あなたは毎日よく眠れていますか? この記事を目にしているという事は、おそらく自分の睡眠に対して何かしらの悩みや問題を持たれているのではないでしょうか。 そこで今回は、厚生労働省から発表されている男女7,123人に聞いた「…
日本人は60歳まで睡眠不足!?7000人に聞いた睡眠の質アンケート

あなたは毎日よく眠れていますか? この記事を目にしているという事は、おそらく自分の睡眠に対して何かしらの悩みや問題を持たれているのではないでしょうか。 そこで今回は、厚生労働省から発表されている男女7,123人に聞いた「…
いびきは「あなたに何かしらの健康上の問題があることを知らせる警告音」です。 さらに厄介なのが、この警告音が鳴っている間もあなたは健康を損ね続けているということです。 以前ご紹介したいように「いびき」はあなたを毎日6時間〜…