【ご報告】目標の1ヶ月で睡眠コンサルタントの資格に合格しました！

2017年2月28日

タイトルにも書きましたが、この度「睡眠コンサルタント」の資格を取ることに決めました。

理由はいたってシンプルで「今後も自分の快眠レベルを上げたり、読者の方々の快眠をサポートするためには、さらに専門的な知識が必要だ」と感じたためです。

ちなみに睡眠コンサルタントに興味を持ったのは、2016年に開催されたリオオリンピックの裏側でアスリートが最高の結果を出すために「睡眠コンサルタント」という人たちがいることを知ったのがキッカケです。

それについてはこちらの記事で紹介しています。

ナステントが一流ビジネスマンの必須アイテムになる時代が来る

2016年9月5日

もしかするとあなたもこれから進むべき方向性を見つけるために何らかの資格を取得してようとしているかもしれませんので、睡眠コンサルタントだけでなく資格取得方法についてもカンタンに紹介できればと思います。
もし何かのお役に立てれば幸いです。

スキマ時間でスマホで資格取得はありがたい

いろいろ調べてみたのですが、私が気になったのはformie(フォーミー)というスマホで資格を取れるサービスです。

他にも睡眠コンサルタントの資格情報はありましたが、本業とサイト運営をしながら資格取得を目指す私にとっては「スキマ時間にスマホで勉強できて試験もWebで受けられる」という点がとても魅力的でした。

それに「CLASSY.」「anan」などの雑誌でも紹介されたり、5000件以上の申込実績もあるというのも安心材料になりました。

ちなみに現在日本では睡眠コンサルタントの国家資格などはないようで、あくまでも民間の資格になるようです。

formie(フォーミー)の睡眠コンサルタントは価格が37,000円(税込)で1ヶ月程度で取得ができるものになります。

内容的にも睡眠の基礎知識からコンサルタントとしてアドバイスできる知識まで得られるようなので、今後のサイト運営に役立てていきたいと思います。

他の資格にも興味が……

また、このformie(フォーミー)は女性向けですが割と面白い資格がたくさんあるので面白いですよ。

formie(フォーミー)の資格の一部

個人的にコーヒーが好きなのでコーヒースペシャリストの資格も惹かれています(笑)
これは完全に趣味の領域なので、もっと時間的に余裕ができたらチャレンジしてみたいなと思います。

また、このサイト運営はもちろん、仕事やプライベートでの人間関係に役立ちそうだなと感じているのは心理カウンセリングスペシャリストですね。
やっぱり今は肉体的にも精神的にも疲れている人って多いので……。

快眠によって肉体的な疲れを取るのはもちろん、メンタル面でのケアやアドバイスなんかもできるようになれば、さらに家族や友人、仕事仲間や読者の方々に何らかの価値を提供できるかも？　と考えているからです。

ちなみに私の妻が興味を持っていたのはスムージースペシャリストとドライフルーツアドバイザーとのことで、「完全に趣味」だそうです（笑）

formie(フォーミー)には他にもユニークで今時な資格が30個以上揃っているので、もしかするとあなたが興味を持つものもあるかもしれません。

まとめ

どれくらいで資格取得まで辿り着けるか分かりませんが、これから少しずつ勉強を進めていきたいと思います。

睡眠コンサルタントという資格はあくまでも民間資格なので転職などには役立たないと思いますが、このサイト運営や自分の仕事のパフォーマンスを高めるための知識としては十分に活用できるはずなので今から楽しみです。

次に睡眠コンサルタントについて語るときは資格取得の報告にしたいと思っていますのでお楽しみに！

……と、自分を追い込んで頑張ります ^^;

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

先日妻から教えてもらったのですが、女性向け雑誌「anan(アンアン)」11月16日号内の「身体に良いものカタログ」のコーナーでナステントが紹介されていましたね。

もしかするとご覧になった方もおられるのではないでしょうか？　ナステントは女性への認知度も着実に高めているようですね。

いびきをかく人の数は男性の方が多いですが、いびきで悩む人の数で言えば女性の方が多い可能性もありますよね。現時点でナステントを利用している女性がどれくらいいるのか分かりませんが、この流れを見ていると今後利用者は増えていくんじゃないでしょうか。

ただ、ナステントには男性用・女性用がないので、女性でも違和感なく挿入できるのかが1つ気になるポイントでもあります。

ナステント経験者の方ならお分かりいただけると思いますが、挿入するまでは本当に恐怖ですし、「慣れれば大丈夫」って言われたところで簡単に信じられるものではありません。実際に私もそうでした。私は超小心者なので、このサイトを始めていなかったら挑戦すらしていなかったと思います ^^;

だって見るからに痛そうですし、チューブを鼻に挿したまま寝るなんて考えただけでも恐ろしいじゃないですか(笑)　でも私も勇気を振り絞ってナステントを使い始めてから半年ほど経ちますが、幸いにも痛みを感じたことは1度もなく、今では「もっと早く使えば良かった」と思っているほどです(笑)

しかし、実際にはネット上でも男性と見られる人の「痛かった」「痛くてムリ」といった声もあるのも事実です。そこで今回は痛みの原因とパターン、そしてその解決策に焦点を当てて分析をしてみたのでご紹介したいと思います。

痛みを感じている人はどれくらいいる？

ナステントを試す前に気になるのが、「実際にどれくらいの人が痛みを感じるの？」ということだと思います。自分も痛みを受ける可能性があるなら、せめて確率くらいは知っておきたいですよね^^;

