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2017.03.22 睡眠の質 hsi

メラトニンサプリで最高の睡眠を手に入れることはできるのか？

前回、スタンフォード式最高の睡眠が教えてくれた「始めよければ終わりよし」という新しい世界という記事で睡眠本の決定版とも言える「スタンフォード式最高の睡眠」をご紹介しました。スタンフォード式最高の睡眠 posted…

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2017.03.21 睡眠の質 hsi

スタンフォード式最高の睡眠が教えてくれた「始めよければ終わりよし」という新しい世界

睡眠コンサルタントのホソイです。「終わりよければすべてよし」ということわざがありますが、「始めよければ終わりよし」ということわざもあるのをご存じでしょうか？ちなみにあなたが馴染みのある、もしくは使ったことのあるのはど…

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2017.02.03 知るべきこと hsi

ホリエモンの「むだ死にしない技術」を読んで、読まずに批判だけしている人たちが心配でならない

「自分で読んで自分で判断して本当に良かった……」心の底からそう思えました。ピロリ菌検査を受けたらなんと陽性だったからです。これで胃がんのリスクが減らせると思うとホリエモンには感謝しかありません……。 —…

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