睡眠は身体にとって最高の癒やしの時間です。 その時に突然!隣で寝ている夫や子どもの呼吸が停止したら本当に怖いですよね。 実は私もかつてMAXまで太っていた時は睡眠中に呼吸が停止してしまう「睡眠時無呼吸症候群(SAS」)の…
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いびきの数だけ老化する!?シミ・シワ・病気の原因”活性酸素”とは
年齢を重ねて行く中で大きなショックを受ける瞬間の1つと言えば自分に“老い”を感じた時ですよね。 昔の写真を見たとき 久々に会った友だちから「なんか老けた?」と言われたとき 少し身体を動かしただけで息が上がってしまったとき…