ここでは2つの視点から見てみたいと思います。1つがナステントの公式サイト、そしてもう1つがAmazonや楽天などのショッピングモールです。

ナステント公式サイトの情報

まずはナステントの公式サイトを見てみましょう。「よくある質問」に挿入時の痛みについての記載があります。

Q: ナステント™をはじめて使うのですが、痛くないですか？
A: (一部抜粋)装用感には個人差がありますが、可能な限り違和感なく使え、効果が感じていただけるように、柔らかい素材を使用しております。そのため、痛みを生じることは限りなく低いです。さらに、表面には潤滑ジェルを塗布している等、さまざま対策がされております。
よくある質問 | nastent

また、ここでは「ナステント初回使用時の感想」というグラフがあり、モニターさんの内92％の人が「痛くない」と回答し、8％の人が「痛い」と回答したそうです。

これだけ見ると痛みを感じる人は少数派のようなので少し安心できますね。

Amazonや楽天のクチコミでは？

続いてはAmazonや楽天でナステントに関するクチコミを分析してみました。ちなみにこれは2016年11月15日時点でのクチコミに基づく分析となります。

<Amazonのクチコミ件数>
68件

<楽天のクチコミ件数>
5件

まずクチコミ件数では圧倒的にAmazonの方が多いですね。そしてそれぞれのクチコミから「痛い」「痛み」といった単語を含むクチコミを見てみました。

<Amazonで「痛いor痛み」が含まれるクチコミ件数>
7件

<楽天で「痛いor痛み」が含まれるクチコミ件数>
0件

となりました。ちなみに「痛いと思ってたけど大丈夫だった」のような結果的に痛くなかったというクチコミは除外しています。

Amazonと楽天のクチコミ件数を合算してみると「痛みを感じた」という人は9.5％になります。こう見ると公式サイトの8％という数字とかなり近いことが分かってきました。
また、中には「多少の痛みは感じたことがあるものの問題なく使えている」という人もいました。

あとこれは余談になりますが改めてクチコミを見てみるとAmazonも楽天も評価の波がスゴいですね。

「必需品です」「画期的な商品」と大絶賛して星5を付ける人もいれば、星1を付けている人も同じ人数います(笑)　これだけ評価がハッキリと別れる商品も珍しいんじゃないでしょうか。

ナステントは価格が高めということもあって、期待通りの結果が得られなかった時に悪いクチコミが入ってしまうのは致し方ないんでしょうね ^^;

それぞれのクチコミをチェックしたい方はこちらからどうぞ。
Amazonでナステントのクチコミを見る ※現在一時販売停止中です
楽天でナステントのクチコミを見る
※楽天はレビューがバラけているので検索結果一覧画面に飛ぶようにしています。

痛みを感じるパターンとは？

では約8〜9％の人たちは一体どんな痛みを感じているのでしょうか？

それを知るためにAmazonや楽天だけでなく掲示板やブログなども徘徊して痛みのパターンもまとめてみました。そして、痛みの内容を見ていくと「挿入する時に感じる痛み」と「挿入した後に感じる痛み」があることが分かってきました。

また、個人的に解決のアドバイスができそうなことは補足も入れていきたいと思います。

挿入する時の痛み

<鼻の奥の骨に当たって痛い>
鼻の奥の骨というのがどの骨のことかまで分からないですが、挿入方法を間違えている可能性があるかもしれません。

ナステントを挿入する時は最初は下から上へ挿入し、その後は顔に対して垂直に押し込んで行くとスムーズに挿入することができます。この方はずっと上に押し込んでいた可能性が考えられます。

詳しくはナステントのフィッティングマニュアルを見ていただくのが良いと思います。
ナステント フィッティングマニュアル

<鼻の穴が小さいので痛い>
これは具体的にどこが痛いのかまでは分かりませんでした。これは推測ではありますが、おそらく挿入している途中で上手く進まずに鼻の奥の方で痛みを感じているのだと思います。

しかし、個人的には「これも少し誤解が生じている可能性があるのでは？」と思っています。もちろん鼻の穴が小さくて痛みを感じるというのは物理的にあり得ると思うのですが、ナステントのアンバサダーに就任している土屋アンナさんも女性ですが、難なくナステントを挿入されています。

「土屋アンナさんはお父さんがポーランド系アメリカ人だし鼻筋が通っているからでしょ？」と思われる方もいるかもしれません。
※ちなみに土屋アンナさんのお父さんがポーランド系アメリカ人だというのは初めて知りました(笑)

では「はやドキ！」のレポーターで大人気のTBSアナウンサー上村彩子さんはいかがでしょう？　彼女はInstagramでナステントを装着した様子を公開していますが、「奥でつんっと痛い瞬間もありましたが案外ぬるぬる〜っと喉までいけました！」と言っています。しかし、この写真は何度見ても可愛いですねぇ。

明日のはやドキでは、はやドキワードで快眠グッズを紹介します！ いびきに効果がある鼻チューブ、奥でつんっと痛い瞬間もありましたが案外ぬるぬる〜っと喉までいけました！他のグッズもお楽しみに #TBS#はやドキ#快眠グッズ#パジャマ

