この世には2種類の人がいます。 それは「睡眠の質が高い人」と「睡眠の質が低い人」です。 夜な夜な訪れる人生の３分の１の時間が、残りの３分の２も決めるのだ。 （西野 精治『スタンフォード式 最高の睡眠』） これは睡眠本の決…
睡眠の質が簡単に高まる！ マットレスや枕選び3つのポイント
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いびきや歯ぎしりの解消・防止サプリ「いぶきの実」を調べてみた
睡眠コンサルタントのホソイです。 これまで私はいびき解消サプリとして「Twendee X」とサイレントナイトを試してきましたが、第三弾は「いぶきの実」というサプリメントです。 後日、実際の体験レビューもお届けしますので今…
販売停止＆自主回収になったナステント誤飲事故の分析と騒動まとめ
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。 価格も以前より2割以上値下がりしています。 購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認くださ…
