です。

これを聞いて「セルフフィッティングキットってなに…？」「どうやって自分に合ったサイズが分かるの…？」といった疑問が湧いた方もいるでしょう。

しかしご安心ください。
そんな方のためにも数回に渡って体験レビューをお届けしたいと思います。

ちなみにこのキャンペーンの大まかなステップは以下の通りです。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む ← イマココ！

↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

今回は無料キャンペーンへの申込方法です。

ナステントってなに？

さて、まず最初にナステントについての基本情報です。

関東や福岡の方であれば地域限定で配信されたTVCMをご覧になった方も多いかもしれません。

キャッチコピーは「快眠を大切な方へ」です。パートナーを思いやる気持ちが伝わってくるコピーで個人的には結構好きです。

ナステントは一言で表すと「いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を解消するための画期的なアイテム」です。

実際どの辺りが「画期的」なのか特徴をいくつかご紹介したいと思います。

1. 睡眠中の気道を確保を確保してくれる

ナステントはチューブ状になっており、鼻から挿入することで睡眠中の気道を確保するという仕組みの商品です。

挿入イメージはこんな感じです。
※ナステント公式サイトからお借りしてきました。

理由は後ほど詳しく書きますが、私はこのイメージだけ見ると「痛くないの？」「違和感ないの？」と不安になってしまいます。

2. 一般医療機器である

ナステントは厚生労働省に届け出が必要な「一般医療機器」というカテゴリの商品です。

厚生労働省への届け出をしているくらいなので数多くの臨床データがあり、確かな効果が期待できそうです。

ナステントの臨床データ

いびき解消グッズは「それって医学的根拠あるの？」と思わざるをえない商品も多いことを考えると、試してみる価値は十分にありそうです。

3. 医療現場や治療で気道確保のために行われて来た方法

人が意識を失ってしまった時や気道の確保が必要な時に、この「チューブを挿入して気道を確保する」という方法は普通に使われて来たんだそうです。

試しにGoogleで「気道確保 チューブ」と検索してみたところ、医療ドラマで見るよう器具がたくさん出て来ました。

これらは主に口から入れて気道確保するタイプのようですが、上気道を広げるという目的は同じなんでしょうね。

はじめに知っておきたい4つのこと

ナステントのキャンペーンに申し込む前に知っておいて欲しい4つのことをまとめましたので申込前に参考にしてください。

1. サイズやタイプなど選択肢がたくさんある

身体の大きさによって服のサイズが変わるのと同様に、顔のサイズや鼻の形状によってフィットするチューブも変わります。

そのためナステントは選択肢がたくさんあり、インターネット上で「これで良いや」と決められるものではないのです。
※医療機器なので当然と言えば当然ですね。

実際には以下の選択肢があります。

①6パターンのチューブの長さ：120mm〜145mmまで5mm刻み
②2パターンの左右：右or左の鼻の穴どちらか
③2パターンの硬さ：ソフトorハード

と、24パターンもあります。

「これじゃ選べないよ！」

と思われた方もご安心を。
その問題を解決するために今回の無料モニターキャンペーンには「セルフフィッティングキット」が付いて来るのです。

フィティング方法の詳細は次回以降の記事で紹介したいと思います。

また、「自分でフィッティングするのはどうしても不安」という場合はナステントを取り扱っているドラッグストアや病院、クリニックでフィッティングをし、自分に物を知るという方法もあります。
都会であればビックカメラのコンタクトコーナーでも対応しているみたいです。

興味のある方はあなたの家や職場の近くの施設がどこにあるのかこちらで探してみてください。
ナステント取扱い施設一覧

とは言え、施設でのフィッティングは気が進まない人も多いんじゃないですかね。
だって病院ならまだしも、ドラッグストアやビックカメラへ行くってことはわざわざ見ず知らずの店員さんに「私いびきかくんです」って伝えに行くようなものですからね（笑）

2. 無料モニターだとナステントを使うまで最短で10日くらい掛かる

先ほどご説明したようにナステントは最初にセフルフィッティングキットで自分の長さを測る必要があります。

そのためサイズを測ってからサイズを申請し、ナステントを送ってもらうと最短でも10日くらい掛かると思います。
また、フィッティングはちゃんと時間の取れる時にやった方が良いので、平日仕事が早く終わった日かお休みの日が良いでしょう。

そうなるとさらにナステントが手元に届くのに時間が掛かります。

「そんなに待てねーよ！早くナステントが使いのに！」という方は、半額キャンペーンをご活用ください。

このキャンペーンに申し込むと6段階の長さのナステント6本が通常3,600円が50%OFFの1,800円で購入することができます。（次回使える1,000円クーポン付きです）

これなら届いてすぐに短いナステントから順番に挿してみて、自分に合ったナステント長さを知ることができますよ。

【1000人限定】ナステントのお試し6本セット半額キャンペーン購入レビュー

2016年9月2日

3. 装着するのが不安

私は原因や理由はよく分からないのですが、「極度の挿入恐怖症」です。
※そんな言葉ないと思いますが今作りました（笑）

挿入恐怖症とは何かというと「自分の身体に外部から何かしらの物質が入って来る」っていうのが苦手なんです…。

だから視力が多少落ちてもコンタクトレンズは頑なに付けていないですし、胃カメラも嫌いです。
昔いびきの検査も兼ねて耳鼻科で鼻からカメラを突っ込まれて喉の写真を撮られた時も恐怖しかありませんでした…。

