2016.11.25 睡眠の質 hsi いびきを抑えられるのに横向きやうつ伏せで寝るのがNGな理由とは? あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか? あお向け、横向き(左or右)、うつぶせ……さて、どれでしょうか? ”いびき対策”という視点で見ると「横向きで寝るといびきを抑えられる」というのが定番になっていますよね。 しかし、… 続きを読む