と喜んだのも束の間…。

どうしても気になってしまうのが、いつか訪れるであろう「お泊りデート」。

「寝ている時の私を見られてしまったら彼の想いも一瞬で冷めてしまうんじゃ…？」

そんな心配をされている女性も多いと思います。

私は男ですが、過去に「いびきがうるさい」という理由で（もちろんそれ以外にも色々ありましたが）、彼女にフラれた経験があります（泣）

そこで今回はそんな睡眠中の6つの悩みをまとめてご紹介したいと思います。

お泊りデートが心配！6つの睡眠コンプレックス

1. いびき

大好きな彼氏の横で「ガゴゴゴ…！」といびきをかいていたら、さすがの彼もドン引きしてしまうかもしれません。

いびきと言えば男性のイメージが強いですが、ある統計調査によると男性が24％、女性が10％なんだそうです。

女性も10人に1人はいびきをかいているんですね。
しかも近年ではいびきをかく女性の割合は増えて来ているんだそうですよ。

しかも男性よりも女性の方がいびきの悩みは深いので本当に大変ですよね。

また、女性の場合は男性といびきの原因が若干異なる部分もあるので、サプリメントを活用するのも良いでしょう。

オススメのサプリメントは「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」でまとめていますので参考にしてみてください。

2. 歯ぎしり

続いては「歯ぎしり」です。

これまた大好きな彼氏の横で「ギリギリギリ…！」と音を立てていたら、ガッカリされてしまうかも。

歯ぎしりは放っておくと歯がすり減ってしまったり、顎が疲れて顎関節症になってしまう可能性もあるので注意が必要です。

歯医者さんでマウスピースを作ってもらうなど、早めの対策をしましょうね。

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3. 寝言

続いては「寝言」です。

可愛い寝言だけを言えたら良いのですが、話す内容までコントロールできないですからね（笑）

最初の内は「寝言なんて言って可愛いな」と思ってもらえるかもしれませんが、彼氏の睡眠を妨げてしまうレベルになると問題です。

喧嘩した日の夜に変な寝言でも言おうものなら「コイツ、うるせーな」と思われてしまうかもしれません。

4. 寝顔

どんな時でも可愛くありたい女性にしてみれば、彼氏に寝顔すらも「可愛い」と思ってもらいたいんじゃないでしょうか。

昼間はとっても可愛いのに、寝顔を覗くと半目を開けて白目をむいていたり、口をポカーンと開けていたり、険しい顔をしていたり。

そんなあなたを見たら彼氏に「俺はこんな女と付き合った覚えはない」なんて思われてしまうかも…。

5. よだれ

続いては「よだれ」です。

彼氏が優しく腕枕してくれたのに、気付けば彼の腕に大量の自分のよだれが…。

そんな状態になれば彼の気持ちも一気に冷めてしまうかもしれません。

なぜならよだれってメチャクチャ臭いですからね…。

ちなみによだれが垂れるということは口を開けて寝ている、つまり「口呼吸」になっている証拠です。

口呼吸はいびきや病気の原因にもなるので、早めに治しましょう。

口呼吸についてはこちらで詳しくまとめていますので参考にしてください。

いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法

2016年6月20日

6. 寝相

最後は「寝相」です。

真夏の暑くて寝苦しい夜は別ですが、できれば布団に入った時の状態で朝を迎えたいですよね。

寝相が悪くて隣で寝ている彼氏にキックやパンチをお見舞いしてしまったら大変です。

朝起きたら怒った彼氏が部屋から出て行ってしまっているなんてことも…？

まとめ

今回はお泊りデートでの6つの睡眠コンプレックスをご紹介しました。

でも、どれも無意識の時の行動なので意識で治すことができないのが辛いですよね…。

とは言え、それぞれのコンプレックスの対策はたくさんあるので別の機会にご紹介して行きたいと思います。