TAG 覚醒

2017.03.22 睡眠の質 hsi

メラトニンサプリで最高の睡眠を手に入れることはできるのか？

前回、スタンフォード式最高の睡眠が教えてくれた「始めよければ終わりよし」という新しい世界という記事で睡眠本の決定版とも言える「スタンフォード式最高の睡眠」をご紹介しました。スタンフォード式最高の睡眠 posted…

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2017.03.21 睡眠の質 hsi

スタンフォード式最高の睡眠が教えてくれた「始めよければ終わりよし」という新しい世界

睡眠コンサルタントのホソイです。「終わりよければすべてよし」ということわざがありますが、「始めよければ終わりよし」ということわざもあるのをご存じでしょうか？ちなみにあなたが馴染みのある、もしくは使ったことのあるのはど…

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2017.03.01 知るべきこと hsi

これで完璧！ formieで最短＆効率的に資格取得するための7つのステップと2つの注意点

睡眠コンサルタントのホソイです。私は先日、スマホで手軽に勉強できて資格取得ができる「formie(フォーミー)」で睡眠コンサルタントの資格を取りました。睡眠コンサルタントはあくまでも民間資格なので、これで転職できたり…

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