上村彩子 TBSアナウンサーさん(@saekokamimura)が投稿した写真 – 2016 8月 21 2:46午前 PDT

上村さんについて詳しく知らないので個人的な見解になりますが、彼女はおそらく欧米人とのハーフではないと思うので一般的な日本人女性でも問題なく挿入できるということになります。ということは挿入方法の問題では？　と思うんですよね。

<鼻水とくしゃみが止まらなくなり、痛みも出た>
鼻水とくしゃみのメカニズムってご存知ですか？　これらは基本的に身体に入ってきた異物を外に出そうとして反射的に出るものなのです。風邪をひくと鼻水やくしゃみが出るのもこのためですね。

ナステントを挿入してこの症状が出るということは、挿入方法を見直せば解決できる可能性があります。私は過去に喉の調子を見てもらうために耳鼻咽喉科へ行った際に突然先生から「鼻からカメラを入れて喉を見てみます」と言われた経験があるのですが、その際に座った状態で背筋を伸ばしたまま顔を少し前に出した姿勢になるとカメラが挿入しやすくなることを教えてもらいました。そして、その姿勢になると確かに違和感はほとんど感じませんでした。

当ブログの読者の方はご存知かもしれませんが、私は自分のおへそに自分で指を突っ込むことも嫌なほどの挿入恐怖症(自分の身体の中に何かを挿れるのが怖い人のことで私が勝手に作りました(笑))なので、先生の言葉を聞いた時は恐怖を感じたのですが意外と大丈夫で自信が付いたという小心者エピソードです(笑)

その経験を活かして私も最初の頃はナステントの挿入時はその姿勢になって挿入していたのですが、今振り返ればその影響で痛みを感じることがなかったのかもしれません。ちなみに今はすっかり慣れたので立っていても座っていても10秒も掛からずに挿入することができます。

挿入した後の痛み

<空気が当たって喉が乾いて痛い>
これは正直詳細がよく分からなかったのですが、喉が乾くことで痛みが生じたようです。ただ、喉に空気が当たっているということはナステントの挿入自体はしっかりできている証拠でもあると思うので、長さが合っていないという可能性は考えられると思います。

<ナステントの先端が喉の粘膜に触れて痛い>
先ほどは空気で喉が乾いて痛くなるという意見でしたが、こちらは喉の粘膜にナステントが直接当たって痛いというものでした。これはナステントが長すぎる可能性があるので短いタイプを試してみると良いと思います。

<常時ヒリヒリして動くと激痛が走る>
これはかなり怖いですね。おそらく粘膜が傷ついたり腫れ上がっている状態なのではないかと推測します。鼻の中が乾燥したり、鼻のかみすぎ、アレルギー鼻炎や蓄膿症などの場合です。ナステントの柔らかさから考えるとナステント自体が粘膜を傷つけてしまうということは考えにくいため、初めてナステントを挿入する際は乾燥した部屋や鼻づまり時を避けるなどすると痛みなく挿入できるかもしれません。

<ナステントを固定する留め具の締め付け感で鼻先が痛い>
これは通常とは違う痛みのタイプの人でした。ナステントは挿入したチューブを固定するために留め具のフックが付いているのですが、その留め具で鼻先が締め付けられて痛くなったということのようです。

留め具部分はステンレス製で細いため、鼻をかみすぎて鼻先が荒れている時などは痛みが出るかもしれませんね。風邪をひいた時や花粉症の症状が酷い時は注意が必要しましょう。

ただ、個人的にはナステントはそこまで留め具をきつく締め付けなくても固定できるので緩めにしたり、コットンのような物を薄く挟むのも良いかもしれません。

痛みを避けるには「正しい挿入方法」と「自分に合った長さ」がポイント

私は幸いにもナステントを使っていて痛みを感じたことがないので「こうすれば痛みを感じません！」ということは申し上げられないのですが、分析を通して出た自分なりの答えがあります。

それは「正しい挿入方法」で「自分に合った長さのナステントを選ぶ」ことができれば痛みを回避できるのでは？　ということです。

正しい挿入方法とは？

挿入方法についてはこちらのナステント フィッティングマニュアルを参考にしてください。

ナステント フィッティングマニュアル

また、どうしても自分では上手く挿入できない方はお近くのナステントを取り扱っている病院やクリニックへ行って相談してみるのも良いと思います。

全国のナステントの取扱い施設

自分に合った長さを知るには？

長さについては今までの経験上「すべての長さを試してみる」というのが一番の解決策です。

その点についてはナステントが6本セット半額キャンペーンというのがあるので、こちらを活用してください。
※今はナステントの公式HPでは半額(50%OFF)ではなく33％OFFになっているようなので、こちらのキャンペーンを活用してお得にGETするようにしてくださいね。

まとめ

今回はナステントを使うことによる「痛み」にフォーカスして私なりの分析結果とアドバイスをまとめてみました。

もちろん私が紹介した方法では避けられない痛みもあると思いますし、「慣れれば大丈夫」という安易な言葉で解決できないこともあると思います。

ただ、私はナステントの愛用者の1人ですが、ナステントに出会う前はお酒を飲んだ日や疲れが溜まった日の夜には大きないびきをかいて妻や子どもに迷惑をかけ、翌日は自分の仕事のパフォーマンスも落ちるという正に悪循環な状況でした。

それがナステントを使い始めてからそんな状態とは無縁になり、今では友だちと一緒に旅行へ行ったり会社の出張で同僚や上司と相部屋になっても以前と比べて不安に感じることもないですし、迷惑をかけることもなくなりました。おかげさまで仕事中も睡魔に襲われることなくバリバリ働けています。

