睡眠は身体にとって最高の癒やしの時間です。 その時に突然!隣で寝ている夫や子どもの呼吸が停止したら本当に怖いですよね。 実は私もかつてMAXまで太っていた時は睡眠中に呼吸が停止してしまう「睡眠時無呼吸症候群(SAS」)の…
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日本人は60歳まで睡眠不足!?7000人に聞いた睡眠の質アンケート
あなたは毎日よく眠れていますか? この記事を目にしているという事は、おそらく自分の睡眠に対して何かしらの悩みや問題を持たれているのではないでしょうか。 そこで今回は、厚生労働省から発表されている男女7,123人に聞いた「…