睡眠は身体にとって最高の癒やしの時間です。 その時に突然!隣で寝ている夫や子どもの呼吸が停止したら本当に怖いですよね。 実は私もかつてMAXまで太っていた時は睡眠中に呼吸が停止してしまう「睡眠時無呼吸症候群(SAS」)の…
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いびきの恐怖!睡眠時の酸欠による病気の危険と3つの解消方法
「あなたは毎日6時間〜8時もの間、酸欠状態になっているんです。」 なんて言われたらあなたはどう思いますか? 「え?酸欠って山に登った時とかになるやつでしょ?私が毎日そんな状態になっているなんてバカバカしい。」 と思われる…