だからこそあなたにも「正しい挿入方法と自分に合った長さのナステントを試してみてから最終ジャッジをして欲しい」というのが私の本音です。

逆に考えれば、もし挿入方法がちょっと間違っていたり、長さが少しだけ違っただけであのいびきと決別できないなんて、とてももったいないと思うんです。

そのちょっとしたボタンの掛け違いであなたの健康が損なわれ、パートナーや家族、友だちの睡眠を妨げ続けてしまうことになるのかもしれません。

例えその解決策がナステントではなかったとしても、1人でも多くの人にいびきと無縁の生活を手に入れて欲しいというのが私の願いです。

私なりのアドバイスではありますが、これを読んで一度は痛みを感じてナステントの利用を諦めてしまった方が再度ナステントを試してくださったり、痛みが怖くてナステントを試せていない人が一歩踏み出すキッカケになれば幸いです。

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

私は今でこそいびきをほぼ解消できたのですが、これまでサプリメントはあまり活用してきませんでした。私が過去にやったことと言えば、運動やダイエット、鼻呼吸への改善や姿勢矯正などの手法で、栄養面からのアプローチに関しては幸いなことに妻が栄養バランスの良い食事を作ってくれていたので、そこまでサプリメントの必要性を感じていませんでした。

それに最近まで30代だったこともあったんでしょうね。いびきサプリに限らず、効果があるとされるサプリメントを飲んでもその効果を体感したことがなかったんです。

それが健康体だったからなのか、鈍感だったからなのかは分かりませんが ^^;

しかし、年齢も40代に突入するとやっぱり身体って変わってくるもんですね。疲れやすくなったのはもちろん、明らかに溜まった疲労が取れにくくなりました。

さらに飲み会が重なったりすると最悪です。私は今でもお酒を飲むといびきをかきやすいので、お酒といびきのダブルパンチで翌日がめちゃくちゃしんどくなります。

そんな中、私自身このサイトを始めたこともあり、「この機会にいびきサプリを自分自身で一通り試してみよう！」と思いました。

そして色々と調べた結果、私がチョイスしたのがいびき専用サプリではない「Twendee X(トゥエンディー X)」というサプリメントだったのです。

なぜ私がこのサプリを選んだのかはこちらに長〜い説明が書いてあるので心底興味がある方だけお読みいただければと思います ^^;

いびき防止サプリの選び方を考え抜いて出た答えが「Twendee X」になった理由

2016年10月25日

そして実際に3ヶ月ほど「Twendee X」を試してみましたので、そのレビューをお届けしたいと思います！

また、睡眠コンサルタントの立場からオススメのいびきサプリをまとめていますので、「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」も参考にしてみてください。

Twendee Xの特徴

その前にまずは「Twendee X(トゥエンディー X)」の特徴をまとめておきたいと思います。多分これを見てもらえば長文説明を読まなくてもなぜ私が「いびき専用サプリではないTwendee X」を選んだのかお分かりいただけるかもしれません。

• たくさんあるいびきの原因をさらに悪化させるのが疲労蓄積であること
• 疲労蓄積を解消するには酸化ストレスを下げて活性酸素を抑えることが重要であること
• Twendee Xの開発者は医師・医学博士であること
• コンビニでも売られていて有名なアルコールサプリ「スパリブ（SUPALIV）」を作った会社であること
• Twendee Xはサプリメントで唯一抗酸化作用の実証実験を行いデータを公開していること
• 欧州にある財団が研究開発するなど会社の体制がしっかりしていること
• 原料の量や質、製造方法についての特許を取得して公開していること
• 成分の素材はすべて天然物であること
• 副作用が一切ないことをわざわざ外部の会社に委託して保証していること
• お客さんからの質問・疑問にしっかり答えている姿勢が信用できること

などが挙げられます。

サプリメントを活用していびきを解消したい場合にポイントになってくるのはそもそもいびきの原因はたくさんあることだと思っています。

例えば安田大サーカスのクロちゃんは大きないびきをかくと有名ですが、それはおそらく肥満体型が大きな原因の1つですよね。ただ、世の中には痩せているのにいびきをかく人もたくさんいる訳です。

じゃあ、これらの原因を一括りにできるか？　というとできないですよね。

そこで私は「“いびき”だけを見るのではなくて、いびきの原因と繋がっている蓄積した疲労を解消できればいびき体質を改善できるのでは？」と考えたのです。「木を見て森を見ず」と同じでいびきばかりに目を取られてしまうと「身体に本当に必要なことが何なのか？」がわからなくなってしまうからです。

そうして辿り着いたのが「Twendee X」でした。

なぜなら客観的に判断して、これだけ効果と安全性、実績を実証しているサプリメントは他にはなかったからです。

私がTwendee Xに期待する効果

さて、続いてはTwendee Xを試す前に私が期待していた効果は以下の3つです。

1. 日々のいびきが軽減すること
2. 疲れにくい身体になること
3. 疲労回復を感じられること

私の場合はいびきをかいてしまうのは、お酒を飲んだ日と疲れが極度に溜まった日なので、そのときにどんな変化があるのかを重点的に見ることにしました。

Twendee Xを3ヶ月間試してみました！

Twendee Xを飲むベストなタイミングは朝の空腹時です。

これはなぜかと言うと開発研究で胃に食べ物がある状態だと最大限の効果が発揮できないことが分かったからだそうです。また、ジュース類と一緒に飲むと効果が発揮しきれないことも分かっているそうですよ。

