TAG 鼻スッキリ O2アップ

2018.03.06 お酒から治す hsi

現実的にいびきを治す・改善するためにやっておきたい7つの対策

数あるサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。当サイトでは主に「いびき改善に役立つ情報」をお届けしています。今回は、「いびきを治したいんだけど、結局何をすればいいの……？」という方のために、当サ…

続きを読む

2016.11.25 睡眠の質 hsi

いびきを抑えられるのに横向きやうつ伏せで寝るのがNGな理由とは？

あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか？あお向け、横向き(左or右)、うつぶせ……さて、どれでしょうか？ ”いびき対策”という視点で見ると「横向きで寝るといびきを抑えられる」というのが定番になっていますよね。しかし、…

続きを読む