何せ自分のおへその中に指を入れるのも苦手なくらいなので結構重症かもしれません（笑）

どれも慣れてしまえば平気になると思うんですが、最初ってかなり勇気がいるんですよね。

それを自分でチューブを鼻から挿し込むなんて…。
恐怖以外の何物でもありません…。

そんな私が自力でフィッティングできるのか？
今から不安だらけですが、ちゃんと体験レビューをお届けするためにも頑張ります（笑）

4. 値段が高い

今回は無料モニターキャンペーンなので良いですが、使い続けるとなると金銭面での負担が心配です。

通常購入ですと1週間分(7本入り)で4,200円＋消費税＋送料になるので5,166円になります。
1日あたりで計算すると738円です…。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の代表的な治療法であるCPAPは月々の費用は5,000円程度ですので、1日あたり170円くらいの計算になります。
それと比べるとナステントはCPAPと比べると高額ですね…。

<追記：2016年8月8日>
保険適用や最安値での購入方法についてのお問い合わせが多かったのでこちらでまとめました。

ナステントは保険適用される？最安値で買うオススメの方法まとめ

2016年8月27日

しかし、CPAPと違って持ち運びできたり、電源供給を必要としないというメリットもあるので、旅行時や出張時でも利用できるのがポイントです。
そもそもCPAP治療を受けているような重度のSASの方は対象外のグッズであると考えた方が良いのかも(?)しれません。

また、後ほど詳しく紹介しますが、ナステントは将来的に値段が下がる可能性が高く、1日あたり100円くらいまで下がる可能性が十分あります。

私が勝手にナステントに期待している2つの理由

私が勝手にナステントに期待をしている理由が2つあります。

それはこの記事にすべて書かれているのですが、要点だけ紹介したいと思います。

“いびきベンチャー”が約15億円を調達できたワケ：日経デジタルヘルス

1. 「将来的には安くしたい」と明言されている

記事内で価格について社長自身がこう語っています。

実はまだ単価が高い。将来的には1日1本100円を目指しているが、ブランディングの側面と、数が出ていない側面から現在は1日1本600円。

これを読んで私は「現状の価格を継続するつもりはなく、あくまでもいびきで悩む人を助けることを最優先に考えているんだな」と捉えることができました。

もちろんビジネスにおいて儲けは当然重要ですが、その前にビジネスを通した課題解決を重要視している会社はいつの時代も強いですからね。

2. 「15億円」も資金調達したスゴさ

15億円はスゴい数字だと分かっても、ベンチャー企業の資金調達額としての15億円がどれほどスゴいのか分かる人は少ないと思います。

実際これはナステントを手掛けているseven dreamers laboratories株式会社が資金調達した時に同月で1億円以上の資金調達をしたベンチャー企業のまとめですが、2位は6億円となっており2.5倍の差があります。

2015年6月に1億円以上の資金調達を公表した国内ベンチャー企業15社| 資金調達プロ

ベンチャー企業での資金調達額は年々増加傾向にあるものの、1億円以上でもニュースになりますし、10億円規模となると大騒ぎです。

確かにIT系と比べてナステントの様なメーカー系であれば調達金額が大きくなるのは当然ですが、それでも15億円という金額は周りからの期待や注目度の高さを表していると言えると思います。

キャンペーン参加方法

ナステントの仕組みや注意点について知ってもらった上で、次は無料モニターキャンペーンの申込方法をご紹介したいと思います。
※私はパソコンから申し込みんだのでパソコン画面です。

1. まずはナステントのキャンペーンへ

まずは↓こちら↓をクリックしてナステントのキャンペーン専用ページを開いてください。

2. 無料モニター参加ボタンをクリック

「ナステントクラシック無料モニターに今すぐ参加する!!」のボタンをクリックしてください。

3. あとは必要情報を入力するだけ

ここからは必要情報を入力して4画面移動すれば申込完了です。

一応その流れも紹介しておきますね^^

まずはこのページで何も変更せずに「ご注文手続きへ」をクリックします。

続いて名前や住所、電話番号など基本情報を入力しましょう。

基本情報を入力し終えると「会員登録する」「会員登録しない」の選択肢が出て来たので、私は継続利用する可能性も考えて「会員登録する」を選択しました。

もし会員登録しなかったら次回以降注文する時に二度手間になりそうですしね。

続いてはこの画面ですが、何も変更や入力の必要はないので「次へすすむ」をクリックします。

そして最後の画面で入力した情報をチェックし、間違いがなければ「ご注文を確定する」ボタンをクリックしたら完了です。

あとは自宅にセルフフィッティングキットが届くのを待ちましょう。

まとめ

ナステントはいびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)に悩む人たちの救世主となるのでしょうか？

現時点で私の中で期待はかなり大きいですが、同時にチューブを鼻から挿入する恐怖と違和感に耐えられるのかという不安もあります。

恐らく数日でセルフフィッティングキットが届くと思うので、引き続きレポートして参ります！

また、無料モニターキャンペーンは「限定1,000名」のようなので気になる方は締め切られてしまう前に早めに申し込みましょう！

続きはこちら。

1. 無料モニターキャンペーンに申し込む ← イマココ！

↓

2. セルフフィッティングキットが自宅に届く

↓

3. キットを使って自分に合うサイズを決める

↓

4. サイズを申請しナステント2本を送ってもらう

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-