これらもちゃんと検証を行っているからこそのデータなんですよね。これがTwendee Xの一番の強みであり、信頼できる部分と言えます。

また、飲む量は体重によって変わります。目安は体重15kg〜20kgに対して1粒なので、体重60kgであれば3粒、80kgであれば4粒くらいになります。

私の場合は今の体重が70kgくらいなので4粒飲みました。

さて、それでは実際にTwendee Xを3ヶ月間飲んだ率直な感想を紹介していこうと思います。

Twendee Xを飲んで変わったこと(1ヶ月目)

私は2016年8月からTwendee Xを飲み始めました。そこから1ヶ月目で感じたことをご紹介したいと思います。実はTwendee Xは最初の1ヶ月での体調変化がポイントになってくるんです。

なぜなら公式サイトの「よくある質問」を覗いてみると、こう書かれているからです。

Q: Twendeeは飲んでどれぐらいで実感が出る方が多いのですか？
A: 早い方ですと飲み始めてから3日目で実感される方がいます。ほとんどの方が1週間前後、遅くても1ヶ月前後には実感されるようです。

これは楽しみ！　と思ったのですが、私の場合は1週間経過してもあまり変化はありませんでした ^^;

ところが突然ある日視力が……

10日くらい経った頃の話です。ある大きな変化に気付くことになります。私と妻の共通の趣味の1つに「海外ドラマ」がありまして、子どもを寝かしつけた後に時間を見つけてはドラマを見ているんです（笑）

ただ、ここ最近感じているのが「視力が低下してきて字幕が読みにくくなった」ということです。これがまた結構ストレスなんですよね。眼鏡をかけるのも面倒ですし、眼鏡をかけてさらに視力が落ちるのが怖くて裸眼で通しているんです。

私が書いたナステントの記事を読んでくださった方はご存知かと思うのですが、実は私はコンタクトレンズや胃カメラなど、異物を身体に入れたり触れることが超ニガテな「挿入恐怖症」なのです（笑）
※これは私が勝手に命名してます（笑）

なので裸眼で目を細めては必死に字幕を読む日々が続いていたのですが、ある日の夜に目を細めずに字幕を読めていることに気付いたんです。

気付いた時は「えっ！　なんで!?」とビックリしました。なんせその時はまさかそれがTwendee Xの影響だとは思ってもみなかったですからね（笑）

しばらく考えてから「もしかしてTwendee X!?」と思い、Twendee Xの公式サイトで会員だけに公開されている情報をいろいろと見ていると学術書データの中に視力の回復を実感したモニターさんがいることが分かったんです。

残念ながら今は公式サイトがリニューアルされて学術書データが見れないようなのですが(見つけられていないだけかも？)、想定していなかった角度からTwendee Xの効果を実感したのでとても驚きました ^^;

朝の目覚めにも変化が

そして同じ時期から起こったもう1つの変化が朝の目覚めです。

実は私は朝が苦手なタイプで放っておけば何時まででも寝れてしまうタイプです。スマホのアラームは6:00と6:30にセットしているのですが、その理由は6時に一度起きてから30分間二度寝するためというダメ人間っぷりです(笑)

ずっとこの習慣を治さないとと思ってたのですが、ちょうど視力の回復を実感した頃から6:00に鳴る一回目のアラームでパッと目が覚めるようになったんです。リビングにいる妻も「えっ、なに？　急にどうしたの？」とちょっと奇妙な様子でこちらを見ていました（笑）

もちろん毎朝こんなスッキリと起きれる訳ではないのですが、目覚めの良さが明らかに変わったのでビックリしましたね。

Twendee Xを飲んで変わったこと(2~3ヶ月目)

ここからは2ヶ月目から3ヶ月目にかけて体感したことをご紹介したいと思います。

お酒を飲んだ翌日もスッキリ

これは「スパリブ」を活用しているからというのも大きいですが、Twendee Xを併用することでさらに効果が高まったことを実感できました。実際にお酒を飲んだ日の夜のいびきも軽減されていましたしね。

実はTwendee Xを飲み始めたのは8月だったので2ヶ月目の9月は会社で送別会があるなど、飲み会が多くなる時期と重なったんです。飲み会が増えるといつも疲れが溜まってしんどくなるんですが、いつもより疲労が軽減されたのを実感できました。疲れが溜まると仕事のパフォーマンスが一気に落ちてしまうので、それを回避できたのは本当にありがたかったですし、ビックリしました。

肌が綺麗になった

男なのに気持ち悪い話ですが、Twendee Xを飲み始めて2ヶ月くらい経った頃から肌が綺麗になってきたんです。ただ、正直これは自分ではイマイチ実感してなかったことなのですが、妻がある日私の背中を見て「あれ？　なんか背中が綺麗になってない？」と言うんです。私は結構汗かきなので、そのせいか背中の肌が荒れやすいんです。ところが、鏡で見てみるとそれが確かに綺麗になっていたんです。

考えてみればTwendee Xはそもそもエイジングケアのサプリメントなので肌に変化が現れるのもごく自然なことなんでしょう。それまでは抗酸化作用が持つ力については知識としてしか知らなかったのですが、こうして実際に体感してみると「抗酸化作用の力ってスゴいんだな〜」と再認識することができました。

疲労によるいびきが軽減された

3ヶ月目に実感したのがこれです。実は私はお酒を飲んだ日と疲労が溜まった日にいびきをかきやすい体質なんですね。そしてタイミングが良かったのか悪かったのか、10月は泊の出張が多い月でした。国内出張ですが、飛行機や新幹線、付き合いの飲みや慣れないホテルのベッドなど、疲れが溜まりやすい上に疲れが取れにくい日が増えたんです。

個人的には出張は現地の美味しい食事やお酒を楽しめるので嫌いではないのですが、いつも疲れが溜まるといびきをかいてしまうので翌日に疲れを持ち越すことが多いんです。いびきをかきやすくなると分かってお酒を飲んでる私もダメなんですが ^^;

しかし、Twendee Xの影響だと思うのですが疲労感が明らかにいつもと違ったんです。疲れが溜まりにくくなったのか、疲れが取れやすくなったのかどちらかはハッキリ分かりませんが、出張から戻っても疲労感は少なく翌日もいつも通り出勤して仕事をすることができました。一番感じたのは身体のむくみが少なくなったことですかね。新幹線や飛行機での移動が続くと足がむくんだりするんですが、疲労が溜まると身体全体がむくんだ感じになるんです。そのむくみが取れたおかげで喉まわりがスッキリしたのも影響しているかもしれません。

正直ここまでの効果は期待していなかったのでこれはかなり嬉しい誤算でしたね。

安全性・信頼性・確実性の3つを考えるとTwendee Xはやっぱりスゴい

これがTwendee Xを試してみて感じた私の率直な感想です。その点をそれぞれ説明して行きたいと思います。

1. 安全性へのこだわりがスゴい

まず最初は安全性についてです。

「サプリって健康補助食品・栄養補助食品なんだから安全でしょ？」

そんな風に考えていませんか？　その考え方は危険ですよ。スーパーやレストランでも問題のある食品が売られていたり、料理として提供されていたことで大きなニュースになったりするじゃないですか。大企業が作っているモノであってもそんなことが起こるんですよ？

その点、Twendee Xは安全性確認の徹底ぶりが凄まじいです。

まずTwendee Xはマウスなどの動物実験や3ヶ月に及ぶ人への投与治験をして副作用がないことを確認した上で販売されています。さらに、わざわざ株式会社イナリサーチという上場企業に委託をして副作用がないかどうか5種類の安全性試験までしてもらっているのですから驚きです。

これ少しでもサプリメントの知識がある方であればお分かりいただけると思うのですが、本来サプリメントってここまでする必要ってないんですよね。別に国から言われて認可を得るためにやっている訳ではなく、Twendee Xは自主的にこれらをやっている訳です。

じゃあ、それはなぜなのか？　私も気になったのでTwendee Xを開発しているTIMA Japan株式会社に問い合わせてみたのですが、なんとご丁寧に返答をいただくことができました。

返答内容によるとTwendee Xはいろいろな疾患の症状緩和や疾患の予防に役立つと考えているため、ただのサプリメントでは無く医薬品に近いものとして開発研究を行ってきたんだそうです。

なるほど、そもそも一般的なサプリメント開発とは基準が全然違ったんですね。

さらに医薬品を目指した影響で研究開発に累計10億円以上という巨額な研究開発費がかかったんだそうですよ ^^;

しかも今後は全世界でTwendee Xを展開していく予定なんだそうです。だからこそ、それだけの研究開発費を投じて世界基準のサプリメントを作ったんですね。納得です。

2. 信頼性の築き方がスゴい

続いては信頼性です。ここにおいてもTwendee Xは群を抜いてますね。

まず、Twendee Xを開発しているTIMA Japan株式会社は製法についての特許を取っているんです。特許ですよ、特許。しかも日本国内だけでなく世界特許取得ですからね。

Googleの特許検索でもこの特許の詳細がしっかり載っていました。
※ちなみに今回はじめてGoogleに特許検索機能があることも知りました(笑)

計算してみると3万字もある説明文の中で配合成分や配合量、クオリティや製造方法まですべて公開しているんです。

実はこれってかなり信頼できることなんですよ？

ご存知の方も多いかもしれませんが、約10年前にサプリメント販売会社がコエンザイムQ10の配合量を虚偽表示していたとして公正取引委員会から警告を受けたというケースもあるんです。

公正取引委員会は12日、サプリメント販売会社（株）ネイチャーラボ（東京都渋谷区、安田昌夫社長）に、「コエンザイムQ10」を配合した健康食品に虚偽の表示をしたとして、景品表示法違反の疑いで警告した。
〜中略〜
「3粒中主要成分 コエンザイムQ10 300mg」および「コエンザイムQ10包接体 300mg」と記載。しかし実際には、両商品とも、3粒中のコエンザイムQ10の含有量は約18mgしかなかった。

出典：公取委がネイチャーラボの「コエンザイムQ10」含有商品に警告

300mgと書いてて実際は18mgしか入ってなかったってことは、たった6％しか入ってなかったということですからね。果汁100%のフルーツジュースが果汁6％だったら飲んですぐ気付けますがサプリメントだと無理な話です。

ただ、そこを公開しなくても良いのがサプリメント業界なんですよね。なので良い商品から悪い商品まで乱立しちゃってるんです。

そこで敢えてすべて公開しているTwendee Xは信頼性という点で群を抜いているというのがお分かりいただけると思います。

さらに成分について詳細を教えて欲しかったので問い合わせてみたところ、一番のポイントとなる成分のコエンザイムQ10は世界最高級品質で知られるカネカ製のものを使っているということまで教えてくれました。

実は私の妻はかつて化粧品メーカーで働いていたので聞いてみたところ、確かにカネカ製の成分は品質が良く信頼性が高いと教えてくれました。

他の成分は他社もよく使っている成分と一緒だそうですが、動物実験や人への投与治験を通して効果や安全性を確認しているので安心してお飲みいただけますとのことでした。

私は基本的に何でも斜に構えて臨むタイプなんですが、ここまでエビデンスをしっかり明示してもらえると安心できます。

3. 確実性の証明方法がスゴい

そして最後に効果に対する確実性についてです。サプリメントは先ほどもご説明しましたが、健康補助食品・栄養補助食品であるサプリメントは飲んでから身体に起こる変化についての検証データなどは一切出す必要がありません。

なのでほとんどのサプリメントは、

1. こんなスゴい成分が入ってますよ〜
2. モニターの人もこんなに満足してますよ〜
3. 買うなら今ですよ〜

という感じなので体感したことも結局はプラシーボ効果(単なる思い込み)だったりする訳です。

その点、Twendee Xは動物実験や人への投与治験によって得られた臨床試験データを積極的に公開しているため、例え何かしらの実感や体感がまったくなかったとしても身体にとって良いものを摂取できていることは間違いありません。

このような姿勢だからこそ「FRIDAY」「日経トレンディ」「美ST」「メンズクラブ」「dancyu」「WINE-WHAT」といった名だたるメディアから取り上げられているでしょうね〜。

まずは3ヶ月だけ試してみては？

さて、このTwendee Xを試してみたいという場合ですが、個人的には通常購入よりも定期便で3ヶ月試すという方法が一番オススメです。

なぜなら通常購入だと1ヶ月あたり6,048円(税込)なのですが、定期便なら初回が50%OFFの3,024円(税込)、2回目以降が7%OFFの5,624円(税込)で購入できるからです。

定期便は3ヶ月の継続が必要なので合計すると14,272円(税込)となり、1ヶ月あたりのコストは4,757円(税込)です。Twendee Xほどの安全性・信頼性・確実性をこの価格で買えるのであれば全然高い金額じゃないと思います。

むしろ他のサプリメントにお金を使うならTwendee Xにお金を使った方が良いと言っても過言ではないのではないでしょうか。

もちろん通常購入で1ヶ月だけ試してみるのもアリですので、そこはあなたのスタイルに合った方法を選んでくださいね。

まとめ

短くまとめるつもりだったのですが、想いが強すぎたせいか結局長い文章になってしまいました ^^;
実際この記事を書き上げるのにも2週間くらい掛かっちゃいましたからね(笑) 私は本業がサラリーマンなので空き時間に書いているとは言え、なかなかの時間です。

ただ、私自身がTwendee Xを　“知って”・“使って”・“感じた” ことをしっかりとお伝えするためには必要なことだと思ったからです。

もしかすると今はまだあなたにとってTwendee Xを活用するタイミングではないかもしれません。ただ、あなたがいずれいびき解消のためにサプリメントの活用を考えた時に、この記事の存在を思い出していただければ嬉しいです ^^

いびきのない人生を送ることって自分だけじゃなく大切な家族にとっても本当に最高なことですからね。

その一歩を踏み出すのであれば「確実に前進できる大きな一歩」を一緒に踏み出しましょう。

また、睡眠コンサルタントの立場からオススメのいびきサプリをまとめていますので、「アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3」も参考にしてみてください。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-

革命的ないびき解消グッズとしてテレビや雑誌などメディアでも大注目のナステントですが、「期待して試してみたけど効果ないじゃん……」という人もいるかもしれません。

勇気を出し、辛い思いをしてまでナステントにトライしたのにも関わらず効果が出なかったら悲しいですよね。

でも、少しだけ待ってください。

もしかするとナステントを正しく使えていないという可能性はありませんか？

今回はそんな人の為に「ナステントを諦める前に確認したい6つのこと」をご紹介したいと思います。

今すぐチェック！　確認したい6つのこと

⒈ 長さは合ってる？

まずは長さからです。

ナステントは120mm〜145mmまで5mm刻みで6段階の長さがあります。

この長さがあなたに合っていないと確かな効果は得られません。

また、初めてナステントを試す方は6段階の長さが1本ずつ入っている「お試し6本セット半額キャンペーン」を活用するようにしてください。

なぜなら、これで短い順に挿していけばあなたにベストフィットの長さが分かるようになっているからです。

また、このキャンペーンは今までナステントの公式サイト以外のサイト（Amazonや楽天）で購入していた人も対象なので必ず活用しましょう。

⒉ 短いのを使ってない？

これは1とほぼ一緒になりますが、ジャストフィットの長さより短い物を利用している場合です。

これはナステントフィットという自分で長さを測る方法で長さを決めた人に多いと思います。
なぜならナステントフィットを挿した時は初めて鼻からチューブを挿すので、なかなか奥まで挿すことができないからです。

実際に私自身もナステントフィットで測った時は130mmだと思っていましたが、ジャストフィットは135mmだったことが後になって分かりました。

ナステントは短すぎると効果が薄れてしまうので、効果が感じられない場合は5mm〜1cm程度長い物を試してみると良いでしょう。

⒊ ちゃんと奥まで挿し込んでる？

続いては装着方法についてです。

実は私も最初は装着方法を間違えていて、ナステントを奥まで挿し込まずに使っていた事があります。

私の場合は幸いそれでも効果は出ていたのですが、装着する際は奥までグッと挿し込んで固定しましょう。

⒋利き鼻に挿してる？

続いては右用、左用を正しく選べているか？という点です。

ナステントには右用と左用があり、自分で息がしやすい方を選ぶ必要があります。

ただし、選び方はいたって簡単です。

1. 人差し指で片方の鼻の穴を塞ぐ
2. その状態で何回か呼吸をする
3. 反対の鼻の穴を塞ぎ、その状態で何回か呼吸をする

これで呼吸がしやすかった方を選べばOKです。

ただ、本来は右なのに、たまたまその日は鼻づまりをしていて左を選んでしまっていたという可能性もあるかもしれません。

なので、できれば鼻づまりのない時に何度か確認してみることをオススメします。

「逆を選んでしまっていた！」という人はもう一方のナステントを買って試してみましょう。

⒌ ハードタイプは試した？

続いては硬さについてです。

ナステントのソフトだけ試して効果がないと感じている人は一度ハードタイプを試してみてください。

ナステントはソフトタイプが装着しやすい初級者向け、ハードタイプが効果が高い上級者向けとなってます。

ただし、上級者と言ってもこちらの記事で紹介しているようにソフトタイプが挿せる人であればハードタイプでも難なく挿せますので安心してください。

硬い？ 痛い？ 効果は？ ナステントのハードタイプを試してみた

2016年9月8日

⒍ 口呼吸対策はできてる？

最後は口呼吸対策についてです。

ナステントは鼻からの呼吸をサポートするグッズですが、そもそもあなたが口呼吸をしていれば効果は期待できません。
なので、ナステントを装着するだけでなく鼻呼吸を促すことも重要なのです。

そもそも人間を含む哺乳類はすべて鼻呼吸をする生き物です。
しかし、人間は「二足歩行」＆「話す」という特殊能力を得た影響で、いつしか口呼吸ができるようになってしまったんですね。

よく口を開けたまま寝ている人がいると思いますが、あれはまさに口呼吸をしている証拠の1つです。

しかし、安心していただいて大丈夫です。
鼻呼吸に変える方法はいたって簡単で、以下のようなサージカルテープを貼ればOKです。
価格も600円程度で半年くらいは余裕で使えるでしょう。

3M マイクロポア スキントーン サージカルテープ 不織布 ベージュ 25mm幅x9.1m 1巻入り 1533EP-1

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ただ、サージカルテープだと唇が荒れてしまうこともあるので、その場合は専用のテープを活用しましょう。

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「口呼吸についてもっと知りたい！」「本格的に口呼吸を治したい！」という方はこちらで詳しくまとめていますのでぜひ読んでみてください。

いびきや病気の原因である口呼吸を簡単に鼻呼吸に治す3つの方法

2016年6月20日

それでも効果がないなら…

以上の6つを満たした上でそれでも「効果がない……」という事であれば、残念ながらそれは病院で治療が必要なレベルである可能性が高いです。

なぜならナステントは単なるグッズではなく「一般医療機器」だからです。
それで効果がないのであれば他の一般的なグッズで解消される可能性は低いため、さらに上の医療に頼るのが最善の策と言えるでしょう。

ちなみに病院を探す際はPSG検査（睡眠ポリソムノグラフィー検査）ができる病院を探すことをオススメします。
PSG検査とは、脳波、呼吸運動、心電図、いびき音、体の酸素飽和度などのセンサーをとりつけ、一晩中連続して記録する1泊入院型の検査のことで、いびきの原因を突き止めてくれます。

「psg検査 大阪市」といったキーワードで検索してみて実績のある病院を探しましょう。

また、別の原因としては肥満によってナステントを潰してしまうほどの脂肪が付いているという可能性も考えられます。
その場合は早急にダイエットをしましょう。

ダイエットをする時は闇雲に行わず、きちんとメカニズムを知った上で取り組まないと失敗確率が高まってしまいます。

「ダイエットの成功率がグンと上がる！ 痩せる&太るメカニズムを知ることからはじめよう！」を読んで成功確率を上げてから取り組んでいただければと思います。

まとめ

今回は「ナステントを試してみたけど効果がなかった……」という方のために、確認したい6つのポイントをご紹介しました。

ナステントは慣れてしまえば何てことはないのですが、初めてトライする時は勇気がいりますし、不安なものです。
そして恐らくこの記事を読んでくださっているのはそれを乗り越えられた方だと思います。
せっかく乗り越えたのであれば、ぜひ「効果が出る正しい使い方」をもう一度確認して欲しいです。

みんなで一緒にいびきを解消して目覚めの良い幸せな人生を送りましょう！

<追記：2017年6月12日>
2017年1月から一時販売停止していたナステントの再販が開始されました。

価格も以前より2割以上値下がりしています。

購入方法などの詳しい情報は「ナステントが再販開始！ 価格や変更点、注意点をまとめました」でご確認ください。
—-追記終わり—-